Program Bikiniforma

Mi-ai venit în minte, că ar fi frumos să ai o metodă de antrenament prietenoasă cu bebelușii și mămicile cu care

ți-ai putea recupera vechea formă?
rezistența și condiția fizică bună?
că ar fi bine să îți completezi antrenamentul acasă cu ceva?
sau când nu vă puteți deplasa, ați avea de ce să ajungeți, să urmați un program bun?
ceva care nu este prea complicat, dificil și care nu necesită mult timp? De fapt, Programul de antrenament aerob pentru pierderea în greutate sa dezvoltat pentru aceste nevoi, care:
poate fi pornit de la bun început, adică până la 2 luni după livrare,
intensitatea sa este reglabilă,
durata acestuia poate fi mărită în funcție de afecțiune,
cu o ușoară modificare se poate face chiar și cu un transportator,
mișcările sunt ușor de învățat pentru oricine,
totuși eficient,
mișcă întregul corp,
și nu plictisitor! Acces nelimitat doar la prețul unei 5 chirii potrivite? DA!
A fi mamă este minunat, dar este mai greu să găsești timp pentru sport cu un copil. Puteți încorpora cu ușurință acest program în zilele voastre, chiar și cu un copil, este la fel de intens pe cât trebuie, nu durează mult timp, îl puteți personaliza și se poate face chiar și cu un copil.

Acest program a fost creat special pentru mame, printre care ne-am gândit mai mult la mame cu copii mici atunci când îl proiectăm. Pe lângă un copil mic, este adesea dificil să găsești timp pentru a face mișcare, deși starea bună este, de asemenea, un bun tovarăș în dificultățile vieții de zi cu zi. În mijlocul zilelor haotice din perioada postpartum, este, de asemenea, dificil să știm cum să începem, cum să ne recâștigăm starea, ce putem face pentru a ne ajuta să slăbim câteva kilograme, care este mișcarea pe care o facem chiar și atunci când alăptarea. Cu siguranță o putem face. În plus, nu avem prea mult timp cu un copil pentru a începe, copilul s-a trezit deja. Acest program este o soluție la această situație și nici nu trebuie să pleci de acasă. Poate fi început la câteva luni după naștere, nu este foarte intens, totuși eficient, se poate face cu sau chiar cu un copil și constă în mișcări simple, astfel încât oricine să îl poată stăpâni cu ușurință. De asemenea, desigur, îl recomand cu tărie mămicilor care au deja copii mai mari, dar nu au mai făcut sport de mult timp și vor să înceapă din nou, precum și celor care vor să scape de mai multă greutate.

Rămâi cu noi și construiește-ți antrenamentul pas cu pas, până la forma bikini!

Tema cursului

Suntem Programul Mamei Active și cine suntem?

Cui recomandăm programul și cine nu

Când și în ce ordine să folosiți videoclipurile