Povestea de slăbire a filipinezilor

Acum vă sugerăm să îndrăzniți să schimbați, deoarece una dintre cheile pentru a pierde în greutate este să găsiți cea mai potrivită formă de exercițiu pentru dvs., pe care sunteți fericit să o urmăriți.

pierde

Astfel nu renunți, începi să simți bucuria mișcării și pierderea în greutate și fitnessul aproape automat.

Acest lucru a funcționat și continuă să funcționeze în viața multor oameni care doresc să slăbească - iată câteva povești de succes ale celor care au renunțat la excesul lor de greutate uneori foarte semnificativ cu cele mai bune forme de exercițiu.

Cum am slăbit 30 kg? Sfatul meu pentru schimbarea stilului de viață! + Exemplu de dietă! -Mâncare sănătoasă, conștientă

Scriitorul și ilustratorul de cărți pentru copii din Florida, Beth Arnold, a crezut de mult că se poate potrivi doar o poveste de slăbire din Filipine. Dar, deoarece nu a iubit niciodată acest sport, a preferat să evite antrenamentele.

În cele din urmă m-am dedicat acestui lucru anul trecut. Pentru mine, trei sesiuni de spinning pe săptămână și două sesiuni de antrenament cu greutăți pe săptămână s-au concretizat.

La fel ca Beth, Michele Carlson și-a dorit să se formeze, dar pentru el a fost important să renunțe la kilogramele în plus. În cele din urmă, a venit o combinație de diferite sarcini de formare. Am încercat o mulțime de lucruri și în prezent mă mențin în formă cu lucruri precum boxul, kickbox-ul, MMA, antrenamentul cu greutăți și yoga.

Alții, pe de altă parte, au iubit să alerge pentru o vreme, precum bloggerul de fitness Nicole Troug, care a alergat maratonul din Chicago de cinci ori la rând. Chanelle White, o altă mare fană a Pilates, este, de asemenea, mândră de silueta ei și de faptul că abia a fost implicată în antrenamente la vârsta de 37 de ani.

Și dacă vreau să fac cardio, prefer să dansez o oră sau să aleg un antrenor eliptic.

  1. Povești de slăbire de succes - Dietă Femina
  2. Mănâncă grăsimi pentru a slăbi
  3. Nu ar trebui să ne uităm niciodată la ceea ce arată oglinda, dar ceea ce contează este cum ne simțim.
  4. Slăbire Babette
  5. Povești de slăbire - Dietă Femina
  6. Povestea unei pierderi în greutate: ai slăbit 35 de kilograme fără milă de sine Ți-ai schimbat stilul de viață luând doar ceea ce știai că vei putea face pe termen lung.
  7. 10 persoane, 10 povești: 10 slăbiri mari care te motivează și pe tine nlc

Nanci Williams simte la fel. Sunt în formă, dar spun nu la alergare pentru că sunt foarte speriată de o accidentare la genunchi. În schimb, merg pe jos, arzând grăsimi max pm Mă duc la un club sportiv pentru a mă antrena de patru ori pe săptămână.

Acesta este momentul în care merg în sus pe banda de alergat, fac antrenamente cu greutăți și întărire abdominală. Foto: formă.