Program de control al greutății

„Ai fi putut răsfoi această carte cu mult timp în urmă dacă aș fi avut destulă încredere.
În ultimii ani, totuși, i-ați cerut din ce în ce mai multe sfaturi, așa că în cele din urmă m-am gândit în 2005 că ar fi important să îi puteți ajuta pe toți cei care au încredere în mine cu un program cuprinzător.
Nu promit un miracol care vă va schimba viața în mod magic, dar vă voi ajuta să arătați și să găsiți calea care, bazată pe echilibrul nutrițional, creează armonie și armonie a mișcării, nutriției și sufletului, scăpând de kilogramele în plus. Nu promit un miracol. Nu vă pot promite, pentru că minunea este în voi! Gaseste-l!" (Autorul)

Recenzii

Cărți conexe

Csete Marietta - 1100 de sfaturi pentru sănătate
Recomandăm seria noastră de 1100 de sfaturi pentru cei care doresc să își extindă cunoștințele cu rafinamente casnice, trucuri de frumusețe și practici necesare unui stil de viață sănătos. Sfaturile descrise în cărți sunt utile și ușor de implementat în viața de zi cu zi.

András Tóth - Om preistoric în portofelul meu
Există cărți periculoase. Dacă îl citiți, nu vă puteți preface niciodată că nu îl citiți după aceea. De ce nu sunt toți pensionarii nefumători bogați? De ce câștigătorii loteriei cheltuiesc întregul premiu atât de repede? De ce societatea se împarte din nou și din nou în săraci și bogați? Ce știu cei bogați despre ceea ce îi face bogați? Cine ne împiedică să ducem o viață prosperă fără probleme financiare? Zi de zi, îl întâlnim pe acest ticălos care ne traversează constant ascensiunea financiară. El nu este altul decât Primitivul din portofelul meu. Care este calea sigură în care putem continua să prosperăm? Cum putem rezolva cele mai mari provocări financiare din viața noastră? Cum putem lupta cu succes în viața noastră de zi cu zi, în portofelele noastre? Dr. András Tóth (tothandras.hu) este notoriu lax în ceea ce privește finanțele irlandeze. Conduce o serie de rezolvări de probleme financiare pe TV2, este un blogger premiat și are o rubrică în două ziare de afaceri. Între timp, el este un consilier financiar practicant și educă următoarea generație de consilieri.

Dr. Dieter Markert - Dieta Dr. Markert Turbo
Un dr. Dieta Markert Turbo a început o călătorie de neegalat, cuceritoare a lumii, în 1995. Dieta sa dovedit a avea succes pentru milioane de oameni, făcându-l cea mai reușită metodă de slăbire din toate timpurile. Baza dietei Markert este activarea glandei tiroide, care este responsabilă de metabolism și procesele de ardere, în măsura în care organismul este capabil să utilizeze nutrienții într-un mod optim. Cercetări științifice recente au dovedit că pierderea în greutate și sațietatea nu sunt dușmani jurați. Oricine îi este foame va lua înapoi kilogramele pierdute într-un timp foarte scurt! Un dr. Prin urmare, dieta Markert Turbo caută echilibrul corect între nutriție și scăderea în greutate - pentru a face ca dieta să fie o plăcere.

Markus Zusak - Hoțul de carte
1939, Germania nazistă Moartea nu a avut niciodată atât de multe de făcut, dar știe deja că acesta este doar începutul. Deoarece Moartea este înțeleaptă și curioasă, El vrea să știe totul despre oameni. Îi poți simpatiza dacă timpul îți permite. Ea povestește despre o fetiță germană, Liesel, familia și prietenii ei. Și germani fanatici. Și despre un băiat evreu care este ascuns într-un subsol în timpul războiului. Liesel iubește să citească și, dacă poate, fură cărți. Dar cartea sa preferată este ceea ce îi scrie un băiat evreu ascuns în subsol. Și dintr-o dată bombele încep să cadă. În 2005, a publicat un roman al unui scriitor australian care a devenit bestseller în întreaga lume și a câștigat numeroase premii. În 2013, filmul realizat din acesta a fost regizat de Brian Percival. Cartea lui Zusak este deja un clasic: emoționant, provocator, de neuitat.

Schobert Norbert - Actualizare Norbi - Tot ce știu despre pierderea în greutate
"Succesul unui milion de oameni îmi oferă încrederea de a promite și de a realiza un miracol. În 4 ani, această carte va fi publicată în 4 țări și 4 limbi. La început am fost puțin speriat, dar acum conștient de rezultate, toate publicațiile din acest volum vi le-am rezumat! Eram grasă, trăiam cu o inimă smerită și timidă. Acum promit sănătate, încredere în sine, slăbiciune durabilă și o voi păstra la voi. Îmi păstrați opera în mâinile tale acum. Multe iubiri, multe nu. Un lucru pe care nimeni nu îl poate contesta: funcționează! " (Norbi)

