Putem fi supraponderali sănătoși? Vot!

Acum se învârte

Știm că excesul de greutate (în funcție de amploarea și localizarea grăsimii depozitate) crește în mod măsurabil riscul unor probleme de sănătate, iar cei cu un surplus semnificativ au, de asemenea, perspective de viață pe termen lung mai slabe decât cei a căror greutate este normal gamă.

Cu toate acestea, asocierea dintre supraponderalitate și sănătatea precară este doar un motiv pentru discriminarea negativă a persoanelor mai depline. Nu numai sondajele, ci și experiențele noastre zilnice arată că mulți oameni tind să-i numească pe cei obezi drept leneși, modest și cu voință, și există cei care văd promovarea unei atitudini pozitive în răspândirea unei atitudini pozitive, dar promovarea un fizic nesănătos.

Întrebarea noastră săptămânală este: putem fi sănătoși supraponderali?

Pozitivitatea corpului

Faptul că în ultimele decenii ziarele, televiziunea și apoi internetul au văzut aproape exclusiv femei și bărbați de perfecțiune au avut consecințe foarte grave. Acest lucru nu numai că a avut un efect negativ asupra stimei de sine a adolescenților cu un fizic complet mediu, asupra imaginii corpului femeilor și bărbaților adulți sănătoși, dar a însemnat și un fel de exil forțat pentru dolofan. Femeilor și bărbaților supraponderali nu li s-a acordat prea mult rol, fie că este vorba de cultură, artă, modă, sport sau un stil de viață sănătos: erau invizibili.

Situația nu s-a îmbunătățit nici odată cu proliferarea interfețelor de socializare, a site-urilor de partajare a imaginilor și a videoclipurilor: majoritatea utilizatorilor de pe aceste forumuri prezintă, de asemenea, un fel de realitate cosmetică adepților lor. Unul care de cele mai multe ori are loc pentru perfect.

Ai întreba și tu?

Există un subiect care vă preocupă foarte mult și despre care ați vrut de mult să vă spuneți?

Scrieți-ne și lăsați întrebarea dvs. să fie întrebarea săptămânii! Așteptăm ideea dvs. la adresa [email protected] și, dacă ne mutați, o vom prezenta celorlalți cititori în secțiunea întrebarea noastră din săptămână.

Mesajul pe care îl transmitem ca utilizator privat este, desigur, un subiect privat - cel puțin până când devenim influenți și formăm atitudini pe măsură ce crește numărul adepților noștri. Cu toate acestea, mulți se plâng că mass-media și companiile sau organizațiile mai influente nu sunt foarte aglomerate (sau până de curând) pentru a include oameni mai puțin sportivi sau slabi. Știind că majoritatea populației din țările dezvoltate este supraponderală și că numărul persoanelor care ar putea îndeplini idealul de frumusețe cântărit de mass-media este neglijabil, se pune întrebarea: cui, despre ce sunt reclamele și filmele? Pentru că nu este vorba despre o persoană obișnuită, asta este sigur.

Abordarea pozitivă a corpului răspunde întrebătorilor la întrebările de mai sus atunci când spune că tot felul de fizici au un loc nu numai în viața noastră de zi cu zi, ci și în primele pagini ale ziarelor sau în reclame în prime-time. Ultimul deceniu a adus o adevărată explozie în acest sens, a existat deja un model plus size pe coperta unei renumite reviste sportive americane sau a unei celebre reviste pentru femei, iar una dintre cele mai cunoscute dintre ele, Ashley Graham, a interpretat obiect al dorinței alături de cântărețul atletic într-un clip video de mare succes.

Din ce în ce mai mulți oameni cred că o femeie sau un bărbat supraponderal poate fi atrăgător, mai ales dacă are o față atât de frumoasă precum modelul din clip. Dar cât de sănătos este? Majoritatea oamenilor se îndoiesc deja de acest lucru.

Sport și supraponderalitate? Haide!

Recent, s-a publicat pe scară largă că una dintre cele mai cunoscute companii de îmbrăcăminte sportivă a lansat treninguri de mărime mare, iar în magazinele sale a expus păpuși supraponderale care pot fi considerate supraponderale pe lângă forma obișnuită a corpului atletic. Ecoul nu a fost în totalitate pozitiv.

Mulți oameni salută inovația, deoarece consideră că este la fel de importantă - sau chiar mai importantă - pentru cei care sunt supraponderali să joace sport și să se distreze. Ei subliniază că pentru o persoană supraponderală, care este afectată și de stereotipuri și rușine, chiar și cel mai mic pas către un stil de viață mai sportiv poate fi de mare ajutor dacă trebuie să faci toate acestea într-o foaie de ursuleți și tricou care este nu o foaie. Aceste lucruri mici pot ajuta foarte mult pentru cei care sunt serioși cu privire la schimbarea stilului de viață.

Alții, pe de altă parte, credeau că una dintre cele mai mari mărci de îmbrăcăminte sportivă din lume era responsabilă nu numai de vânzări și de o atitudine pozitivă pentru corp, ci și de a fi ambasador pentru un stil de viață sănătos și de a nu stabili un fizic sănătos/atletic pe care majoritatea cercetărilor îl fac. pur și simplu nu. Ei sunt reticenți să creadă că persoanele supraponderale fac sport oricum în mod regulat. Ei văd echipamente sportive publicitare sau un stil de viață sportiv, cu modele plus size, ca și când am fi vrut să promovăm meniul de fast-food cu modele slabe. Pur și simplu nu este autentic, spun ei.

