Listări de mesaje

pagina principala
BUNASTARE
Profitați la maximum de masaj! Deci, pregătește-te înainte de asta!

Profitați la maximum de masaj! Deci, pregătește-te înainte de asta!

Dacă vă pregătiți pentru un masaj, profitați la maximum de minutele de răsfăț! Corpul dumneavoastră vă va mulțumi dacă acceptați sfaturile noastre și vă pregătiți conștient pentru tratament.

- Nu mâncați alimente grele și nu beți alcool înainte de un masaj!

- Sositi la timp pentru un masaj! Dacă ați căzut în cinci minute înainte de tratament, până când ajungeți la masă, este posibil ca minutele să vă tremure. Și sigur, nu vă puteți relaxa „la timp”.

- Dacă puteți, stați în saună sau cada cu hidromasaj înainte de tratament. Căldura îți va relaxa mușchii. Dacă apa din jacuzzi este clorurată, nu uitați să faceți duș.

- Vorbi! Maseurul nu este un cititor de minți, clarificați în prealabil care este scopul dvs. cu masajul și, în timpul tratamentului, nu vă fie teamă să spuneți dacă nu vă place ceva - fie că este muzică, temperatura camerei sau puterea masajului.

- Nu vă simțiți obligați să inițiați o conversație. Nu suntem la fel, sunt cei cărora le place tăcerea, sunt cei care vorbesc în timp ce. Maseuza va ține pasul cu tine. Dacă nu, vorbește calm.

- Incearca sa te relaxezi! Respirați adânc și, dacă vă simțiți încordat, spuneți-i maseuzei.

- Dacă gândurile tale sunt în zigzag, urmează mâna maseurului pe corpul tău și concentrează-te asupra acestuia.

- Dacă vă simțiți inconfortabil, puteți chiar să încheiați tratamentul.

- Dacă vă simțiți amețit la sfârșitul tratamentului, coborâți încet de pe pat.

- După tratament, acordă-ți timp, fii atent la tine. Relaxați-vă, relaxați-vă și beți multă apă!