Autor necunoscut - Cartea de croitorie și cusut
Ilustrat cu fotografii, un ghid detaliat pentru cele mai mici trucuri de îmbrăcăminte pentru începători și profesioniști. Oricine filmează această carte nu va avea nevoie de nicio altă literatură, indiferent dacă abia începe să coasă sau de o croitoreasă cu experiență. Cartea detaliază instrumentele, materialele, cusăturile de bază și multe tehnici profesionale. Fiecare pas este bogat ilustrat cu imagini, facilitând urmărirea fluxurilor de lucru.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Test Control 2.
Te-ai simțit vreodată deosebit de energic și înălțat? De acum înainte, un astfel de moment din viața ta nu este doar rar și întâmplător. Puteți fi întotdeauna sănătos, energic, subțire și echilibrat, deoarece veți învăța dintr-o carte care a revoluționat lumea cum se poate produce această afecțiune. El deține cheia sănătății și bunăstării sale. Tot ce trebuie să faceți este să deschideți lacătul pentru a păstra secretele. Nosza! Controlul corpului este 2 lucrări independente. Rezumă esența cărții de succes anterioare, Controlul corpului, dar oferă mult mai mult. Acesta va aduce beneficii tuturor, indiferent dacă ați citit sau nu Body Control.

Gretchen Rubin - Planul fericirii
Într-o după-amiază ploioasă, Gretchen Rubin este luminat în cel mai prozat loc de pe pământ, într-un autobuz din centrul orașului. Își dă seama că soarele rătăcește, dar anii se grăbesc, timpul trece și nu se concentrează suficient asupra lucrurilor care contează cu adevărat. Acolo, în acel moment sacru, decide să dedice un an fericirii sale. Planul fericirii este o continuare nouă, uimitoare, a acestui an, o cronică plină de umor și înțeleaptă. El povestește aventurile celor douăsprezece luni în care Rubin a căutat fericirea folosind sfaturile înțelepților antici, știința modernă și cultura pop. Ca rezultat al acestei cărți instructive, dar amuzante, provocatoare, dar cititoare impresionant, cu toții avem dorința de a ne schimba viața. Vrem să o vedem imediat pentru a face o mare diferență în pași mici. „Această carte m-a bucurat deja la pagina a cincea. Și cu cât citesc mai mult, cu atât eram mai fericit. Este doar o idee grozavă, a făcut o diferență în fiecare domeniu al vieții mele, de la dragoste la bani, de la serviciu la joc, de la scriere la dieta cola ". - A. J. Jacobs

Schobert Norbert - -10kg/lună
Este visul oricărei femei să scape de kilogramele în plus într-un timp scurt înainte de a înota. Este un program fibros foarte rapid de ardere a grăsimilor care are ca rezultat o transformare spectaculoasă în doar 4 săptămâni. În funcție de greutatea corporală și metabolism, mulți oameni au slăbit deja 10 kg odată cu aceasta. Eu însumi, la 4 ani de la nașterea Larei - în ciuda protestului lui Norbi - când trebuie să mă pun în formă, mănânc în cea mai mare parte doar mâncare Update1, băuturi, deserturi. Adesea se întreabă: „Nu este greu să oprești seducția pentru 3?” Răspunsul meu este: "Nu! Nu merită, deoarece oglinda și echilibrul oferă feedback instantaneu, iar selecția este acum imensă și delicioasă." De atunci, m-am ținut sătul de o masă consistentă Update1, cu ușurință în forma pe care o puteam realiza cu o dietă dură și exerciții fizice pentru 1-1 fotografie. Încercați-l și rezultatul vă va dovedi! Noroc, perseverență și credință pentru a-ți realiza propriile vise! O mamă fericită a doi copii; Antrenorul tău personal: Réka Rubint

Béres Alexandra - Îmi place să mănânc!
Sincer, îmi place foarte mult să mănânc! Pentru unii, poate părea banal să-l găsească doar într-un mod profan. Totuși, consider că este important să descriu câteva concepții greșite pe care să le risipim. Trebuie să-l notez, întrucât mă confrunt cu remarca de nenumărate ori în viața mea de zi cu zi: desigur, este ușor pentru tine, nu mănânci niciodată nimic, cu siguranță roți semințe tot timpul! Cu toate acestea, în zilele noastre nimic nu este mai departe de mine decât „autocompătimirea gastronomică”. Mai mult, de când mi-am lăsat adolescenții în urmă, am considerat aventurile culinare atât de importante încât sunt, fără excepție, sursele definitorii de experiență într-o călătorie. În astfel de cazuri, încerc să țin ochii deschiși, să modific ideile, pe care apoi încercăm să le modelez după gust în timpul experimentului de acasă - vorbind cu Laci Budai, transformându-l puțin - și, dacă este posibil, să îl includ în sistemul de control al greutății. În această carte, am adunat astfel de rețete. Sper să-l întâmpinați și vă putem ajuta să îl echilibrați!

