Povestea mea - o introducere în studenții de la spectacolul de dimineață - Tâmpit umflat

  • spectacolul

Povestea mea - o introducere pentru elevii de la Morning Show

Sunt Gergely Moós. Umflat K.öcsög. Vreau să te motivez să alergi și, dacă nu poți alerga încă, nu te amăra, ci mergi! Începeți să vă mișcați și nu renunțați! Sunt șanse să fiți într-o formă mult mai bună decât am început eu ...

Toamna anului 2009.
124 de kilograme. Atât sunt. Citesc bloguri, articole, totul despre alergare. Nu știu cum am ajuns aici, dar sunt blocat. 124 de lire sterline, de pe canapea, laptopul meu în genunchi, televizorul din fundal, doar ascult. Telecomanda este confortabilă pe burtă. Mă așez în canapea, astfel încât atunci când arunc telecomanda televizorului cu o înălțime de 30-40 inci, să se prăbușească, să facă niște valuri și apoi să rămână pe stomac. Joc bun, copii proști. Mi-e rușine și mă urăsc. Nu au fost practic nicio fotografie cu mine de ani de zile. Interzic tuturor să facă fotografii, mă acoper în fotografii de familie, pe Facebook fotografia mea de pisică este fotografia mea de profil. Poate că va trebui să alerg, dar nu aș ști 10 metri și este atât de plictisitor, că am urât întotdeauna antrenamentele, dar ar fi bine să cheltuiesc din nou bani pentru ceva, trebuie să mă desfășor la serviciu, trebuie să mă simt în viață, trebuie să simt de ce trebuie să lucrez, dacă nu altceva, sunt dependent de societatea de consum pentru rahat inutil. Multă mâncare și lucruri inutile. Există vreun gadget pentru chili-villi aici? Van. Chip, iPod, pantofi de alergat speciali. Franc știe. Să cheltuim niște bani și apoi este ceva.

Crăciunul 2009.
Tatăl meu adoptiv moare. La vârsta de 54 de ani Inima. Fratele său a murit acum jumătate de an. Era 56. Inima. Am peste 120 kg. La 31 de ani. Au mai rămas 20-25 de ani? Mai puțin decât ceea ce am trăit până acum? Dr. House la TV: „Nu există bătrâni grași”. Mama ta! Rar văzut de cunoscuți la înmormântarea tatălui - a fost văzut ultima dată ca un adolescent de fotbal. Când mama le arată că „Ea este Gergő”, ei încă privesc neîncrezători, fără să creadă ochilor lor. Sentiment teribil.

Ianuarie 2010
Avem pantofi, avem ceasuri de alergare otrăvitoare, avem jetoane, avem pantaloni de alergare de iarnă. Trebuie doar să începi cumva. Să încercăm să rulăm un gard. 50m. Nu merge. Bas. Sa ne plimbam. Merge. (Între ianuarie și iunie 2010 am făcut 337 km, în cea mai mare parte mersul pe jos, la sfârșit uneori, alteori jogging cu atenție, vara am avut deja un „antrenament” în care am făcut jogging de 14 km pe 800 de metri, 200 de mers pe jos, deloc _ nu_ciki_ dacă tu intră. Într-adevăr.)

Ianuarie 2011
Am 113 kg, mă uit la curse. Vivicitta (prima cursă de primăvară din Ungaria). Ce este asta? Cand si unde? Închidere autobuz la 12 km și ritm 7.30. Dumnezeule. 12 km într-un ritm de 7.30. Am peste 8.30, merg și în 2-3km, este imposibil să alerg într-un asemenea ritm ... Fac clic, căutând un plan de antrenament. Poți reuși? Consider că este exclus, dar mă înscriu, nu ar trebui să fie o problemă. Trec prin planul de antrenament de 10 săptămâni, în ultimele două săptămâni am deja un antrenament de 10 km cu un ritm de 7’11 ”și un antrenament de 7,6 km cu un ritm de 6’45”. Mă calmez puțin, dar mă tem de autobuzul care se închide.

