PRESIUNE SÂNGĂ SCĂDUTĂ - DACĂ CAFEA NU ESTE SUFICIENTĂ

scădută

De fapt, se poate spune, tensiunea arterială scăzută poate duce la o viață mai lungă. Cu toate acestea, are propria sa umflătură.

Acceptatul sănătos, așa-numitul. tensiunea arterială „normală” este de 120 mmHg (sistolă). Valorile mici sunt considerate a fi cuprinse între 95-110 mmHg, caz în care valorile inferioare (diastole) sunt cuprinse între 60-65 mmHg.

Deși tensiunea arterială scăzută nu prezintă un risc pentru sănătate în general, o scădere bruscă a tensiunii arteriale poate fi periculoasă, de ex. în caz de amețeală, cădere etc.

THE cauzele tensiunii arteriale scăzute cronice atunci când mecanismele de reglare sunt cauzate de o defecțiune:

  • boala nervului periferic - diabet, deficit de vitamine
  • boală a creierului sau a măduvei spinării - SM (scleroză multiplă), boala Parkinson, tumori cerebrale etc.
  • medicamente pentru hipertensiune arterială - în caz de supradozaj accidental
  • dozarea incorectă a medicamentelor
  • afecțiuni acute - șoc, pierderi severe de sânge, arsuri, deshidratare a corpului, infarct, reacție alergică severă, infecție severă

Dacă dezvoltați tensiune arterială scăzută din motive minore

Tensiunea arterială scăzută este codificată în gene. Și dacă nu provoacă mari probleme, tensiunea arterială scăzută va ieși la iveală numai la măsurarea tensiunii arteriale.

Se întâmplă des la fetele tinere, în timpul sarcinii, la vârstnici din cauza deshidratării.

persoanele în vârstă nu au sete, consumă puțin lichid. Vara în căldură mare cu transpirație pierd mult lichid care nu este înlocuit într-o imagine adecvată. Acest poate duce la o scădere bruscă a tensiunii arteriale, adânc poate fi foarte periculos la vârstnici. Pot avea amețeli, iar accidentele pot fi fatale odată cu înaintarea în vârstă. Aveți grijă și asigurați-vă că bătrânii beau din când în când, chiar dacă nu le este sete! Să încercăm să ne obișnuim să fim instinctivi, chiar dacă le este sete, dacă nu iau cel puțin câteva înghițituri timp de o jumătate de oră sau două.

Simptome periculoase:

  • ameţeală
  • tulburări vizuale
  • insomnie
  • tinitus
  • bătăi rapide ale inimii
  • slab

Pentru inceput apar tulburări vizuale - prima expunere, dureri de cap palpitante. leșin, pierderea cunoștinței. La tensiunea arterială scăzută, inima nu poate furniza oxigen creierului și altor organe.

Din cauza aportului insuficient de sânge, sistemul nervos simpatic începe să funcționeze și face parte din sistemul autonom. Acest duce la tahicardie, adică bătăi rapide ale inimii, aritmie, frisoane bruște sau bufeuri. la tensiune arterială scăzută oamenii se plâng de oboseală, membre reci, insomnie.

Ce spune cardiologul tău despre tensiunea arterială scăzută?

El susține că este tensiunea arterială scăzută la o vârstă fragedă este mai bine cardiovasculară prognostic (cardiovascular) la vârste mai înaintate. Cu cât persistă tensiunea arterială scăzută, cu atât mai bine.

Cum să „trăiești” fericit cu tensiunea arterială scăzută

  1. ar trebui să se acorde mai multă atenție înlocuirii lichidelor și înlocuirii sării
  2. a crescut vara
  3. și în bolile cu pierderi mari de lichide, de ex. febră, vărsături, diaree
  4. în cazul unei schimbări bruște a poziției corpului

Ce putem face pentru a o îmbunătăți

  1. cu o dietă sănătoasă bogată în vitamine și minerale - acestea leagă apa din corpul nostru
  2. evita epuizarea
  3. exercițiu regulat, chiar și la o vârstă mai mare, de ex. cu plimbări mai lungi
  4. cu masaj cu perie uscată - întotdeauna în direcția inimii!
  5. mai mult, trebuie să beți pentru ca tensiunea arterială să revină la normal. Dimineața, imediat după ce te-ai ridicat, 1 pahar de apă minerală este de aprox. Vă puteți menține tensiunea arterială la un nivel adecvat timp de 2 ore

