Răspunsuri antrenor

Băieți, radio radio radio, zburați!

tthkkrstf - 23.08.2018 12:24

Adică am avut înregistrarea radio astăzi!

Iepuraș - 06.09.2018 21:10

Acum 3-4 ani, din cauza performanței slabe de antrenament (respirație necorespunzătoare), am colectat o leziune hemoragică gravă.

Antrenamentele de haltere au fost plasate pe parcare din motive de confidențialitate și din alte motive, dar acum în acest weekend am fost hotărât să regularizez din nou acest tip de exerciții. Fac exerciții mișcătoare pentru o vreme cu cele trei exerciții de bază: ghemuit, apăsare pe bancă, pull-up.

De data aceasta am fost deja foarte atent la respirația adecvată. Cu toate acestea, la 2 zile după antrenament, parcă simt din nou un sentiment inconfortabil ca într-un accident anterior. Și nu am lucrat cu greutăți mari.

Atunci crezi că pot să uit să mă ghemui și să mă ridic pentru totdeauna? Aceste două practici ar fi exercițiile de bază care sunt esențiale pentru dezvoltare.

Lupta cu Maci 88 - 27.08.2018 12:13

Din păcate, aceasta este cea mai stupidă idee posibilă pentru a face o mișcare în mișcare cu cele trei mânere de ridicare a puterii.

Rămâneți cu exerciții de izolare.

Iepuraș - 06.09.2018 21:09

Kemo ut multi multi pro

Aș vrea să vă cer părerea. După chimioterapie și radiații, mulți oameni recomandă organismului slăbit multe tipuri de vitamine. Cu toate acestea, pentru mine, multi pro mi s-a întors în cap, aș dori să vă cer părerea în legătură cu acest lucru. Știu că nu ești medic, dar aș fi interesat să cred că o doză la fiecare două zile este o idee bună.

Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.

Dacă nu există rinya medicală împotriva vitaminei, zilnic.

Iepuraș - 06.09.2018 17:41

Vă rugăm să ajutați cu întrebarea de mai jos. Până acum, am petrecut 60 de minute făcând exerciții aerobice într-un moment independent de antrenamentul cu greutăți. (înainte de o slujbă, după cealaltă) aș dori să vă rog să nu fiți aerob pentru 30 de minute după un antrenament, așa că ați începe cu partea utilă, care ar putea fi mai scurtă. Dacă nu este cel puțin la fel de utilă până acum, nu aș face-o, așa că aș prefera să întreb. Pot bea combinația de glutamină BCAA + în timpul ambelor. Ar merita să beți proteina după antrenamentele cu greutăți, deci între cei doi sau după toate?

Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră.

Din păcate, nu este același lucru. Desigur, 30 de minute sunt mai bune decât nimic.

Proteinele nu trebuie să meargă între aerob și barbell.

Iepuraș - 03-09-2018 17:38

Crezi că Honda XR-600R din 97 valorează 400.000? Cu documente maghiare valide, acum a fost renovat, din punct de vedere estetic, evident pentru a afla despre el, dar nici o bucată nu este spartă, de exemplu. Motorul 1-2 dă lovitură și merge bine, nu se îneacă, puternic, merge bine, echipamentul este surprinzător de bine. Există o mică scurgere de ulei la cilindru, la șurubul pe care l-am observat, îl ține înapoi.

Vă mulțumim anticipat pentru răspuns!;)

NoobSaibot - 30.08.2018 13:01

Dacă ai nevoie de pământ, da. Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la etanșarea capacului supapei.

Iepuraș - 30.08.2018 20:41

Bună Iepuraș! Am urmat o dietă ketogenică de aproximativ o lună și jumătate. După o săptămână, toate cauzele au fost deprimate și slabe. Ceea ce, la rândul său, este o problemă care merge adesea în burta mea. Încerc să-mi dau seama ce sau de ce lipsește. Mănânc majoritatea acelorași lucruri, dar uneori stomacul îmi trece zile întregi. Mulțumesc anticipat pentru sfaturi!

Ben9090 - 22.08.2018 03:17

Fibra lipsește, e clar. Există prea puține legume.

Iepuraș - 22.08.2018 16:57

Este vărsat în Budapesta

Unde merită/de unde să cumperi carne normală la Budapesta? -Dacă nu există Fittmarket în Újpest, nu putem găsi un loc unde să puteți cumpăra carne normală (piept de pui). Pentru o vreme, să presupunem că comandăm carne de vită de la NPK, dar nu puteți obține piept de pui comestibil sau carne de porc normală nicăieri.

În curând va redeschide Piața North Pest Fit sub Mecca!

Iepuraș - 2018-08-19 21:27

Care dintre cele de mai sus ați prefera pentru casa dvs.? Dacă ați avut o bandă de alergat, pot fi pliate în calitate foarte slabă? Unde să cumpărați, utilizați eventual sau unul nou, nu pentru o sumă groaznică?

multumesc pentru raspuns,
L. Attila

Lagolit - 15.08.2018 14:49

Aș sugera un antrenor pentru elipse, de preferință unul nou, de la 120.000 în sus.

Bandele de alergat care pot fi folosite sunt foarte scumpe și, deși nu sunt expert în acest sens, îmi este greu să cred că s-ar plia.

Iepuraș - 2018-08-19 20:21

Scitec Megateest

Nu sunt sigur că mă interesează un loc bun, dar am o întrebare. Am văzut Scitec Megateest pornind/pornind recent. Aș fi interesat să găsesc conținutul pachetului folosit de participanți nici pe site-ul oficial, nici în altă parte. (dacă mi-ai scăpa atenția îmi pare rău că sunt un ticălos) aș fi foarte interesat pentru că nu aș susține testul în public, dar aș încerca această provocare. Mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!

BBtv, radioul BB este genial, mult mai mult succes pentru slujba dvs.!

Răspuns bun - 16.08.2018 03:10

De îndată ce Megatest a început, acesta va fi publicat. Nu, va exista și un test B atunci când cumpărați pachetul pentru dvs. și trimiteți fotografiile.

Iepuraș - 2018-08-17 21:26

Misiune imposibilă

Vei vedea noua misiune imposibilă? Am văzut videoclipuri cu filmările și este foarte dovleac. Nu este nimic că într-o industrie în care CGI a devenit fundamentul, au îndrăznit să se transforme în așa ceva. Nu-i rău.

bl4ckf0xi - 30.07.2018 07:15

Teoria este foarte bună, cred că aveți și povestea despre cum și-a rupt glezna Tom Cruise.

Dar cumva adorm mereu în aceste filme.

Iepuraș - 07-08-2018 21:50