10 aprilie 2011 Vivicitta
Cu 111 lire sterline și 1: 11’30 ”timp, reușesc să trec prin cursă într-un ritm spațial de 6’26”. Nimeni nu știe, merg singur, mișcarea mea nu este de oțel, dar sunt fericit:

Starea de spirit este atât de captivantă încât mă hotărăsc în acea zi încât, de îndată ce pot continua, vreau doar să merg din cursă în cursă, doar să alerg și să fug. Pe 04.26 un antrenament bun și mult entuziasm vor merge până acum voi intra în Semimaratonul Nike din septembrie.

În noaptea de 29 aprilie 2011 Fac clic. Îmi schimb toate pozele de profil pentru cea mai dură imagine de 124k, încep blogul. M-am ascuns până acum de vechii colegi de clasă și cunoscuți, dar încep deja să am urme ale noului meu stil de viață, deja mă pot asuma și chiar încep să fiu mândru de unde am început. Fac poze, îmi fac poze. Întotdeauna extremele.

24-26 iunie 2011. Ultrabalaton
Ultrabalaton este cea mai mare competiție individuală în echipă și ultra-alergare din Ungaria. Alergătorii trebuie să alerge 212 de kilometri în jurul Lacului Balaton, cel mai mare lac din Ungaria, individual sau în echipe de 5 sau 10 persoane. Când Futóblog (cel mai citit blog despre alergarea din Ungaria) își organizează propria echipă, eu sunt deja de 106 kilograme. Solicit pentru căutarea echipei postată pe blog în ultimul moment, am doar o față mare practic, dar de fapt alerg doar singură lângă Budapesta și nu vreau să mă vadă sau să mă certă nimeni pentru că sunt lent. Încrederea mea este exact acolo unde ar trebui să existe o alergare cu ceilalți. Mă tem de coechipieri, mă tem de judecăți, mă tem că voi fi mai lent decât ei și nu mă voi simți bine. Ce primesc în schimb? Încă din primul moment, sprijin, dragoste și precauție pe blog, în persoană, în orice mod. Fiecare moment al UB este despre echipă, împreună este despre efortul comun. Din titlul blogului meu, toată lumea e dracului de toată lumea, oamenii care nici măcar nu s-au cunoscut de câteva săptămâni sunt acum mândri că au devenit „Fucks”. Incredibil. Am devenit un alergător irevocabil pe UB.

În perioada post-UB, mă conectez în același mod la toate antrenamentele mele, blogul răsună, sunt o față de blogger din ce în ce mai cunoscută. Merg la curse, sufăr în Délibáb (provocarea crudă din Hortobágy în cea mai mare căldură de vară):

A doua zi alergăm în Tata cu „Ticăloșii” la linia de sosire cu un impuls de 194:

Apoi merg tot mai mult la clubul de alergare, mă pregătesc pentru semimaratonul din septembrie toată vara, pierderea în greutate se oprește, dar vinerea dinaintea semimaratonului reușesc să cobor sub 100 kg.

4 septembrie 2011 Nike Half Marathon
În semimaratonul, nu pot rămâne fără ceea ce este în interior din cauza căldurii ridicate, oricare ar fi fost capabil să alerg în antrenament, un test de încărcare făcut acum câteva săptămâni a arătat că tensiunea arterială a mea era foarte mare în timpul exercițiilor supraponderalitatea mea. La fel ca majoritatea alergătorilor începători, am că așteptările mele față de mine sunt nerealiste, am pus bara prea sus, sunt prea nerăbdător. În astfel de momente, există întotdeauna cineva care să-l remedieze, să-l sugereze, să rămână pe pământ.

9 septembrie 2011.

Sunt invitat ca autor la Running Blog, lumea se învârte cu mine. Nu știu cum am ajuns aici, este ca un vis.

Mai 2012

Într-unul dintre articolele mele de pe Blogul de alergare, am cerut oamenilor ca mine cu „28+ BMI” să alerge, să se mute, nu știam încă ce se va întâmpla. Habar n-aveam ce aș face dacă ei îmi vor primi sfatul și mă vor raporta cu adevărat. Am fost sigură că vreau să găsesc oameni ca mine și să-i ajut să-și exercite, să alerge sau să își plimbe stilul de viață. De aici a început.

