Prunele de slăbit
Conținutul ridicat de zahăr și fibre ajută la mișcarea intestinului și hrănește flora intestinală sănătoasă.
De la rachiu de prune de înaltă calitate, considerat maghiar, până la gemuri delicioase, compoturi și murături umplute cu usturoi, puteți face o varietate de feluri de mâncare din acesta. Conținutul său de energie este relativ ridicat: o medie de 60 de calorii într-o deca, 0,8 grame de proteine, 13 grame […] Prunele sunt fructele noastre foarte vechi, cresc pe marginea drumului chiar și fără îngrijiri speciale.
Conținutul său de energie este relativ ridicat: deca are în medie 60 de calorii, 0,8 grame de proteine, 13 grame de carbohidrați și 0,6 grame de fibre. Nu există grăsime în ea.
Cantități semnificative de potasiu, potasiul susține sistemul cardiovascular, conține magneziu, calciu, fosfor și mangan. De asemenea, conține unii membri ai familiei vitaminelor B.
Ce sa cumpar? Recolta maghiară, deoarece multe varietăți de prune sunt disponibile de la noi.
Gustă diferitele versiuni: de exemplu, Banská Bystrica, prune, prune roșii. Cumpărați un fruct lucios, nu foarte moale, fără pete, cu o carne elastică la presiune ușoară.
Utilizarea prunelor de slăbit?
Spălați bine fructele întregi și puneți-le la frigider. Semănat, deoarece mușcătura unei semințe poate duce chiar la rănirea dinților.
- Prunele pot fi unul dintre cele mai bune antidoturi pentru reumatism; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Cei mai buni stimulatori imuni naturali; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Cele mai bune ceaiuri detoxifiante pentru dietă; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- Cauzele reale ale obezității; Dietele te vor ajuta să slăbești!
- De asemenea, puteți pierde în greutate sănătos, omitând micul dejun; Dietele te vor ajuta să slăbești!