Oponenții, pe de altă parte, subliniază că tocmai aceasta este îndeplinită misiunea cerută mai sus: producătorii de echipamente sportive încearcă să-i încurajeze și să-i motiveze pe cei care au cel mai mult nevoie de el.

Cultura gripei

Motivul pentru care relația dintre sport și excesul de greutate, sănătatea și excesul de greutate poate fi atât de puternic prezent în discursul public nu este, desigur, nu doar și nu în primul rând datorită acțiunii mărcii sportive. Cultura gripei de astăzi joacă, de asemenea, un rol foarte important în acest sens.

Am acceptat deja realitatea cosmetică filtrată, dacă îi vedem pe acei oameni drăguți și potriviți, pentru că bucuria, fericirea, apare cel mai adesea pe Instagram cu oameni sănătoși cu o greutate corporală „ideală”. Dacă, pe de altă parte, o persoană supraponderală sau obeză împărtășește imagini din propria sa viață, de asemenea perfecte sau prezentate, de-a lungul unor principii estetice similare, el sau ea va scoate un meci pentru mulți, deoarece, prin rotirea părților, ar trebui să credem că fericirea, tenul strălucitor, multă călătorie și alte experiențe se potrivește confortabil cu supraponderalitatea sau obezitatea. Cel mai cunoscut influencer maghiar de dimensiuni mari, de exemplu, nu pare bolnav și chiar arată în mod specific sportiv în această imagine ca răspuns la campania menționată anterior. Acest lucru pur și simplu nu este luat de mulți.

Nu este cazul, spun ei, și pun statisticile ca un argument care face cu adevărat nerealist ca o femeie sau un bărbat supraponderal (30-40 de lire sterline) (sau chiar mai mult) să se bucure de viața ei la fel de lipsită de griji pe cât pare partea gripei.

Dar așa este pentru toată lumea, spun cei care își amintesc: nici celelalte povești Insta nu apar în fiecare zi și este fals că este cumva mai ușor de înghițit. Ei cred că este posibil să aibă nu numai o viață sănătoasă, ci și o viață complet fericită pentru o persoană supraponderală, mai ales dacă majoritatea nu suferă de prejudecăți și dacă au posibilitatea de a face sport și de a mânca corect la o scară mai mare.

Ei subliniază faptul că, deși persoanele supraponderale și riscurile pentru sănătate cu care se confruntă au fost studiate de multe ori, nu s-au făcut prea multe cercetări asupra persoanelor sănătoase, atletice, supraponderale. Ar putea indicatorii lor de sănătate să fie semnificativ mai buni decât cei care nu au ocazia sau, din cauza rușinii constante, a dorinței de a practica sport și care îneacă și problemele psihologice de excludere din junk food? Ei întreabă.

Un astfel de sondaj a fost realizat în rândul practicienilor de arte marțiale tradiționale japoneze, sumo, de exemplu, iar rezultatele confirmă această din urmă tabără. Deși acești luptători aduc în organism 7.000 de calorii pe zi pentru a-și menține greutatea, exercițiile fizice regulate și faptul că caloriile sunt acoperite de alimente de înaltă calitate, au ca rezultat indicatorii lor de sănătate care nu se corelează prea mult cu greutatea lor ca supraponderalitate europeană sau americană. Alte cercetări sugerează că una din trei persoane obeze va rămâne sănătoasă în ceea ce privește metabolismul și este puțin probabil să experimenteze o dezvoltare pozitivă a sănătății chiar dacă slăbesc.

Cine e gras?

Este, de asemenea, adesea o întrebare controversată, care poate fi deloc considerată supraponderală sau obeză. Judecarea acestui lucru este, de asemenea, fundamental o funcție a gustului, educației și mediului nostru social și, dacă dorim un standard foarte obiectiv, nu avem nicio sarcină ușoară. Un indice de masă corporală utilizat pe scară largă, care compară greutatea și înălțimea corpului, de exemplu, este departe de a fi credibil atunci când un corp mai musculos decât în medie sau stând la birou toată ziua este ideal pentru greutate, dar are o mulțime de grăsime în proporțiile sale. Numai pe baza indicelui de masă corporală, pot fi făcute judecăți false, pentru a obține o imagine mai exactă, sunt necesare măsurători mai complexe ale grăsimii corporale, ale mușchilor și ale masei osoase.

Nu contează ce fel de stil de viață avem, spun cei care nu cred că poate echivala supraponderalitatea cu starea de sănătate precară. Se presupune că au dreptate să creadă că cineva care face drumeții sau merge cu bicicleta în mod regulat supraponderal cu 10 până la 20 de kilograme poate avea o sănătate mai bună decât cineva care are o greutate ideală, dar care nu face sport sau trăiește cu mâncare inutilă. Dacă, pe de altă parte, cifrele nu sunt exact orientate, cum decidem pe cine să clasificăm ca supraponderal? Cine este ceea ce noi numim supraponderal? Unul dintre cei mai cunoscuți „ducimodeli” de sex masculin, de exemplu, ar fi probabil prezentat dacă ne-am uita la indicele său IMC, dar probabil că nu i-ar fi rușine să-și măsoare starea de sănătate și condiția fizică față de un bărbat obișnuit de treizeci de ani.