Pe asta poți trăi dacă bei ceai verde în mod regulat

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Potrivit unui nou studiu, de trei ori pe săptămână ceai verde duce la o viață mai lungă și mai sănătoasă. Acest lucru se datorează faptului că consumul de ceai se reduce boli cardiovasculare, și potențial să ne prelungim viața cu un an și jumătate. Cercetătorii au analizat 100.902 de participanți care nu au avut antecedente de infarct miocardic, accident vascular cerebral sau cancer. Oamenii au fost împărțiți în două grupuri: a la băutorii obișnuiți de ceai, care bea ceai de cel puțin trei ori pe săptămână, iar cei care nu beau ceai mai rar decât de obicei. Participanții au fost urmăriți în medie 7,3 ani.

Pentru cei care nu au consumat niciodată sau rareori ceai, consumatorii obișnuiți de ceai au șanse cu 20% mai mici de a suferi o formă de boli de inimă sau accident vascular cerebral. Potrivit cercetării, un băutor obișnuit de ceai în vârstă de 50 de ani poate trăi cu 1,26 ani mai mult decât cineva care sorbe o băutură fierbinte din când în când. Și dacă vă continuați bunul obicei, beneficiile vor continua.

Cercetătorii au analizat, de asemenea, modificările comportamentului consumului de ceai într-un subgrup de 14.081 de persoane la 8,2 ani după primul sondaj, apoi au evaluat participanții în medie 5,3 ani după aceea. Cei care și-au menținut un obicei bun au fost cu 39% mai puține șanse de a suferi de boli de inimă, au fost cu 56% mai puține șanse de a suferi un accident vascular cerebral și au fost chiar cu 29% mai puține șanse să-și piardă viața din orice alt motiv.

Deoarece cercetarea a fost efectuată în China, unde majoritatea consumatorilor de ceai beau ceai verde, beneficiile pentru sănătate au fost observate doar pentru ceaiul verde, dar cercetătorii consideră că nivelurile ridicate de polifenoli din ceaiul verde protejează consumatorii de bolile cardiovasculare.