10 secunde și se dovedește vârsta corpului tău - Este posibil să nu fie atât de mult pe cât crezi

Este posibil să fi auzit că vârsta unei persoane nu se referă doar la cifre. Da, sufletul este, de asemenea, important, dar ceva destul de diferit contribuie și la păstrarea tinereții.

Oamenii de știință britanici au efectuat cercetări în care mai mulți oameni de vârste diferite au fost testați pentru a determina așa-numita vârstă a corpului. Procedând astfel, au trebuit să efectueze mai multe tipuri de exerciții de fitness, la sfârșitul cărora s-a dovedit în mai multe cazuri că, de exemplu, un bărbat de treizeci de ani ar putea efectua exercițiile numai cu intensitatea și efortul pe care o persoană în cei șaptezeci sau nouăzeci de ani ai săi ar face. Șocant, nu?

Desigur, inversul era valabil și, unii oameni mai în vârstă au constatat, de asemenea, că el ar putea renunța la vârsta corpului pentru câteva decenii. În videoclipul de mai jos, puteți testa cu ușurință cât de bine sunteți și vă puteți întreba dacă ai avea nevoie de un mic impuls.

Tot ce aveți nevoie este un scaun pentru a încerca să vă așezați și să vă ridicați de mai multe ori la rând, cât mai repede posibil. Videoclipul arată că este bine să faci 10 sesiuni în 12 secunde în 35 de ani, în 15 secunde între 35 și 55 de ani, iar 19 secunde în 55 de ani este ideal pentru 10 locuri.

Dacă rezultatul este mai rău decât crezi, nu fi amar! Nu este niciodată prea târziu să începem să ne întărim și, din partea noastră, încercăm să oferim întotdeauna un ajutor eficient în acest sens.!

Imagine prezentată: Getty Images.

Acțiune: