Te duci la serviciu cu mașina? Veți câștiga atât de multe kilograme în plus într-un an!

Oamenii care conduc zilnic la serviciu pot câștiga puțin mai mult în greutate decât colegii lor care aleg să se antreneze, să facă autobuzul sau să se plimbe cu bicicleta.

duci

Acest lucru este adevărat chiar dacă exercită în mod regulat în timpul liber, avertizează un studiu australian.

Așa îngrășează transportul auto

- Chiar dacă cineva se exercită eficient în timpul liber, faptul că conduce zilnic la muncă are un efect asupra creșterii în greutate, a scris autorul studiului., Takemi Sugiyama, este membru al Institutului Baker IDI pentru inimă și diabet din Melbourne.

Într-un an, plus un kilogram - chiar și cu exerciții fizice

Chiar și navetiștii care au luat o mașină au câștigat în medie 1,8 kilograme pe parcursul a patru ani care au făcut cel puțin două ore și jumătate de exerciții regulate pe săptămână. Această cantitate este cu aproximativ jumătate de kilogram mai mult decât s-a observat la cei care intră la locul de muncă în alte moduri sau lucrează de acasă.

Dintre cei 822 de participanți, numai cei care au exercitat suficient exercițiu și nu au condus la muncă în timpul studiului au putut evita creșterea în greutate. Rezultatele au arătat, de asemenea, că cei care nu s-au exercitat suficient, dar nu s-au îngrășat în raport cu obiceiurile lor de muncă, au câștigat câteva kilograme în plus, potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Medicină Preventivă.