Am adunat ceea ce mă îngrijora cel mai mult în primul trimestru, chiar dacă nimeni nu ar trebui să fie îngrijorat de ele.

Când am aflat asta gravidă Presupun că nu va exista un pion, cel puțin în ceea ce privește emoțiile și schimbările mele de dispoziție. Două sarcină nereușită Am trăit un miracol terminat după ce bebelușul a fost conceput atât de curând și am încercat să fac totul în măsura posibilităților mele de atunci, fără să înghesuiesc prea mult lucrurile. Desigur, este ușor să spui asta, nu-i așa? La urma urmei, oricine nu a avut o experiență proastă poate fi, de asemenea, extrem de încântat și îngrijorat de noua situație, încă necunoscută, mai ales la început, în primul trimestru.

Noi simptome fizice pot apărea în fiecare zi și ar trebui să putem decide dacă sunt normale sau nu. Desigur, cel mai bine este să puteți rămâne calm și echilibrat, consultați medicul în mod regulat și să nu vă fie frică să puneți întrebări. Chiar dacă te simți prost cu întrebarea. În cele ce urmează, descriu ce lucruri m-au îngrijorat cel mai mult în primele trei luni din spatele meu și am încredere că conștientizarea faptului că nu sunt singurii cu gânduri și probleme similare poate fi liniștitoare pentru mulți.

1. Acum, din nou, ce este această înțepătură?

Poate că cel mai norocos este dacă cineva nu simte aproape nimic în primele câteva săptămâni, de atunci nu mai este nimic de filosofat. Din păcate, știu din experiență proastă că anumite dureri nu sunt normale și este mai bine să vezi un medic cu ele. Cu toate acestea, dacă ieșiți de nicăieri cu o durere ascuțită și înjunghiată și nu stați minute lungi sau chiar mai mult, în majoritatea cazurilor este păcat să umflați lucrurile. Acest lucru se datorează faptului că uterul suferă o creștere extraordinară în această perioadă, benzile uterine se întind, ceea ce uneori poate provoca disconfort. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă liniștiți în orice caz apelând medicul dacă aveți îndoieli.

2. Nu ar fi o problemă dacă aș avea o răceală?

Nu este suficient ca oricum să aduni totul oricum, dar acum chiar și sistemul tău imunitar este slăbit de făt. Indiferent cât de repede se adună norii întunecați deasupra capului dvs. în acest moment, observați două lucruri: unul este că bebelușul este practic protejat în pântecele vostru, răcealele minuscule nu vor ajunge nici măcar la el; cealaltă este că într-adevăr aveți motive de îngrijorare numai dacă aveți brusc o rebeliune ridicată. Cu toate acestea, dacă temperatura corpului începe să crească, cu siguranță o veți observa și, în consultare cu medicul dumneavoastră, puteți face acest lucru rapid, astfel încât să nu atingă un nivel critic. Deci, relaxează-te!

3. Corpul meu descompune acidul folic

Mai ales în timpul primei perioade de sarcină, fătul are nevoie de un nivel ridicat de folat pentru a preveni anumite modificări ereditare sau chiar o tulburare de închidere a tubului neural. De fapt, există femei ale căror corpuri sunt incapabile să utilizeze singur acidul folic, așa că, chiar dacă iau degeaba vitamine fetale, ingredientele lor nu ajung la bebeluș complet. Dacă sunteți îngrijorat că ați putea fi unul dintre ei, nu trebuie să faceți un test de sânge sau să luați un produs care conține deja o formă de folat pe care organismul nu trebuie să o transforme, deoarece poate fi utilizat direct.

Jenny Studenroth Gerson, autoarea unui blog de nuntă și stil de viață, a postat o postare pe blog din perspectiva unei mame proaspete, la care ne-am gândit și noi profund. Iată-l: Când eram însărcinată, am primit toate „avertismentele”. Timp de 10 luni (pentru că să recunoaștem, sarcina durează 10 luni, nu 9), am umblat în jurul lumii îngrozit până la moarte. Avertismentele au venit din toate unghiurile: la checkout, în timpul cozii ...

4. S-ar putea să inspir prea multe lucruri dăunătoare?

Dacă vă gândiți la asta, aceasta este o întrebare perfect legitimă. După testul pozitiv, poate doriți să vă gândiți la ceea ce ar trebui să oferiți acum sau poate doriți să renunțați la sănătatea fătului. De exemplu, utilizați produse de curățare dure: fie înlocuiți-le cu altele mai ușoare, naturale, fie încredințați altcuiva să lucreze cu ele. Situația este similară cu vopsirea părului sau cu oja, de exemplu: deși există încă dezbateri cu privire la faptul dacă pot dăuna fătului, nu trebuie să riscați. Dacă nu puteți renunța la acest tip de îngrijire a frumuseții, căutați produse care sunt fabricate din ingrediente naturale în majoritatea ingredientelor lor.

