Practici pentru teme împotriva varicelor

Apariția varicelor și dezvoltarea complicațiilor ulterioare pot fi întârziate nu numai cu medicamentele prescrise de medic, purtând un bandaj de compresie, diverse proceduri chirurgicale, ci și cu un stil de viață adecvat.

Varicele, insuficiența venoasă cronică și plângerile pe care le cauzează (greutate la nivelul picioarelor, umflarea extremităților inferioare, edem, durere arzătoare) se dezvoltă lent și treptat.

Pacienții sunt sfătuiți să urmeze un stil de viață care reduce stagnarea membrelor inferioare. Funcționarea regulată a pompelor musculare în picioare este foarte importantă pentru a circula sângele în vene. Aceasta înseamnă că se recomandă exerciții fizice care nu sunt obositoare persoanelor cu vene varicoase.

Prin urmare, ar trebui să alegeți în primul rând o ocupație care permite o scurtă plimbare în timp ce lucrați și care nu este solicitantă din punct de vedere fizic. Mergeți mult, nu stați nemișcat pentru perioade lungi de timp. Dacă este posibil, mișcă-ți picioarele în mod regulat, mergi local, leagănă înainte și înapoi.

Ședința într-un loc lung nu este benefică, deși este mai puțin dăunătoare decât în picioare, deoarece coloana de sânge este mai joasă și mușchii nu sunt la fel de strânși. Acest lucru se datorează faptului că mușchii strânși ai picioarelor comprimă venele, uneori împiedicându-le să se epuizeze mult timp.

Un mediu cald de lucru dilată venele, afectând astfel revenirea venoasă.

Atunci când poartă încălțăminte cu toc înalt, strâns, piciorul nu este capabil să acționeze corect pompa musculară, ceea ce, de asemenea, afectează foarte mult revenirea venoasă.

Ce puteți face pentru a preveni varicele?

Trebuie să fii atent la exercițiile fizice regulate! Dintre sporturi, sporturile nautice sunt remarcabile, cele în care corpul este scufundat în apă. Înotul este, de asemenea, foarte bun pentru persoanele cu varice în patru moduri.

Varice - Bine de știut.

Cremele medicinale, gelurile, ajutoarele medicale utilizate în timpul tratamentului conservator (bandaj elastic, colanți de compresie), exerciții speciale pentru picioare, mersul regulat întăresc pereții vaselor de sânge, reducând astfel varicele și încetinind sau chiar oprind varicele.

Apa rece constrânge mușchii peretelui venei, ceea ce ajută și la golirea venelor.

Mișcările ritmice ale picioarelor în timpul înotului acționează pompa musculară și greutatea coloanei de sânge de pe picioare este redusă datorită posturii orizontale.

Pe lângă înot, este de asemenea preferat ciclismul, care mișcă și pompele musculare ale piciorului.

Exercițiile cu sărituri constante, obositoare, extenuante, cu greutăți ar trebui evitate pentru persoanele cu vene varicoase!

Exercițiul de varice, care este o fizioterapie specială, o serie de exerciții pentru stagnarea membrelor inferioare, în timpul cărora deplasarea gleznelor și picioarelor în poziție culcat și ridicarea acesteia către nivelul inimii ajută la golirea venelor, poate fi efectuată la acasă pentru toată lumea.

Pacientul ar trebui să fie, de asemenea, conștient de faptul că picioarele trebuie așezate pe un scaun inferior sau scaun atunci când stă așezat și un tampon de burete înalt de câțiva centimetri trebuie așezat sub picioare sau capătul patului trebuie ridicat, deoarece acest lucru ar reduce venele din interior.extinderea greutății coloanei de sânge.

De preferință, pacienții trebuie să facă duș cu apă călduță, deoarece căldura dilată venele, crescând stagnarea. Nu încălțați acasă, nu faceți muncă fizică grea, deoarece tensiunea mușchilor crește presiunea venoasă, venele sunt tensionate (merită să le urmăriți mâinile în timp ce încălțați!).

Fii foarte atent la supraponderalitate, pentru că a fi supraponderal este ca și cum ai purta greutăți inutile toată ziua!

Varice și sport - Ce sport ne dăunează picioarelor?

Sursă: WEBPeteg
Medicul nostru este dr. Edina Bodnár, dermatolog

Recomandarea articolului

Când să ne gândim la asta? Care ar putea fi simptomele tale? Ce poate provoca?

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

În corpul nostru, sângele circulă în artere și vene. Arterele transportă sânge proaspăt umplut cu oxigen în diferite părți ale corpului, în timp ce.

Apariția varicelor este influențată semnificativ de hormonii sexuali feminini, astfel încât varicele sunt mult mai frecvente la femei. Genul feminin.

Varicele, adică dilatarea venelor superficiale, devenind sinuoase, este o boală foarte frecventă în Ungaria. Se estimează că.

Tratamentul varicelor necesită intervenția unui specialist în medicină internă, a unui chirurg vascular și a unui dermatolog, totuși, o terapie eficientă.

Tratamentul varicelor s-a îmbunătățit foarte mult în ultimul deceniu. Operația tradițională a varicelor este atunci când vena superficială mărită este mică.

Plângeri datorate varicelor, insuficienței venoase cronice (senzație de picior greu, umflarea membrelor inferioare, edem, arsură.

Pe lângă moștenirea familiei, vârsta, stilul de viață și greutatea, nașterea este unul dintre cei mai frecvenți factori de risc pentru varice. daca tu.

Varicele și plângerile pe care le cauzează se dezvoltă încet și treptat. Apariția plângerilor, complicații ulterioare.