Ce să mănânci și să nu-ți pese de tensiunea arterială scăzută

La tensiune arterială scăzută trebuie evitată combinația de carbohidrați cu potasiu. Adică, de exemplu, musliul cu fructe nu este recomandat la micul dejun. Acest poate provoca nervozitate, iritabilitate și chiar crampe este. Recomandat în schimb, mult alimente care conțin proteine, de ex. pâine cu ouă și brânză.

Despre cafea

În general, se crede că cafeaua crește tensiunea arterială. Dar se poate întâmpla și opusul. Cafeaua stimulează funcția rinichilor și glandele sudoripare pentru a forma transpirație crescută. Aceasta este pentru conducerea fluidelor, poate duce la scăderea tensiunii arteriale.

Despre ceai

În cazul ceaiului negru, observați cât timp înmuiem ceaiul. Lăsați-l să fie maxim 2 minute. Acesta este timpul în care erupe cea mai mare parte a cofeinei și a substanței care afectează tensiunea arterială.

Primul ajutor pentru scăderea tensiunii arteriale

  1. ne culcăm la primele simptome, s a picioare aproximativ La un unghi de 45 de grade superior o susținem (cu o pernă, o pătură înfășurată etc., care este lângă mâinile noastre)
  2. Dacă negru apare rapid scurgerea apei trebuie înlocuită, aproximativ Cel mai bine cu 1/2 l de apă minerală care conține sodiu.
  3. dacă ne rotim doar capul când ne ridicăm repede, ne ajută dacă sărim în jos sau dacă stăm în picioare ne încrucișăm picioarele. Doar prin încrucișarea picioarelor pentru a crește tensiunea arterială cu 10 mmHg.

Tensiune arterială scăzută ritm cardiac ridicat

THE tensiunea arterială și ritmul cardiac nu sunt legate liniar. Adică, tensiunea arterială scăzută nu înseamnă ritm cardiac scăzut și invers.

  • tensiune arterială scăzută cu ritm cardiac scăzut
  • tensiune arterială scăzută cu ritm cardiac ridicat
  • hipertensiune arterială cu ritm cardiac ridicat
  • hipertensiune arterială cu ritm cardiac scăzut

Ritmul cardiac ridicat nu este cauzat de tensiunea arterială scăzută.

Tensiune arterială scăzută - ritm cardiac scăzut

Daca cineva care are de obicei tensiune arterială scăzută și ritm cardiac scăzut alături, și atunci ai un sentiment de confort, ritmul cardiac crește, acest lucru poate provoca disconfort. Sportivii bine antrenați au o frecvență cardiacă scăzută, „maratonul”, tipuri persistente. Pentru indivizii care sunt obișnuiți cu o activitate continuă continuă, nu sunt de tip exploziv. Dacă un astfel de individ te afli brusc într-o situație stresantă, șocat spiritual, așa se poate manifesta, ritmul cardiac crește. Dacă nu pot „ameliora” stresul pe care îl vor face inimile lor pentru ei. Prin urmare, asta ne scutim inimile, încearcă să faci o plimbare, calmează-te, ameliorează stresul, ritmul cardiac va scădea, de asemenea. Pe lângă stresul mental, ritmul cardiac ridicat poate fi cauzat de oboseală și anxietate.

Hipertensiune arterială - ritm cardiac ridicat

Dimpotrivă, dacă sentimentul de confort al cuiva este o tensiune arterială mai mare și o frecvență cardiacă mai mare, atunci acel individ este mai dificil de adaptat la căderea de presiune. O astfel de situație a apare în aritmii sau deshidratare. Soluție dacă nu este o tulburare a ritmului cardiac, înlocuirea potrivită a lichidului. Acordați atenție mai ales când sunteți mai în vârstă, când senzația de sete nu mai este atât de obișnuită încât beți apă curată în mod regulat, dacă este posibil.