5. Bine, că sunt cu toții strălucitori și că îmi cad părul?

Când citești în majoritatea locurilor că sarcina înfrumusețează și apoi devii cea mai strălucitoare, dar arăți ca o adolescentă - în ceea ce privește fața ta - sau chiar părul îți cade mai tare decât de obicei, îți este greu să-ți imaginezi se va face și mai bine. Și totuși va fi, trebuie doar să vă schimbați puțin rutina obișnuită de frumusețe și poate fi necesar să luați câteva vitamine în plus.

6. Mă mișc suficient sau prea mult

La început, este posibil să avem tendința de a ne întoarce puțin din cantitatea și tipul obișnuit de exercițiu - și, într-o sarcină amenințată, este posibil să nu putem muta nimic deloc - pentru că suntem îngrijorați că nu vom răni copilul cu aceasta. În orice caz, merită să îi spuneți medicului dumneavoastră exact cu ce suntem obișnuiți să facem sport, cu ce intensitate și să întrebați ce ne recomandați. În acest fel, nu ne mai rămân nicio îndoială.

7. De ce nu mi-a crescut burta?

Se poate certa cu ușurință că, dacă asistenta a măsurat x acum câteva săptămâni, atunci cum poate propria noastră măsurătoare cu bandă să arate mai puțin acum. Pe de o parte, pot exista mici diferențe de măsurare cu mai multe dispozitive diferite și există cei care nu au aproape o creștere abdominală spectaculoasă în primul trimestru. De fapt, majoritatea oamenilor sunt așa. Este păcat să-ți faci griji pentru asta.

„Nu am nici o constrângere de a efectua și nici o dorință de a dovedi asta. Nici măcar nu mă îngrijorează câtă greutate în plus mă întorc, alerg doar pentru că este bine și cred că fac bine pentru bebelușul meu ”, spune antrenorul de alergare Nelli Szántó, cu care am explorat tematic tema. de sport în timpul sarcinii și al cărui ginecolog dr. Nóra Siklós își dă și ea opinia profesională ...

8. Dacă am uitat să iau vitamina fetală?

Într-adevăr, o formulare bună conține o serie de ingrediente care sunt acum esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a fătului. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că, în mod normal, livrăm substanțele nutritive potrivite corpului nostru într-o formă naturală, astfel încât cu greu simțim omiterea unei singure vitamine. Și din fericire nici fătul.

9. Avortul spontan nu începe într-un moment neașteptat

Cred că este un coșmar pentru fiecare femeie însărcinată. Mai ales pentru cei care au experimentat ceva similar cel puțin o dată. Dacă da, este firesc să apară de mai multe ori în gândurile noastre. Nu vă reproșați pentru gânduri negative și, în cele din urmă, nu credeți că doar din cauza asta vă poate provoca probleme. Încercați să vă distrageți atenția cu gânduri și experiențe pozitive și bucurați-vă chiar și de perioada de risc cât mai mult posibil.

10. Pot de fapt să mă odihnesc suficient?

Nu întâmplător suntem mai obosiți în această perioadă sau simțim de la un moment la altul că capul nostru este pe punctul de a cădea și am putea ține ochii deschiși cu un meci de chibrit maxim. Dacă lucrăm în același ritm și ne facem lucrurile obișnuite ca până acum, ne putem simți foarte stresați în timp. Trebuie să ne întrebăm ce se potrivește, cum putem face zilele mai flexibile și, eventual, să facem un pui de somn în timpul zilei și cum putem obține cât mai mult din somn noaptea într-o întindere.

11. Mananc suficiente vitamine in forma lor naturala?

Dacă rămâneți însărcinată toamna sau iarna, paleta de fructe și legume proaspete va fi mai puțin variată pentru dvs. în primul trimestru, dar, desigur, este, de asemenea, imposibil să vă faceți mesele și gustările variate. Dacă luați vitamine suplimentare, atunci nu este necesar să vă faceți griji dacă fătul le folosește suficient.

12. Primesc ceva de la câinele meu

La un anumit nivel, preocuparea noastră pentru prietenii noștri cu patru picioare poate fi legitimă, deoarece câinii, pisicile și alte mamifere mici pot transporta agenți patogeni care, atunci când intră în corpul nostru, pot duce la o infecție care poate ataca, de exemplu, intestin sau alte organe vitale. Cel mai bun lucru pe care îl putem face în acest caz este să rupem cu rutina de până acum: de exemplu, nu ne îmbrățișăm aproape, nu sărutăm animalele; s-ar putea să nu ne lăsăm pe canapeaua de lângă noi, cu atât mai puțin în patul nostru. Curățarea deșeurilor este lăsată altcuiva datorită concentrației puternice de amoniac.

Mi-am pierdut mama la o vârstă fragedă. S-a luptat cu cancer ani de zile. Pentru mine, maternitatea a fost doar un vis de mult timp. Am visat la o fetiță căreia i-aș spune și arăta totul și poate că ea va trăi feminitatea mai ușor decât am făcut-o pentru că eram o fată băiat. În cele din urmă a avut doi fii. Din opt sarcini. Doi băieți minunați. Sunt mătușă. Pentru sora mea ...