Dieta împotriva creșterii fungice Candida

Esența dietei Candida

Dieta candida se concentrează pe alimentele bogate în probiotice, cum ar fi iaurtul sau alte alimente fermentate (varză acră, kombucha). Probioticele sunt bacterii benefice care ajută la prevenirea creșterii candidei. Centrul Medical al Universității din Maryland constată că simptomele candidozei pot fi reduse prin limitarea aportului de zahăr și a consumului de alimente prelucrate cu drojdie. Roșiile nu sunt, de obicei, pe lista alimentelor interzise.

Roșie

Roșia este un fruct nutritiv care conține numeroși nutrienți valoroși, inclusiv potasiu, fier, zinc, vitamina C și beta-caroten. Roșiile conțin, de asemenea, fructoză și glucoză în forma lor naturală. O roșie medie (aproximativ 3 cm în diametru) conține aproximativ 2,27 grame de glucoză și 2,49 grame de fructoză. Deși roșiile sunt mai dulci decât alte fructe și legume de grădină, nu există dovezi că acestea contribuie la dezvoltarea infecției cu candida.