Program de wellness pentru slăbit

Programul de slăbire - Centrul de bunăstare al programului

Scopul programului de slăbire cu bunăstare este de a vă ajuta să atingeți greutatea cu care sunteți mulțumit cu ajutorul programului nostru și, prin aceasta, veți obține o calitate a vieții mai înaltă, o bunăstare mai bună și o veți menține continuu. Vă rugăm să scrieți câte kilograme doriți să slăbiți aici! Întrebări generale-Răspunsuri: De ce nu funcționează dietele pe termen lung? „Oamenii renunță înainte de obiectiv și, în durerea lor de a nu putea pierde greutatea ideală pentru ei, iau înapoi ceea ce au renunțat și câștigă încă câteva kilograme. - Sentimentul de foame este foarte greu de depășit. „Practic, am aflat că suntem pregătiți pentru cină. Apoi, familia este împreună, după întreaga zi grăbită, se așează și iau o cină frumoasă. Necesită doar energie minimă pentru a dormi, împovărând corpul cu o cină inutilă. Evitând această masă puteți câștiga minus kilograme. "Foamea noastră de carbohidrați ne lovește ca un fulger, nu putem rezista." - În general, nu funcționează, deoarece mâncăm totuși când nu ar trebui.

De ce să alegeți Fondul Vitaminic Well-Feeling, Energie medie, ridicată, Vitamina alcalinizantă? - complet digerabil, - ușor de absorbit datorită fluidității sale, - poate fi distribuit în timpul zilei, astfel încât vitaminele solubile în apă sunt în mod constant în organism, - este foarte practic să împachetăm porții zilnice, astfel încât să le putem lua cu noi oriunde, - fără conservanți, - Dr. Robert Young, biologie nouă conform teoriei sale, odată cu dieta noastră de astăzi, corpul este acidificat, microorganismele se înmulțesc în corpul nostru, ceea ce determină producerea de toxine. Când corpul are un raport acid-bază sau acid-bază într-un echilibru sănătos, agenții patogeni nu sunt în stare să se stabilească în el. Când mâncăm prea multă mâncare sau un tip greșit de alimente (alimente care produc acid, precum lactate, zahăr și proteine animale), alimentele se descompun pentru a produce deșeuri toxice, acide și substanțe chimice, iar acest proces creează subproduse și mai acide că schimbă pH-ul optim alcalin. Cu vitamina alcalină mergem înaintea acestor procese.

Ce este apa? Este un lichid (incolor, inodor, fără gust) care acoperă cea mai mare parte a Pământului și este esențial pentru viață. Apa este vitală pentru corpul nostru și corpul nostru nu o poate stoca. Pierdem apă prin transpirație, urină și chiar umiditatea aerului expirat. 55-65% din corpul nostru (există dezbateri despre el, acceptă-l în cea mai mare parte) este alcătuit din apă, dar nu este distribuit uniform în noi - este acea cantitate. De exemplu, are 90% apă în sânge, 85% în creier, 72% în mușchi, 71% în piele, 30% în oase și doar 15% în grăsime. De ce să bei apă? Când nu bem suficientă apă, aceasta cauzează mai întâi o problemă a funcțiilor din corpul nostru, în care conținutul de apă este cel mai mare. Simptomele tipice de deshidratare sunt: - matitate, - amețeli, - sau - slăbiciune musculară generală.

Funcția sa este: - un solvent pentru anumite vitamine, minerale, aminoacizi - transportă substanțele nutritive către celule, - permite digestia, - lubrifiază articulațiile, - elimină excesul de produse metabolice, - menține temperatura corpului, - și protejează cele mai importante organe ale noastre, carcasa fiind formată și din apă. Scăderea apei și a greutății Rinichii au nevoie de multă apă pentru a funcționa corect. Dacă rinichii nu primesc suficientă apă, ficatul (organul detoxifiant) trebuie să ajute și să preia unele funcții ale rinichilor. Acest lucru, la rândul său, determină ficatul (mușchii și ficatul pot stoca tot, nu prea mult zahăr, astfel încât să fie transformat în amidon animal), care nu are energia pentru a-și îndeplini funcția de bază de a produce energie din grăsimea stocată. Astfel, scăderea în greutate se va opri sau cel puțin nu veți putea intra sub o anumită greutate. Deci, dacă consumi multă apă, îți poți accelera metabolismul grăsimilor.

Ce este exercițiul? Exerciții care sunt bune pentru sănătate. De ce să te miști? Exercițiile fizice sunt o parte esențială a îngrijirii medicale preventive. Chiar dacă mă uit la partea de mișcare a lumii noastre de astăzi, cântarele se înclină spre brațul negativ pe măsură ce mișcarea a devenit săracă în viața noastră. Exercițiile fizice regulate pot preveni creșterea în greutate și ne pot menține corpul sănătos. Cum funcționează sportul? În calitate de sportiv novice, ne situăm în cea mai mare parte în fața tabloului, listând tipurile de cursuri în salonul de fitness ca un străin în fața unei hărți a orașului. De aceea este absolut necesar pentru mine să spun câteva detalii: Există două sisteme principale în corpul nostru: 1.) Unul este sistemul cardiovascular, 2.) sistemul musculo-scheletic și ambele necesită un tip diferit de exercițiu. Inima noastră este formată din mușchi și are nevoie de exerciții fizice la fel de mult pentru a rămâne puternici și sănătoși ca orice alt mușchi din corpul nostru.