Pulbere de proteine ​​Peak Multi Complex Protein Complex

Alegeți cazeina micelară în locul complexului de proteine ​​multi proteine! Punctul forte al proteinei de cazeină micelară este că este cremos, delicios și hrănitor, deci este perfect pentru a înlocui mesele complete.

pulbere

Sunteți stresat, susțineți examene, vă antrenați sau faceți dietă? Soluția pentru toate acestea este complexul de proteine ​​multiple, pudră de proteine ​​cu absorbție lentă!

Complexul Multi Protein este acum un amestec de 10 tipuri de proteine. Gust excelent, absorbție extrem de prelungită. Dacă lucrezi, stresezi, te grăbești toată ziua, gândește-te la această proteină, îți protejează toate celulele musculare cu o absorbție atât de prelungită!

La ce bun sunt pulberile care conțin proteine ​​cu absorbție lentă?

Proteinele cu absorbție lentă rămân în fluxul sanguin mai mult timp, dar sunt mai puțin musculare decât proteinele rapide, deci stimulează mai puțin sinteza proteinelor musculare. Cu toate acestea, proteinele lente sunt deseori capabile să circule în fluxul sanguin timp de 7 ore, așa că îți protejează mușchii, previn dezvoltarea proceselor de degradare, pentru o perioadă mult mai lungă decât proteinele rapide.
Multi Protein Complex este acum un amestec de 10 tipuri de proteine, puteți face o pulbere de proteine ​​mai complexă?

Ce este complexul de proteine ​​multiple?

Pulberea de proteine ​​complexe multi proteice este formată din zece tipuri de proteine ​​cu un conținut de substanță uscată de 90% proteine ​​(o experiență gustativă mai fină). Conține 48% EAA (aminoacizi esențiali), 20% BCAA și 20% glutamină pentru construirea musculară ideală - totul într-o formulă întârziată, care oferă corpului tău aminoacizii de care are nevoie timp de până la 7 ore.

Pentru o absorbție ideală, Complexul Multi Protein conține și enzime digestive (lactază, bromelaină, papaină), beta-ecdisteronă și multivitamine. Se va satura mult timp, dar nu vei avea probleme digestive!

La ce să ne așteptăm de la complexul cu proteine ​​multiple?

Complexul Multi Protein este o proteină foarte complexă cu un profil de aminoacizi echilibrat. Efectul și compoziția sa sunt stabile și de lungă durată, deci este excelent atât în ​​construcția musculară, cât și în dietă.

Un aport constant de aminoacizi în organism este esențial pentru creșterea mușchilor și a forței. Complexul proteic multiplu este recomandat în mod special în următoarele 3 situații:

  • Datorită valorii sale biologice ridicate, este recomandat în special pentru dietele cu conținut scăzut de proteine.
  • De asemenea, este foarte recomandat în timpul zilei sau între mese pentru a evita pierderea musculară.
  • Este, de asemenea, o masă excelentă din ultima seară, deoarece previne catabolismul nocturn datorită formulei sale întârziate.

Când corpul dumneavoastră are nevoie de o cantitate deosebit de rapidă de aminoacizi (după ce te-ai trezit dimineața sau după antrenament), este de preferat să consumi proteine ​​cu absorbție rapidă, astfel încât aminoacizii să intre în fluxul sanguin cât mai curând posibil.

De ce îl recomandăm atât femeilor, cât și fetelor?

Multi Protein, așa cum sugerează și numele său, conține o mare varietate de exact 10 tipuri de pulbere de proteine, deci vă poate oferi cele mai bune chiar și în cazuri speciale. Ca femeie, sunt conștient că, pe lângă munca zilnică, grădinița sau activitățile legate de copilul tău, ai și puțin timp pentru mesele normale. Multi Protein are capacitatea de a se satura pentru perioade de timp extrem de lungi, nici măcar nu îi este foame în timpul zilei. Se absoarbe încet, treptat, deci dacă nu aveți timp să oferiți un aport continuu de substanțe nutritive corpului dumneavoastră cu 4-5 mese pe zi, Complexul cu proteine ​​multiple este o modalitate posibilă pentru dvs. Nu uita! Nu conține carbohidrați adăugați!

Cum funcționează complexul de proteine ​​multiple în corpul dumneavoastră?

Complexul Multi Protein este o proteină cu un profil de aminoacizi echilibrat ideal pentru celulele și mușchii tăi. Valoarea biologică de 157 sau mai mare, compoziția sa este foarte asemănătoare cu proteina umană. Acest lucru permite corpului dumneavoastră să utilizeze și să încorporeze mușchiul mai bine decât alte proteine.

Aminoacizii din complexul cu proteine ​​multiple sunt eliberate treptat și intră în sânge. Peptidele bioactive cu greutate moleculară mică schimbate de ioni din izolatul de zer sunt de cca. La 15 minute după consum, sunt primii care intră în sânge pentru a vă asigura că organismul dvs. are acces la aminoacizi cât mai curând posibil. Componente proteice suplimentare sunt deja absorbite treptat, asigurând o aprovizionare pe termen lung și uniformă de aminoacizi, care se completează prin digestia completă a cazeinei aproximativ 6 ore mai târziu.

Pulberea de proteine ​​complexe multi proteice îmbunătățește termogeneza și metabolismul timp de aproximativ 3-4 ore cu aproximativ 20-25%. Aceasta înseamnă că corpul tău arde mai multe calorii atunci când digere proteine, ceea ce înseamnă că arzi mai multe grăsimi.

Cele zece componente ale complexului cu proteine ​​multiple sunt versatile și au funcții diferite - reglarea creșterii musculare, a metabolismului, a hormonilor și a sistemului imunitar, care au, de asemenea, un efect de consolidare reciprocă.

Cum îți faci smoothie-ul cu proteine ​​și cât ar trebui să consumi? Instrucțiuni

Atât pentru femei, cât și pentru bărbați, Institutul German pentru Nutriție (DGE) a stabilit anterior necesarul de proteine ​​al unui adult la 0,8 g proteină/kg greutate corporală.
Această propunere a fost de atunci revizuită, cu un ghid de 2 g proteină/kg greutate corporală pentru persoanele active, dar majoritatea sportivilor de elită merg dincolo de asta.
O dietă bogată în proteine ​​este benefică nu numai pentru construirea mușchilor, ci și pentru că proteinele provoacă o senzație de plenitudine, motiv pentru care consumați mai puțini carbohidrați, ceea ce previne, de asemenea, supraalimentarea și acumularea de grăsime corporală.

Dacă sunteți un bărbat care cântărește 70 kg, mâncați în total cel puțin 140 de grame de proteine ​​pe zi. O lingură de pudră de proteine ​​(lingură de 30 de grame) este de aprox. Există 26-28 de grame de proteine. Mănâncă două sau trei linguri de proteine ​​odată.

Dacă sunteți o femeie care cântărește 60 kg, mâncați în total cel puțin 120 de grame de proteine ​​pe zi. O lingură de pudră de proteine ​​(lingură de 30 de grame) este de aprox. Există 26-28 de grame de proteine. De asemenea, puteți consuma două linguri de proteine ​​odată.

Cum se face?

Așa ar trebui să faceți un shake de proteine. (dar puteți folosi și un mixer cu stick)