Protein Ball Coconut Macadamia 45 g - Natur Reform

Ce ar trebui să știți despre asta?

macadamia

  • Fără gluten
  • Nu conține zahăr adăugat
  • Este fabricat exclusiv din ingrediente naturale
  • Bogat în fibre alimentare și proteine
  • Îmbogățit cu vitamine (vitaminele B12, C și D3)
  • Fără conservanți, coloranți artificiali și amelioratori de aromă

Ce este proteina?

Fiecare celulă din corpul uman conține proteine. Este o parte semnificativă a pielii, mușchilor, organelor și glandelor. Proteina este componenta principală a majorității celulelor, constituind mai mult de 50% din corpul nostru.

De ce ai nevoie de proteine?

Proteina este derivată din cuvântul grecesc „proteios”, care înseamnă „grund”. Acest lucru în sine indică importanța proteinelor într-o dietă sănătoasă. Proteinele sunt esențiale pentru digestie și pentru buna funcționare a sistemului imunitar.

De câtă proteină aveți nevoie?

O persoană obișnuită ar trebui să ia aproximativ 0,8 grame de proteine ​​pe kilogram de greutate corporală pe zi. Pentru a calcula aportul zilnic recomandat de proteine, înmulțiți greutatea corporală cu 0,8, de exemplu, dacă aveți 80 de lire sterline sau 80 × 0,8 = 64 de grame. Simplu!

Când să ai nevoie de proteine?

Organismul are nevoie constant de proteine ​​în timpul zilei pentru a optimiza repararea și creșterea țesuturilor, ceea ce înseamnă că toate micul dejun, prânzul, cina + gustările conțin proteine. Este important să consumați proteine ​​cu o oră înainte sau după exerciții, astfel încât mușchii să fie reîncărcați corespunzător + mai puternici. Mușchiul necesită aminoacizi (elementele constitutive ale proteinelor) și energie (carbohidrați) pentru a face treaba.

Cine are nevoie de mai multe proteine?

Proteinele sunt un nutrient important de care au nevoie toate vârstele. Cu toate acestea, proteinele sunt și mai importante în copilărie, adolescență și sarcină. Vârstnicii au nevoie de mai multe proteine ​​pentru a preveni slăbirea musculară. Dacă faci mișcare regulată, vei avea nevoie și de o dietă cu un conținut mai ridicat de proteine.

Beneficiile zerului:

Zerul conține toți aminoacizii esențiali. De asemenea, este bogat în aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) care favorizează creșterea musculară.

Ingrediente:

  • Data
  • Nuci caju
  • 17% proteine ​​din zer (din lapte)
  • Fibra organică de tapioca
  • 4% bărbierit de cocos
  • 4% nuci de macadamia
  • Concentrat de suc de fructe
  • Amidon de orez