PMS este ca o mumie mare pentru femei! Aflați exact ce înseamnă asta!

Sindromul permenstrual (PMS) este o problemă gravă pentru femei în zilele dinaintea apariției sângerărilor menstruale. Numele acoperă un set de simptome care pot fi fizice, mentale sau ambele. Pentru unii, sindromul premenstrual este doar un inconvenient minor, în timp ce pentru alții provoacă suferințe care înrăutățesc și calitatea vieții lor. Cauza exactă a simptomelor premenstruale este încă neclară, dar este sigur că are legătură cu sistemul hormonal.

Ești deprimat, iritat înainte de menstruație? Simțiți durere în piept sau în mușchi? Te lupți cu anorexia sau cu lacomia? În acest caz, este posibil să aveți sindrom premenstrual care afectează multe femei și, în timp ce unele prezintă simptomele doar ca disconfort minor, altele au dureri severe sau aproape insuportabile. Am adunat ceea ce trebuie să știți despre sindromul premenstrual.

Sindromul permenstrual cauzează probleme grave în zilele dinaintea sângerării menstruale Sursa: Shutterstock

Ce este PMS? Sindromul premenstrual sau PMS afectează majoritatea femeilor, dar nu pe toată lumea în același mod. Simptomele apar de obicei cu 7-10 zile înainte de menstruație, într-o mare varietate de forme. În timp ce unele femei se confruntă doar cu un disconfort ușor, altele suferă grav de simptomele sindromului premenstrual, care pot duce la o deteriorare temporară a calității vieții sau chiar pot provoca incapacitate de muncă. Plângerile se soluționează singure în decurs de o zi sau două după debutul sângerării. În nici un caz, simptomele sindromului premenstrual nu trebuie luate cu ușurință, deoarece aspectul lor este probabil cauzat de o tulburare a echilibrului sistemului hormonal și poate duce la o serie de probleme.!

Care sunt simptomele tale? Există mai mult de 150 de simptome ale sindromului premenstrual, care pot fi atât fizice, cât și psihice. Să le vedem pe cele mai frecvente:

Simptome fizice: tensiune mamară, crampe abdominale, cefalee, dureri musculare și articulare, greață, probleme ale pielii, creștere în greutate, palpitații, balonare.
Simptome psihiatrice: anxietate, schimbări ale dispoziției, iritabilitate, tristețe, depresie, furie, depresie, indecizie, concentrare scăzută.
Alte reclamații: pierderea poftei de mâncare, oboseală, curiozitate, modificări ale dorinței sexuale, amețeli, tulburări de somn.

Sindromul premenstrual poate avea atât simptome fizice, cât și mentale Sursa: Shutterstock

Care este motivul formării sale? Cauza exactă a apariției sindromului este dificil de spus, dar este sigur că hormonii feminini joacă un rol semnificativ în dezvoltarea acestuia. Ciclul feminin este practic reglementat de doi hormoni: estrogen și progesteron. Debutul plângerilor sugerează că echilibrul delicat al sistemului hormonal este supărat, din mai multe motive. Prea mult stres, tulburări de somn, alimentație necorespunzătoare și probleme de greutate pot perturba, de asemenea, funcționarea sistemului hormonal, dar diferite boli pot exacerba problema, precum hipotiroidismul sau insuficiența suprarenală.

Ce putem face în acest sens? Tratamentul sindromului asociat cu deteriorarea calității vieții nu trebuie amânat, deoarece dacă este cauzat de o tulburare hormonală, afectează funcționarea întregului corp și poate provoca mai devreme sau mai târziu alte plângeri. Cu toate acestea, deoarece PMS are o gamă largă de simptome, nu există o terapie unică. În primul rând, trebuie să solicităm asistență medicală, deoarece în timpul examenelor pot determina dacă există cu adevărat o problemă hormonală în spatele simptomelor, dacă este nevoie de medicamente și, dacă da, ce fel. De asemenea, poate fi ușor să încercați să atenuați reclamațiile utilizând o dietă simplă sau un medicament pe bază de plante, spunem un arbust al unui prieten și putem încerca să introducem exerciții fizice regulate, acestea cu siguranță nu ne vor afecta corpul, dar cu siguranță trebuie să căutăm o opinie de specialitate.!