Stresul și depresia - o soluție naturală

Letargie, disconfort, depresie, stres. Nu este fără motiv că acestea nu sunt cele mai tari cuvinte ale limbii noastre, pentru că în cele din urmă toate descriu o stare de disperare. Cu toate acestea, poate că cei care suferă de aceasta ar fi într-o dispoziție mai bună dacă ar ști că pot găsi soluții fără droguri pentru a le ușura problemele. Depresie, depresie, stres: cu toții le putem trata fără efecte secundare, cu puterea naturii!

Depresia prelungită, tristețea și anxietatea sau oboseala neîncetată, nervozitatea, tulburările de somn sau iritabilitatea sunt toate simptome care, dacă sunt neglijate, pot duce la depresie și, prin aceasta, la alte boli. Este mai puțin frecvent să spunem că depresia deja dezvoltată poate fi, de asemenea, un simptom. Diverse boli de inimă, accident vascular cerebral, probleme tiroidiene, boala Parkinson, cancer, dar chiar și diabetul pot duce la exacerbarea întunericului cronic.
În plus față de factorii ereditari, principalele cauze ale depresiei sunt studiile mentale temporare, de multe ori doliu sau despărțire, și evenimente fiziologice negative, cum ar fi menstruația, nașterea sau o boală gravă. Dar un stil de viață care este permanent stresat poate, de asemenea, să epuizeze corpul atât de mult încât, în cele din urmă, să provoace o stare de spirit melancolică prelungită.

Depresie de stres

Stresul face parte din mecanismul natural de apărare al corpului uman, iar medicina a listat inițial toate reacțiile corporale nespecifice la stimulii externi. Este posibil ca strămoșii noștri să aibă nevoie de ea în situații neașteptate și periculoase, care au necesitat un răspuns rapid - și în astfel de cazuri ne este încă util.
Astăzi, cuvântul stres trebuie interpretat ca un termen colectiv. Chiar dacă mulți cred că este sinonim cu nervozitatea „simplă”, acest lucru nu este adevărat. Stresul este orice circumstanță sau experiență când cineva se confruntă cu așteptări care depășesc resursele personale sau sociale pe care le pot mobiliza. Aceasta include toate sentimentele care generează nervozitate, tensiune, anxietate și frică care rezultă din dragoste, furie, agresivitate, invidie, ură, îndoială sau neputință. Cu toate acestea, pragul pentru aceasta este diferit pentru toată lumea.

Orice ar proveni, înseamnă însă o tulpină fizică, mentală sau emoțională care, dacă persistă, produce simptome fizice pe termen lung și apoi provoacă boli. Stresul eliberează substanțe numite hormoni ai stresului, a căror prezență dăunează organismului, deoarece inhibă cele mai frecvente procese biochimice, care vor avea ca rezultat unele simptome fizice.

Cele mai frecvente semne de stres sunt:

anorexie
mâncare compulsivă
dependențe (alcool, țigări, cafea)
respirație rapidă și profundă
transpirație excesivă

Poate provoca schimbări în comportamentul nostru, funcțiile perceptive și emoțiile: o scădere a dorinței sexuale, o schimbare a comportamentului social, apariția tulburărilor de somn și a coșmarurilor sunt semne sigure că suntem sub presiune excesivă. De asemenea, trebuie să ne confruntăm cu consecințe suplimentare, această sarcină împiedică funcționarea normală a sistemului nervos, astfel încât să ne putem concentra mai puțin, să gândim creativ și să ne încetinim percepția. Pot apărea fluctuații neașteptate de greutate, o slăbire a sistemului imunitar sau chiar încetarea menstruației. Performanța noastră slăbește, activitatea și mobilitatea sunt înlocuite de oboseală și slăbiciune, iar emoțiile și sentimentele noastre devin extreme: stresul prelungit poate provoca anxietate, atacuri de panică, depresie.

