Profiluri Instagram inspirate pentru cei care doresc să-și schimbe stilul de viață

Pentru o vreme, am scris în mod regulat articole - nu pentru VOUS - în care am povestit cum una sau alta stea (ca câștigătoare a loteriei genetice și ca dovadă a muncii capodopere a chirurgilor plastici) se alimentează, mănâncă, pierde ceea ce pierd. Pe scurt, felul în care arată atât de minunat pe cât probabil nu o vom face niciodată. Zilele dietelor de modă s-au încheiat, iar vedetele au fost înlocuite de oameni din carne și oase pe care îi putem urmări pe site-urile de socializare. Ele ne pot inspira să ne schimbăm stilul de viață, pentru că dacă reușesc, tu poți reuși.

Rezultat spectaculos după o jumătate de an

Îți mai amintești de fata care a făcut castelul Harry Potter din turtă dulce? Atunci l-am contactat pe Ági pentru a-i pune câteva întrebări și de atunci am fost atenți la pagina ei de Instagram, unde posturile legate de antrenament și alimentație sănătoasă au proliferat în ultimele luni. Recent a arătat cât de mult s-a schimbat de la sfârșitul lunii octombrie 2016. Nu cu mult mai puțin de jumătate de an

te simți mult mai sportiv,
nu mănâncă din durere sau bucurie,
nu se teme de scări,
deși se estompează încet, forma sa se schimbă constant,
tremurând de la o greutate de 2,5 kilograme în noiembrie, lucrând deja cu un kettlebell de 12 kilograme în aprilie.

În postarea de mai sus, scrieți, departe de obiectiv. Care este telul tau?

Pentru mine, a-mi schimba stilul de viață înseamnă mai mult decât eticheta actuală „Îmi schimb stilul de viață astăzi”. Obișnuiam să fac sport, forfota, mișcarea făcea parte din viața mea. S-a întâmplat în urmă cu aproximativ doi ani, când mi-am schimbat pentru prima dată „stilul de viață”, chiar în cealaltă direcție.

Nu m-am mișcat, am mâncat din emoție, am răsplătit totul mâncând. Este greu de descris, dar îmi pot asuma deja.

În spatele acestora, desigur, se aflau probleme mentale. Schimbarea stilului de viață este o luptă lungă pentru mine, vreau să fiu din nou eu însumi, să fiu încrezător, să nu mă prăbușesc după o achiziție de pantaloni.

Vreau să experimentez succesul, vreau să fiu fata potrivită în sala de gimnastică care îi ajută pe ceilalți - la fel cum mă ajută ei. Vreau să motivez, să predau, să dau puțin din ceea ce am învățat. Acestea sunt postările mele de gătit, birou-mic dejun-terci, încerc mereu să scriu câteva sfaturi și povești despre asta. Acesta este scopul meu, cred. Desigur, sper că, între timp, kilogramele vor fi din nou la locul lor.:)

Cum ai trecut de minime - pentru că ai scris acolo au fost în ultimele șase luni.

Pentru mine, punctele scăzute însemna să mă depășesc pe mine, să depășesc mici sunete negative, să nu las să predomine sentimentele negative. Tind să uit ce am realizat, care sunt succesele mele minore - din fericire sunt prieteni lângă mine care îmi amintesc de acestea într-o zi mai rea.

Pentru mine, tot ce am vrut totul dintr-o dată a eșuat acolo: dietă, mișcare, fel de spartan.

A fi răbdător a fost cea mai mare provocare. Îmi amintesc cât timp am putut să mă antrenez, câtă greutate am ridicat. Ei bine, nici măcar nu sunt aproape de acest nivel și este foarte greu să nu le experimentezi ca pe dezamăgiri. Învățarea continuă este o schimbare a stilului de viață și, pe lângă exerciții fizice și mâncare, capul și sufletul au o greutate egală.

Pe lângă propriul meu blog, am decis să mă alătur echipei Smith Workout. Motto-ul blogului este: „Sport. Sănătate. Încredere în sine. " Credem în acest lucru, vrem să facem tabuuri, să scriem articole care nu schimbă stilul de viață despre unicorni subțiri. Am început recent, încercând să publicăm cât mai multe articole și să ne concentrăm încet și pe Instagram: cu videoclipuri de coaching, sfaturi, rețete.