A fost o experiență de nedescris, ca și la Vivicitta 2012 (a trecut doar un an de la prima mea cursă!) Echipa de fugitive umflate a devenit deja un punct culminant izbitor al cursei. Unde am fugit singur și singur acum un an, acum sunt înconjurat de o echipă și toată lumea este fericită, ne-am susținut, ne inspirăm reciproc. (De atunci, avem aproape 2.000 de membri ai echipei.)

Septembrie 2012

Alerg primul meu maraton la Berlin. Era devreme. Cer mâna cititorului meu de blog numit Siren la kilometrul 38.

Octombrie 2012

Olivér Lörincz, cel mai bun antrenor de alergare din țară, va prelua antrenamentul meu. De aici, fac pe baza planurilor sale de antrenament bazate pe ritmul cardiac. Cooperarea noastră a fost neîntreruptă de atunci, am lucrat împreună până în prezent, el și-a asumat acum sprijinul și îndrumarea mea ca antrenor. Îi datorez mult lui Oliver!

aprilie 2013

La jumătate de an după Maratonul de la Berlin, alerg deja la 3:46 la al doilea maraton. Dacă am avut vreo îndoială până atunci, dezvoltarea extraordinară a făcut ca controlul pulsului și Oliver să fie un credincios.

Iunie 2013

Organizăm regulat antrenamente comunitare pe Insula Margareta și în Grădina Orczy. Origo te însoțește și pentru unul dintre antrenamentele tale.

Ianuarie 2014.

Este o onoare să lansăm primul nostru program de pregătire comunitară pentru Vivicitta, apoi pentru Gala femeii Coca-Cola și apoi pentru Semimaratonul de toamnă bazat pe icoana maghiară a vieții de alergare, Sarolta Monspart, cu brațele superioare și planurile ei de antrenament.

Aprilie 2014.

Munca continuă și persistentă în fuga dă întotdeauna roade. Un tip mediu, nu un maraton mediu. Record maraton: 3: 32’53 ”

Vara 2014

Mă îndrept din ce în ce mai mult către alergări de fond, alerg drumeții de performanță în fiecare weekend, fac Terrain 50.

2014. Ultrabalaton

Echipa Swarden Bastard a devenit o comunitate remarcabilă de competiții de alergare maghiare. Începem cu 13 echipe la Ultrabalaton. Bombardierele noastre grele promovează schimbarea stilului de viață, Szilvi Lubics, zeița ultra-alergării și o altă legendă, mătușa Éva Lencsés aleargă și cu noi.

Vara 2014

Se naște Asociația Sportivă. Echipa Bastardului Umflat are acum un fundal organizațional.

Septembrie 2014

Prietenul meu Laci Fejes și cu mine finalizăm o provocare de teren de 74 de kilometri numită Double Experience.

Ianuarie 2015

Acum pregătim peste 600 de alergători pentru Vivicitta cu ajutorul unor mentori voluntari selectați dintre membrii echipei. Programul nostru de formare comunitară are un succes imens.

Martie 2015

MATEHETSZ îi răspunde ambasadorului talentelor maghiare, după Anita Görbicz sunt prima persoană implicată în sport care primește această uriașă recunoaștere.

Iulie 2015

Mă antrenez ca instructor de fitness IWI. De aici încep pe drumul spre a deveni antrenor de alergare.

Ianuarie 2016

A Run You too! Voi continua să conduc o asociație sportivă ca antrenor care gestionează activitatea profesională. Asociația este deschisă oricui, scopul este crearea unei asociații în care alergătorii începători care se gândesc la schimbarea stilului de viață se distrează bine, unde ne pregătim pentru începători, unde coechipierii nu sunt sportivi de elită, ci oameni obișnuiți.

Martie 2016

Cu ajutorul lui Olivér Lörincz, încep pe pista de antrenori, accept sportivi pentru planificarea individuală a antrenamentelor. Sarolta Monspart ajută la dezvoltarea profesională a grupului asociației care organizează instruiri. Voi organiza primele mele sesiuni de antrenament în Parcul Sportiv din Kőbánya.

2016 -

Echipa de fugitive umflate are aproape 2.000 de oameni, suntem participanți obișnuiți la competițiile de alergare din Ungaria. Ne antrenăm și ținem antrenamente regulate.