Psoriazis: 10 sfaturi importante pentru pacienți

Toată lumea urmărește asta acum!

Emoționată în așteptarea nașterii tatălui: Pamela Hódi a dezvăluit care va fi meseria soțului ei în maternitate

Chiar trebuie să te rogi acum! József Sas a fost dus la spital cu un coronavirus

1. Profită de vară! Plajele regulate au de obicei un efect benefic împotriva psoriazisului, astfel încât simptomele pielii pot reapărea chiar și vara.

2. Încearcă să eviți situațiile stresante! S-a demonstrat o asociere directă între exacerbarea psoriazisului și stres. Relaxarea, yoga, înotul, masajul, exercițiile fizice regulate ajută la reducerea stresului.

3. Scăldatul în apele medicinale și în mare îmbunătățește întotdeauna starea pielii!

4. Mănâncă sănătos! S-a demonstrat că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, evitarea zaharurilor rafinate și consumul abundent de legume și fructe proaspete reduc procesele inflamatorii. Nu se cunoaște nicio dietă specifică psoriazisului.

5. Nu fumați!

6. Bea mai puțin alcool!

7. Dacă sunteți supraponderal, încercați să slăbiți cu dieta și exercițiile fizice. Obezitatea crește riscul de comorbidități asociate cu psoriazis, diabet, infarct miocardic, accident vascular cerebral.

8. Hrănește-ți pielea în mod regulat cu produse hidratante și de baie, creme nutritive de bună calitate. Suprainfecțiile fungice și bacteriene pot fi prevenite evitând deshidratarea și crăparea.

9. Vizitați un club de psoriazis. Aici puteți întâlni alți pacienți cu psoriazis. În timpul întâlnirii personale există posibilitatea de a face schimb de experiențe.

10. Aplicați la un centru de terapie biologică, unde nici nu aveți nevoie de o sesizare și, dacă este necesar, puteți utiliza tratamentul gratuit.