În zilele noastre, este imposibil să evităm stresul, dar avem deja modalități de a vă trata și controla în mod eficient simptomele.

Medicamente în loc de natură

Natura cu plante adaptogene ne ajută în acest sens. Ierburile adaptogene sunt caracterizate prin adaptare, adică adaptare perfectă: atunci când este nevoie, acestea încetinesc cele hiperactive, în timp ce le accelerează pe cele subactive. Adică ajută corpul să se adapteze la eforturile fizice și mentale extreme. Ele armonizează în siguranță funcționarea unora dintre glandele noastre endocrine și sistemul nostru imunitar fără efecte secundare.

Aceste substanțe cresc capacitatea organismului de a se adapta la condițiile în schimbare. Ingredientele lor biologic active întăresc rezistența corpului uman în situații de stres cotidiene. Este important ca acestea să nu acționeze ca sedative, deci - cu sedativele vegetale, de ex. spre deosebire de catnip - acestea nu interferează, ci ne întăresc abilitățile cognitive, crescând capacitatea noastră de concentrare și capacitatea noastră de a gândi logic. Adaptogenii ne ajută corpul să regleze răspunsurile la factorii de stres la locul de muncă și acasă.

Nu lăsați tristețea și starea de spirit proastă să vă strice ziua, evocați un zâmbet pe față cu ierburi! Mai jos sunt două concentrate fabricate din plante adaptogene care pot ajuta atât la ameliorarea stresului, cât și la îmbunătățirea dispoziției.

Stress Control ™

Această capsulă combină 6 extracte din plante adaptogene care au făcut obiectul celor mai multe studii și observații pentru a contracara stresul până în prezent. Nu liniștitor, nu sedativ: ne ajută să ne adaptăm la stresul cu care ne confruntăm! Ingredientele sale naturale îmbunătățesc concentrarea, funcțiile de gândire creativă, capacitatea de percepție și starea de spirit. Se amplifică mental și fizic, reducând în același timp temperamentele extreme, emoțiile, deficitul de atenție și simptomele însoțitoare ale cefaleei. Susține corpul împotriva nervozității, iritabilității, epuizării, oboselii care ne afectează. Marele său avantaj față de droguri este că nu calmează, nu te somnolență și nu provoacă dependență. Manevrează bine schimbările de dispoziție, oferă poftă de viață și echilibru. Faceți clic pe AICI pentru mai multe informații "

De asemenea, recomand două substanțe nutritive organice care ajută la menținerea bunei dispoziții, dar înlocuirea lor este necesară pentru a evita oricum bolile cu deficit.

Vitamina D3:

Deficitul de vitamina D slăbește sistemul imunitar și sistemul nervos (cauzează nervozitate, schimbări ale dispoziției, depresie și insomnie), iar simptomele oboselii de primăvară pot fi urmărite înapoi la deficitul de vitamina D. Conform ultimelor cercetări, populația maghiară are 90 de ani! procente sunt deficitare de vitamina D.
În 2010, datele colectate de-a lungul a 4 ani de la peste 12.000 de subiecți de la Facultatea de Medicină a Universității din Texas au analizat asocierea dintre nivelurile de vitamina D și simptomele depresive. Ca rezultat al studiului lor, au descoperit o corelație puternică între nivelurile scăzute de vitamina D și debutul depresiei. Vitamina D3 organică »

Acid folic

Nu este recomandat doar copiilor care așteaptă un copil, deoarece fără acid folic sistemul nervos nu poate funcționa corect! Lipsa acestuia poate provoca schimbări ale dispoziției, apatie și depresie, ca și cum nu ar fi suficient acid folic, nivelurile de serotonină din creier scad, deoarece acidul folic este un factor esențial la un pas în sinteza serotoninei. De asemenea, o numim o vitamină a bucuriei, deoarece consumând-o vă puteți îmbunătăți semnificativ bunăstarea și starea de spirit de zi cu zi.! Tablete organice cu acid folic (vitamina M) »