Osho - Creativitate
În lumea de astăzi, ni se cere să răspundem flexibil, eficient și rapid la noile provocări, indiferent dacă suntem lideri de afaceri sau mame care cresc copii. Dacă încercăm să navigăm în prezent bazându-ne exclusiv pe ceea ce am învățat în trecut, vom fi dezavantajați atât în relațiile noastre, cât și în carieră. Trebuie să ne schimbăm atitudinea și să înțelegem că viața nu este prefabricată. Obținem viața pe care o creăm pentru noi înșine. Până acum am trăit ca oameni unidimensionali, dar am epuizat această oportunitate. Potrivit lui Osho, acum avem nevoie de ființe umane mult mai bogate, tridimensionale. Iar cele trei dimensiuni sunt: conștientizarea, compasiunea și creativitatea. O persoană creativă vede lucruri pe care nimeni nu le-a mai văzut până acum și aude lucruri pe care nimeni nu le-a văzut înainte - aceasta este adevărata creativitate. Osho vorbește în detaliu despre ce trebuie să facem dacă vrem să fim creativi. Urmând liniile directoare, vom putea aduce mult mai multă veselie și flexibilitate în viața noastră și pentru că a fi creativi înseamnă noi, originale și proaspete, vom fi plini de energie curentă și bucurie. Să fim deschiși la asta!

Robert T. Kiyosaki - Sharon L. Lechter - Tată bogat, tată sărac
Această carte - risipe mitul potrivit căruia venitul ridicat este singura cale spre bogăție - arată de ce nu ne putem aștepta ca sistemul școlar să învețe copiii cum să facă față banilor - ne spune ce să-i învățăm pe copiii noștri despre bani pentru a-i face mai buni. viu ca noi.

Schobert Norbert - Norbi: Al doilea secret
Dragă prietenă, tovarăș! Cât de multe s-au întâmplat în șase luni de la publicarea cărții mele anterioare! Alte sute de mii de familii și-au transformat viața, potrivit Update! Pierderea în greutate, oameni fericiți care îmbrățișează țara! Se simte bine să poți vedea sensul operei tale. În plus, metoda a fost observată nu numai acasă, ci și în străinătate. Poți să slăbești fericit și să nu păstrezi nimic - acesta este al doilea secret! De asemenea, puteți găsi rețetele noastre de familie în această carte. De asemenea, anexez codurile aproape tuturor produselor alimentare din țară! Și, desigur, mai multe sfaturi, mărturisiri oneste, astfel încât viața ta să fie despre realizarea de sine și nu despre căutarea de scuze. Te îmbrățișez. Norbi

Roger Corder - Bordiéta
Volumul oferă îndrumări pentru un stil de viață sănătos, de care, potrivit ultimelor cercetări, pe lângă fructe, nuci și ciocolată, consumul de vin roșu este, de asemenea, legat organic. Profesorul Corder examinează efectele fiziologice ale vinului, discutând despre modul în care consumul acestui suc poate fi încorporat în planul de dietă și stil de viață. El subliniază că astfel putem rămâne sănătoși și ne putem prelungi viața. O parte importantă a volumului este colecția de rețete care pot ajuta atât băutorii de vin, cât și midiile de vin să pregătească mâncăruri sănătoase și delicioase.

Alexander Oakwood - Când să spui nu și cum
Cum poți recunoaște dacă ceilalți vor să profite de ea în beneficiul lor? Cum poți spune cu hotărâre și din punct de vedere cultural NU acestor încercări? Cum puteți obține o stimă de sine solidă și de ce este atât de important pentru noi toți? Cum poți să-ți rupi obiceiurile proaste și să dezvolți noi obiceiuri benefice etc.? Liniștea sufletească, armonia vieții sale, depinde de găsirea răspunsurilor corecte. Este sigur că cartea lui Alexander Oakwood va fi un ajutor indispensabil în acest sens.

Gábor Lenkei - Sănătate necenzurată
Cum ne călcăm noroiul astăzi în Ungaria asupra dreptului nostru fundamental de a trăi o viață sănătoasă și fericită? Aceasta este o carte furioasă: arată cum să călcăm în noroi - cu o pereche de picioare - în Ungaria de astăzi dreptul nostru fundamental de a trăi o viață sănătoasă și fericită. Mărturia sinceră a doctorului Gábor Lenkei despre boală în domeniul asistenței medicale. Puteți afla de ce, contrar credinței populare, medicii nu depun jurământul hipocratic. Acesta subliniază modul în care agențiile au devenit principalii dușmani ai prosperității noastre și ale dreptului nostru garantat de Constituție. „70/D§ -1- Persoanele care locuiesc pe teritoriul Republicii Ungare au dreptul la cel mai înalt standard de sănătate fizică și mentală realizabil.” - Constituția Republicii Ungare - Astăzi dreptul nostru nu poate fi exercitat. Aceasta este o carte optimistă: arată calea de ieșire din această capcană inumană. De asemenea, pune instrumentele necesare în mâinile tale.