Povestea lui Grigore

În ultimii 10-15 ani, greutatea mea a crescut constant din cauza stării la birou și a stresului. Tensiunea mea a crescut în paralel.

De ce am început? Cum a început?

Ședința de toată ziua mi-a pus multă tensiune pe talie și pe spate. Colegul meu cu probleme similare a găsit metoda și și-a transmis experiența.

Experiențele mele:

Cea mai importantă lecție pentru mine este că previziunea, consecvența și schimbarea stilului de viață nu sunt o suferință îndelungată, ci înseamnă un proces de învățare bine structurat. Rezultatele spectaculoase din primele luni mi-au dat mult succes și perseverență pentru restul. Calitatea profesională a asistenței medicale oferă un sentiment de siguranță, valoarea adăugată pentru mine este foarte mare. Sănătatea mea s-a îmbunătățit mult atât fizic cât și mental.

Părerea mea despre mâncare și cum să o preparați:

Ca bărbat, mă bucur de mese ușoare, Încerc să adaug un pic de „condiment” astăzi, dar la început, până când am primit rutina, a fost de-a dreptul bine că nu a trebuit să „gândesc”. Dacă trebuie să vorbesc despre arome, puțină imaginație poate face ca dieta să fie cât mai variată, merită să încerci cât mai multe soiuri la început.

Cui îi recomand?

Oricine se gândește serios nu face dietă din „pedeapsă”, ci pentru a-i face să se simtă mai bine în pielea lor.