Răceală: ce putem face în legătură cu asta?

O persoană obișnuită își petrece doi ani și jumătate din viață luptându-se împotriva răcelii și, de fiecare dată când boala lovește, simte că nu se va mai vindeca niciodată.

Simptomele pot varia de la curgerea nasului sau doar la congestia nazală, până la dureri în gât, până la febră și frisoane și, în timp ce întreaga familie și cercul de prieteni sunt dispuși să ne împărtășească cele mai bune practici, în cele din urmă toată lumea își dă seama că majoritatea dintre ele nu au valoare. frigul mai devreme sau mai târziu va dispărea singur.

Este un sfat popular să mănânci mult în caz de răceală, dar să postim febril, deși în acest din urmă caz corpul nostru are nevoie de mulți nutrienți, iar în acest caz nimic nu cade mai bine decât un bulion delicios, fierbinte. Mulți spun că avem o răceală dacă, de exemplu, ieșim la frig fără haina, chiar dacă există un virus în spatele răcelii sau gripei pe care îl putem prinde oricât de cald ne-am îmbrăca. Este, de asemenea, o părere obișnuită că oricine are răceală nu ar trebui să sărute pe nimeni, deși virusurile patogene se răspândesc de obicei prin tuse și strănut și prin atingerea ochiului sau a nasului cu mâinile noastre care conțin agentul patogen.

Deci nu există scăpare, oricum ne lovește frigul? Într-adevăr, nu este foarte posibil să scăpați de acest fenomen neplăcut, majoritatea adulților îl traversează de două sau cinci ori pe an, iar copiii trec de acesta de până la zece ori, în special cei care sunt deja în comunitate. Pentru ceea ce depinde de noi, încercăm să o facem, respectăm regulile de bază ale igienei, evităm pe cei deja infectați și ne odihnim cât mai mult, deoarece corpul slăbit este mai ușor atacat de agenți patogeni.

Odată ce am fost depășiți de condamnare, cel mai bine este să începem vindecarea chiar de la primul simptom mic, pentru că poate putem minimiza inconvenientul. Vă puteți proteja de congestia nazală cu spray nazal sau un unguent respirator aplicat pe piept, dar mentolul vă ajută, de asemenea, să respirați. Luați antibiotice numai dacă medicul dumneavoastră crede că aveți o infecție bacteriană, deoarece acest tratament este ineficient împotriva virușilor.

Dacă frigul din familia ta v-a scos pe cineva de pe picioare, încercați să vă odihniți și să vă recuperați puțin izolat de ceilalți, faceți-i să stea în poziție verticală, mai degrabă decât să se întindă, deoarece acest lucru va facilita curățarea căilor respiratorii și sprijinirea pacientului în timpul noaptea de asemenea.folosind o pernă mare. În acest caz, toți membrii familiei ar trebui să se spele pe mâini chiar mai bine decât de obicei și, atunci când își suflă nasul, se folosește o batistă de hârtie, care trebuie aruncată imediat după utilizare.