Pregătirea pentru sarcină

2020-09-11 23:00:03

Este dorința fiecărei femei de a avea un copil. Contraceptivele moderne de astăzi ne permit să alegem cea mai timpurie dată de naștere/concepție pentru copilul nostru. Cu toate acestea, alegerea unui timp nu este totul. Trebuie să fii pregătit pentru a găzdui un bebeluș! Și în această perioadă, trebuie să trăiești mai sănătos decât înainte. Trebuie să renunțăm la obiceiurile noastre proaste, nesănătoase, să ne curățăm trupurile și sufletele, să ne transformăm viața în funcție de faptul că noul venit micuț își găsește locul în ea. La urma urmei, va crește în acest loc timp de 9 luni. Să facem o mare curățenie!

Fumatul: Este recomandabil să renunțați la fumat cu cel puțin 9 luni înainte de nașterea bebelușului. Ar trebui să se acorde timp ca organismul să se descompună și să golească nicotina și gudronul, deoarece avorturile spontane, defectele congenitale și sarcinile ectopice sunt frecvente în rândul mamelor fumătoare. În cel mai rău caz, fumatul poate provoca infertilitate. Un viitor tată se poate alătura și viitoarei mame. Acest lucru se datorează faptului că nicotina inhibă și formarea spermei. Copiii mamelor care fumează activ sau chiar pasiv se nasc cu o greutate mai mică. Ceea ce este de înțeles, deoarece oxigenul poate pătrunde în corpul lor pe o zonă mai mică prin gudronul depus. De asemenea, nicotina îngustează vasele de sânge, astfel încât mai puțin sânge ajunge la bebeluș de la început. Deci, dacă putem, îl vom evita de departe, astfel încât să ne putem păstra propria noastră pe lângă sănătatea bebelușului.

Alcoolul: Consumul de alcool trebuie redus înainte de concepție. Cel mai bine este dacă mama nu ia o înghițitură. Am citit deja multe articole despre efectele nocive ale alcoolului, dar mulți le ignoră. Și merită să fii atent. Alcoolul părăsește corpul relativ repede, dar lasă multe ruine în urmă. Cred că în timpul perioadei de pregătire, corpul ar trebui să se concentreze asupra micuțului nou-venit, mai degrabă decât să facă reparații în stomac, creier și ficat. Dacă suferiți de o astfel de dependență, trebuie să renunțați la pasiunea dvs. de dragul unui copil sănătos. Este un lucru teribil să ai un copil bolnav. Și mai oribil dacă mama ar putea face față bolii bebelușului și ar fi putut să o evite cu grija cuvenită. Pentru a vedea plăcerile materne cât mai curând posibil, consultați un profesionist!

Contraceptive: Pastilele contraceptive trebuie oprite cu cel puțin 3-6 luni înainte de concepție. Există pilule contraceptive care întârzie sau opresc ovulația și atrofia mucoasei uterului. Înainte de concepție, endometrului trebuie să i se acorde timp pentru a se regenera. Fiecare tabletă variază mai mult sau mai puțin.

Alte medicamente: Dacă aveți vreo boală și trebuie să luați medicamente, spuneți medicului dumneavoastră că o familie este planificată pentru viitorul apropiat. Astfel, medicul prescrie medicamente cu grija cuvenită care nu pune în pericol copilul nenăscut. Dacă un potențial părinte poate avea nevoie să ia medicamente în mod regulat din cauza unei boli, poate doriți să cereți sfatul unui ginecolog. Dacă ați avut deja o boală familială în cadrul familiei dvs., vă recomandăm să consultați un geneticist pentru a ajuta la evaluarea riscurilor moștenirii.

pregătirea

Nutriție: Merită să acordați atenție unei diete sănătoase nu numai în timpul sarcinii, ci și înainte. Încercați să vă suplimentați nevoile zilnice de energie și vitamine cu o dietă variată. Dacă nu avem ocazia să acordăm o atenție deosebită conținutului de nutrienți și vitamine al alimentelor, merită să luați un preparat multivitaminic. Există un număr mare de pastile foarte bune disponibile în farmacii, dar puteți începe chiar să luați vitamine pentru sarcină în această perioadă. Acest lucru se datorează faptului că multivitaminele făcute special pentru femeile însărcinate conțin ingrediente necesare creșterii bebelușului. Cum ar fi de ex. acid folic, care are un efect pozitiv nu numai asupra creșterii bebelușului, ci și asupra implantării ovulului fertilizat și previne dezvoltarea anumitor tulburări de dezvoltare. Este recomandabil să începeți să luați astfel de vitamine încă cu 3 luni înainte de fertilizare. Luarea comprimatelor este opțională. Cu atenția și atenția cuvenită, dieta noastră poate fi compilată, astfel încât vitaminele sarcinii să nu fie nici măcar necesare. Chiar și cu o dietă vegetariană, puteți obține proteinele, energia și vitaminele de care aveți nevoie în fiecare zi, dar aveți nevoie de mult mai multă atenție și pregătire.

Curățenie internă: Cel puțin o dată pe an, ideal în fiecare lună, recomand tuturor să facă un tratament de curățare. Acest lucru va elimina zgura depusă și toxinele din corpul dumneavoastră, prevenind bolile grave la bătrânețe. Detoxifierea intestinală previne cancerul de colon, ateroscleroza. Detoxifierea intestinală durează o zi. În această zi, să nu mâncăm nimic altceva decât mere. Merele sunt unul dintre cele mai valoroase alimente ale noastre, foarte bogate în pectină, care acționează ca un burete în intestin, absoarbe zgură toxică și previne dezvoltarea bacteriilor dăunătoare. Ne putem curăța ficatul și vezica biliară cu suc de mere și vasele de sânge cu ceapă. Dacă ne petrecem timpul și perseverența, putem continua linia prin curățarea celorlalte organe, sisteme de organe, articulații și sistem limfatic. În cazul oricăror probleme ale sistemului de organe, merită să discutăm cu medicul nostru de familie despre tratamentul de curățare.