Problemele noastre de ondulare

19 august 2012 3:19 AM

noastre

Corpul nostru poate fi împărțit în două părți principale în ceea ce privește supraponderalitatea și obezitatea. O parte este alcătuită din țesut slab, care este alcătuit din mușchi, os și apă, iar cealaltă parte este țesut adipos. Fiecare corp are nevoie de grăsime, problema este atunci când există prea mult din ea. Grăsimea reprezintă 25% din greutatea corporală la bărbații sănătoși și 30% la femei. Pe măsură ce masa grasă a corpului crește, se dezvoltă supraponderalitatea, ceea ce pune mai multă presiune pe corp și poate declanșa procese dăunătoare. Dacă nu facem nimic pentru a pierde în greutate, cantitatea de grăsime, supraponderală, va crește și mai mult. Peste o anumită limită de greutate, este posibil să apară complicații și comorbidități, această afecțiune este deja o boală și se numește obezitate. Pierderea permanentă în greutate este importantă pentru protecția și restabilirea sănătății, deoarece cu o pierdere moderată în greutate de 5-10%, riscul pentru sănătate va fi semnificativ mai mic. Tot ce este necesar este ca cantitatea de energie utilizată să fie mai mare decât cantitatea de energie absorbită. Reducerea aportului de energie poate fi realizată prin consumul unor cantități mai mici de alimente, iar consumul de energie poate fi asigurat prin creșterea efortului, explică expertul.

Sănătatea lor s-a îmbunătățit

Cu mișcare pentru sănătatea ta

Oricine vizitează duminica centrul orașului Polus poate afla de la experții medicali ce înseamnă să rămâi sănătos, de ce este important exercițiul fizic, dar și cum să previi obezitatea și cum să scapi de kilograme pentru cei obezi sau deja supraponderali - explică evenimentul esența dr. Zsolt Kajtor, director al departamentului de cardiologie și obezitate al companiei farmaceutice. După-amiaza, între orele 14:00 și 17:00, pe lângă cunoștințele teoretice, cei interesați își pot compara puterea și priceperea în competiții netradiționale și, de asemenea, pot câștiga cadouri.

Informații suplimentare sunt disponibile pe site-ul www.pohyb.sk sau www.reduktip.sk, precum și pe numărul de telefon 0907/909 997 în limba maghiară și 0905/855 666 în limba slovacă.

Cum se calculează IMC

Greutatea în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii în metri. Indicele de masă corporală (kg/m2) = greutatea corporală (kg)

Cel care are 160cm = 1,6 m înălțime și 66,5 kg are un indice de masă corporală de 26 kg/m2.

66,5 kg: (1,6 m x 1,6 m = 2,6 m2) = 26 kg/m2

25-29,9 kg/m2 peste 30 kg/m2

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.