Post

Spre marele meu regret, nu voi putea descrie experiențele mele personale cu postul, dar mulți ar putea fi interesați de ce este un lucru atât de bun sau de ce este atât de fierbinte să postim în aceste zile. În ceea ce mă privește, creșterea în greutate este o problemă pentru mine și ridicarea de 1-1 kg este un efort serios, așa că nu am încercat încă, deși îmi doresc foarte mult. (Nu-l urăsc foarte mult.) Am fost conștient de efectele fantastice ale postului de ani de zile și aș vrea să experimentez odată sentimentul unei cure de mai multe zile. Scopul postului, de a scăpa de deșeurile fizice și mentale și de toxinele, de a începe procesele de autovindecare.

În timpul preparării sucurilor presate la rece, planta este lipsită de fibre nedigerabile, ceea ce este important deoarece permite sistemului digestiv să se odihnească în timpul postului și să poată reveni la lucru la sfârșitul postului. Sucul, care este consumat în acest mod și bogat în substanțe nutritive, este absorbit în sistemul digestiv și ajunge la toate celulele corpului nostru în aproximativ 15 minute.

În perioada de o săptămână de pregătire pentru post, se recomandă o masă pe bază de plante, cu alte cuvinte vegane, suplimentată de două ori pe zi cu sucuri puternic pe bază de sfeclă preparate într-o presă de jumătate și jumătate de litru. În timpul postului propriu-zis, volumul sucurilor crește la 5x 1/2 litri. În același mod, în săptămâna de întoarcere, două sucuri pe zi ar trebui să completeze masa pe bază de plante și apoi să se întoarcă treptat la o masă bine gândită, constând de preferință din alimente naturale.

Experiența a arătat că posturile rapide nu experimentează nicio schimbare extremă în timpul consumului de suc, cu excepția reîncărcării cu energie nouă și a slăbirii. Cu toate acestea, după revenirea la o dietă solidă, le este foarte dor să consume suc concentrat în nutrienți. Prin urmare, este recomandat să începeți o schimbare planificată a stilului de viață cu postul.