Postul este bun: 3 + 5 motive pentru care ar trebui să încerci

Este doar o perioadă a Postului Mare, cel puțin pentru creștini. Dar, desigur, există o mulțime de confuzie între credincioși și necredincioși, necredincioșii, de asemenea, nu mănâncă carne vinerea, iar credincioșii practicanți uită, de asemenea, ocazional despre asta în graba vieții cotidiene. Cu toate acestea, una dintre esențele postului - poate mai importantă decât foamea - este atenția și conștientizarea. Că, în acest caz, nu numai trupul, ci și sufletul sunt purificate. Că ne privim și devenim conștienți de gândurile și sentimentele noastre.

motiv

Pentru începători de la postul religios

Postul Creștin începe în Miercurea Cenușii, care urmează după Marți Carne. Marți care părăsește carnea este pentru toată lumea să mănânce bine înainte de post. Desigur, de când ultimul conciliu Vatican a decis că este suficient să lăsați carne vinerea în perioada de repaus, marți nu a fost la fel de importantă. Cele mai stricte zile ale Postului Creștin sunt prima (Miercurea Cenușii) și penultima (Vinerea Mare). În acest caz, ai voie să mănânci de trei ori în total, dar numai o singură dată să fii plin, iar carnea este interzisă în aceste zile și în toate vinerea în timpul postului.

Postul musulman în Ramadan. Acest post durează 30 de zile, timp în care credincioșii nu au voie să mănânce, să bea, să fumeze sau să se bucure de alte plăceri corporale de la răsărit până la apus. Scopul este curățarea fizică și mentală, să ne rugăm mai mult și să ne întoarcem spre interior pentru a lăsa emoții rele, ostile. În zilele noastre, mulți credincioși practicanți se plâng că pentru unii, Ramadanul este o serie de festivități de o lună care începe la apusul soarelui. Calendarul islamic este diferit de al nostru, astfel încât perioada Ramadanului se schimbă constant, întotdeauna cu aproximativ 11 zile mai devreme decât anul precedent. Se încadrează între 20 iulie și 18 august anul acesta.

Există, de asemenea, multe posturi în budism, atât din motive de sănătate, cât și din motive spirituale. De exemplu, majoritatea călugărilor nu mai mănâncă după prânz până a doua zi dimineață.

Posturi motivate politic

De fapt, aceste „posturi” sunt mai degrabă numite greve ale foamei. Accentul nu se pune aici pe curățarea fizică și mentală, ci pe realizarea a ceva cu foamea sau atragerea atenției asupra a ceva. Probabil cel mai de succes și aclamat atacant al foamei politice a fost Mahatma Gandhi, care a intrat în greva foamei de mai multe ori pe parcursul carierei sale.

Din păcate, există și un număr mare de oameni care au murit din greva foamei. În Irlanda, de exemplu, cu siguranță nu este un lucru bun să faci greva foamei. În 1920, doi condamnați politici au intrat în greva foamei și ambii au murit, apoi într-o altă închisoare din Irlanda de Nord, în 1981, un total de 10 prizonieri au murit din greva foamei. Decesele s-au produs în jurul zilelor 64 și 74.

Postul spiritual și de sănătate

Postul nu înseamnă slăbire. Cea mai importantă diferență este că postul nu este obiectivul principal și, în multe cazuri, nici măcar obiectivul pierderii în greutate. Postul este mai mult despre autocontrol, calvar personal și sănătate. Există multe tipuri de post, dar chiar și cu un post de trei zile, vă puteți aștepta la următoarele:

1. Simțurile sunt clarificate, ascuțite, concentrarea și memoria sunt îmbunătățite.

2. Nivelurile noastre de energie cresc, simțim că suntem capabili de o performanță fizică mult mai mare.

3. Pielea este înfrumusețată după îndepărtarea toxinelor

Părerile sunt împărțite cu privire la momentul în care merită să postim. Majoritatea sunt de acord că nu este iarna. (Cel puțin, în condițiile noastre climatice.) Acesta este momentul în care există o lipsă de legume și fructe proaspete, organismul dorește mai multă hrană din cauza frigului, iar sistemul imunitar nu își poate permite să rateze nimic.

De obicei, perioada de post tradițională este primăvara și există motive practice pentru ca aceasta să se dezvolte. În acest moment, rezervele noastre de hrană acumulate în anul precedent se epuizaseră. Apropo, putem experimenta acest lucru mult mai convenabil, dar îl putem experimenta acum: primele zile de primăvară sunt deja aici, dar pentru ca grundurile să apară pe piață, trebuie să așteptăm săptămâni întregi.

Esența postului este că nu consumăm alimente solide, ci doar lichide: apă, ceai de plante, supă cu cât mai puțină sare și legume, sucuri. Unii dieteticieni spun că postul de trei zile este sănătos, în timp ce alții spun că durata ideală a postului este de șapte zile. Un articol despre sănătate care tratează acest lucru subliniază că postul nu poate experimenta atât procesul, cât și foamea. Este important ca alimentele să fie retrase voluntar. Atenție: Dacă aveți o boală cronică sau din orice alt motiv, dar luați în mod constant medicamente, este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de post. Puteți citi despre diferitele tipuri de post și alte informații despre post, precum și despre unde să posti în cadrul instituțional, pe pagina relevantă a paginii de start, cine este interesat.

De ce este bine să postim

În titlu, am promis că voi răspunde la această întrebare și, mai jos, aș dori să împărtășesc experiențele mele personale cu un om al cărui post nu are scop religios sau de sănătate. În opinia mea, merită ca toată lumea să încerce postul cel puțin o dată, din următoarele motive:

1. Pentru că înainte, în timpul și după post, ieșim din viața materială de zi cu zi pentru o perioadă scurtă de timp. Ne dăruim ceva ne cumpărându-l într-un magazin pentru bani.

2. Pentru că ne pregătim pentru el cu zile înainte, ne gândim la ce fel de post alegem, ne organizăm, ne gândim la zilele următoare. Acest proces este lăsat în afara vieții celor mai mulți oameni din viața lor de zi cu zi.

3. Pentru că în timpul postului ne așteaptă diferite etape spirituale. Vom fi foarte flămânzi, vom simți că mutăm munți, care pot experimenta stări și sentimente complet unice, cărora le acordă atenție de data aceasta.

4. Se dovedește dacă avem voința de a o face până la capăt. Dacă da, vă oferă o putere spirituală incredibilă și nu doar pentru o perioadă de post.

5. După post, lucrul surprinzător care li se întâmplă oamenilor este că ei învață din nou să se bucure de gustări simple, delicioase, precum un castron de orez sau puțină cremă picantă de brânză de vaci. Gusturile vor fi diferite, valorile se vor schimba. Pe scurt, postul ne va oferi o experiență care ne șochează din viața de zi cu zi și oferă inspirație și impuls celorlalți.