Puffiness, digestie slabă? - 3 ierburi care vă pot ajuta!

1. Coriandru De ce este bun Coriandrul își datorează efectele benefice uleiurilor esențiale pe care le conține. Are un efect antispastic și ajută la reglarea secreției sucurilor digestive. Are un efect pozitiv asupra evadării gazelor intestinale. Coriandrul are, de asemenea, efecte fungicide și antibacteriene. Mod de utilizare intern: Puneți 10-30 g de fructe zdrobite în 1 litru de apă clocotită și lăsați-l să se înmoaie timp de 10 minute. 1 cană pe zi [...]

1. Coriandru

De ce este bine?
Coriandrul își datorează efectul benefic uleiurilor esențiale pe care le conține. Are un efect antispastic și ajută la reglarea secreției sucurilor digestive. Are un efect pozitiv asupra evadării gazelor intestinale. Coriandrul are, de asemenea, efecte fungicide și antibacteriene.
Cum să-l folosească?
Intern: Puneți 10-30 g de fructe zdrobite în 1 litru de apă clocotită și lăsați să se înmoaie 10 pec. Mănâncă 1 cană de decoct zilnic după fiecare masă.
Știați?
Cercetătorii indieni au arătat că coriandrul are și un efect benefic asupra metabolismului grăsimilor.

2. Chimen

De ce este bine?
Chimenul favorizează separarea sucurilor gastrice, poate ameliora simptomele neplăcute cauzate de digestia dificilă. Are un efect bun asupra balonării și crampelor intestinale. Substanța numită carvone conține dezinfectanți intestinali, bacterii și fungicide.
Cum să-l folosească?
Puneți 1-1 lingurițe de chimen, fenicul și amestec de anason în 2,5 dl apă clocotită, apoi lăsați-l să se înmoaie 2-3 minute. Consumați de 2-3 ori pe zi înainte de mese.
Știați?
Chimenul este utilizat în multe țări europene (de exemplu, Rusia, Germania) pentru a produce lichioruri și băuturi spirtoase.

3. Anason

De ce este bine?
Experimentele au arătat că una dintre componentele anasonului, anetolul, îmbunătățește contracția mușchilor peretelui intestinal și are un efect expectorant. Anasonul are un efect diuretic și antispastic intern, de aceea este eficient în caz de probleme digestive, de exemplu: balonare, formarea gazelor intestinale.
Cum să-l folosească?
Puneți 1 sac de filtrare în 2 dl de apă clocotită și lăsați-l să se înmoaie timp de 5 minute. Mănâncă o cană pe zi după fiecare masă principală.
Știați?
Feniculul comun și anasonul stelat sunt, de asemenea, bogate în ulei esențial bogat în anetol.

Ce asculti?
- Consultați un specialist (medic naturist, medic de familie, dietetician) cu privire la utilizarea fiecărei plante
- Dacă reclamațiile nu dispar, asigurați-vă că consultați un medic! - Nu se cunosc până acum efecte toxice ale coriandrului.
- Uleiul esențial de chimen nu trebuie utilizat fără sfatul medicului. Chimenul poate provoca, de asemenea, reacții alergice (de exemplu, febră de fân, conjunctivită alergică)
- Nu se cunosc efecte toxice ale anasonului, dar dacă sunteți alergic la anetol, evitați să îl consumați.

Sursa imaginii: Media profesională

Articolul nostru este Grădina ierbii naturii. realizată pe baza unei cărți.