Nu mai fuma a doua zi

De ce este atât de greu să te lasi de fumat?

renunțare

Majoritatea nu vor reuși, oamenii de știință cred că știu de ce. Persoanele care renunță la fumat sunt expuse la multe tentații.

Obișnuința în sine, plăcerea nicotinei și pauzele obișnuite de zi din țigară lipsesc. Este o vedere aproape insuportabilă pentru ei să fie aprinși de cineva în prezența lor.

  • Cei care au renunțat la fumat acasă 2
  • Index - M-am obișnuit cu Index - Așa am evitat cele mai mari cinci capcane după ce am renunțat
  • Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, anxietate, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța.
  • Căutare Nu-l aprinde!
  • Attila Tóth-Szenesi
  • Sprijină-mă și pe mine!

Pentru cei mai mulți dintre ei, acest lucru este suficient pentru a rupe un jurământ în ajunul Anului Nou pentru a căuta imediat o țigară. Toate acestea sunt confirmate de un studiu realizat de Joseph McClernon și colegii săi.

Publicitate Cu ajutorul personalului de la Universitatea Duke din Durham, Carolina de Nord, au existat oameni care doreau să renunțe la fumat în mod voluntar și care erau dispuși să efectueze scanări RMN bazate pe imagistica prin rezonanță magnetică în timpul observațiilor. Acesta din urmă a fost necesar, deoarece McClernon și colegii au reușit să utilizeze dispozitivul RMN pentru a documenta bine modificările activității cerebrale a renunțătorilor la fumat pe drumul spre renunțare.

Ai nevoie de tutun? A doua măsurare a activității creierului cu dispozitivul a fost efectuată în primele 24 de ore de la renunțare.

În ambele scanări RMN, participanților li s-a acordat o a doua zi pentru a renunța la fumat, care înfățișa persoane care doar fumau. Studiul nostru este cu un pas mai aproape de înțelegerea problemei renunțării la fumat și a proceselor cerebrale care au loc în acest proces.

  1. Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide
  2. Bupropion Bupropion este eficient în renunțarea la fumat.
  3. Procesul de renunțare - Renunțați la fumat în ziua a doua
  4. Modalități de a comenta despre renunțarea la fumat
  5. Scapă de tuse uscată

Joseph McClernon și unul dintre colegii săi, Jed Rose, au arătat într-o lucrare științifică anterioară că un plasture de nicotină, asociat cu o țigară fără nicotină, poate ajuta la schimbarea obiceiurilor învățate anterior și puternic fixate. WEBBeteg - K.