Post pentru trup și minte

Postul poate fi găsit în toate religiile: în trecut, persii, egiptenii, grecii sau chiar indienii știau deopotrivă calea spre scufundarea spirituală, iar predarea yoga orientală este, de asemenea, considerată cea mai eficientă cură de curățare spirituală. Renunțarea la plăceri poate afecta nu numai consumul de alcool, ci și consumul de alcool și chiar viața sexuală și scăldatul (de exemplu, Islamul).

Postul special, dieta poate fi cel mai bun medicament pentru anumite boli (de exemplu, digestiv, cardiac, zahăr), dar este recomandat tuturor să mențină sănătatea și să reîmprospăteze corpul și mintea. Posturile religioase majore sunt primăvara și toamna, interesant doar coincidând cu perioadele recomandate pentru sănătate ... Desigur, un musulman, un budist, un creștin sau un ateu postesc în alt scop și într-un mod diferit.

Supa cremă de post poate fi făcută din aproape orice legumă

Postul nu trebuie confundat cu foamea: o grevă a foamei de grup sau individuală poate fi considerată un protest din motive politice și sociale, al cărui exemplu celebru și frumos este Mahatma Gandhi.

Postul creștin

Cele două perioade principale de post pentru creștini sunt cele patru săptămâni înainte de Crăciun și cele patruzeci de zile înainte de Paște, a doua dintre acestea fiind mai severă. Perioada mișcătoare a Postului Mare (spre deosebire de Advent), data Paștelui, este dată în IV. secol: prima duminică după prima încărcare lunară după echinocțiul de primăvară. Postul de patruzeci de zile (numărul patruzeci este sacru în Scriptură) a fost extrem de strict în Evul Mediu, consumându-se doar pâine și sare miercurea, vinerea și sâmbăta, o dată pe zi, și sătietatea și mâncarea cărnii în alte zile. În Biserica Catolică, II. De la Conciliul Vaticanului (1962-65), doar Miercurea Cenușii, Vinerea Mare și Vinerea Mare au fost luate strict (mesele de trei ori pe zi, mesele o dată, abținerea de la carne), iar bisericile protestante încredințează credințele lor autocontrol. În vremurile vechi, cu o zi înainte de Vinerea Mare, așa cum se numea popular, era, de asemenea, post în Joi Verde (un fel de mâncare tipic cu pesmet de spanac).

Practica religioasă a postului servește pocăință, sacrificiu și curățenie. În Ungaria, în această perioadă nu au fost gătite sau prăjite cu grăsime animală; înainte de a începe postul, totul a fost pus în cameră, care nu ar fi folosit timp de patruzeci de zile (feluri de mâncare grase, slănină etc.). Mâncau doar de două ori pe zi: supă la prânz, plăcinte de post, varză murată la cină, varză murată, nuci și miere. Dieta tradițională de post a inclus, de asemenea, o varietate de legume, fructe uscate, ouă și preparate din pește. Era interzisă organizarea de nunți sau divertisment în perioada postului.

Supele cremă sunt, de asemenea, bogate, fără carne

Post pentru sănătate

În vremurile străvechi, Hipocrate (dar și medicina ayurvedică orientală) probabil nu considera că postul este o metodă importantă de auto-vindecare, care, totuși, a fost împinsă în fundal odată cu dezvoltarea farmacologiei. Terapia postului a fost redescoperită doar în timpul Renașterii; Paracelsus (1493−1541) l-a considerat cel mai bun remediu natural. Metoda, care s-a dovedit a fi eficientă, a fost deosebit de răspândită la săraci. În ceea ce privește postul, medicul rus Alexander Paschutin (1845-1901) a demonstrat, printre altele, că aportul adecvat de alimente îmbunătățește performanța și bunăstarea. De asemenea, s-a ocupat serios de efectele psihologice ale postului.

A XX. Gama largă de post (post de suc, post de salată, cura de zer etc.) care a avut loc în secolul al XIX-lea nu a fost de origine religioasă, ci a fost dezvoltat din punct de vedere al sănătății. În societatea noastră obeză, cu conținut ridicat de colesterol, chiar și din motive religioase, toată lumea ar trebui să se dedice câteva zile de curățare cel puțin un sfert. Primăvara, mulți dintre noi suferim. Digestia intensivă din punct de vedere energetic a iernii, alimentele mai grele, viața deficitară în vitamine și exerciții fizice te fac să te simți obosit și inconfortabil. Avem nevoie de reînnoire. Zilele de legume și fructe sunt ușor de observat.

Detartrajul regulat este una dintre cele mai bune modalități de prevenire a bolilor civilizației: alergii, dureri de cap, ulcere de stomac, dureri musculare și diabet. Ca urmare a postului, produsele reziduale și toxinele acumulate în corpul nostru sunt eliberate și excretate. De asemenea, pielea este înfrumusețată.