Poate fi mai ușor să slăbești acum?

Țin din nou -20 kilone. Nici nu număr de câte ori am surprins la această limită în ultimii ani. Fie fol, fie jos. Evident că vor exista recidive acum, dar aș spune.

Săptămâna a început bine. De obicei slăbesc în timpul săptămânii, așa că prima jumătate a săptămânii este de obicei petrecută eliberând ceea ce a fost încărcat în săptămână. Acum, însă, eram mai puțin luni decât sâmbătă, așa că aș putea începe cu o ardezie curată.

Nu mă mai ocupasem deloc de calendarul lunar, dar observasem duminică că era lună plină și am sărit într-un fel ca să citesc că luna care se estompează care a urmat ajută luna. Retrospectiv, poate fi ceva în el. Cu exact același program, începutul meu bun din ianuarie a fost urmat de o lungă stagnare, iar săptămâna aceasta am rămas fără sfârșit.

De acum înainte voi fi atent și la acest lucru. De fapt, pot exista momente în care poți lucra din greu și poți pierde în greutate cu mult mai puțin efort. Trebuie să iau în considerare fiecare oportunitate care poate ajuta. Ar trebui să scap mereu de 12 kilotoli.