Detalii antrenor - G4 Fitness

Valéria Csáki

Bună, sunt Valéria Csáki, antrenor personal.

Din adolescență, m-am luptat cu supraponderalitatea timp de mulți ani, ceea ce a avut un efect negativ asupra bunăstării mele și, prin urmare, asupra vieții mele de zi cu zi.

De aceea am decis să-mi schimb stilul de viață.

Inițial, am încercat să alerg, în timp ce făceam cunoștință cu lumea sălilor de sport, metodele de formare HIIT (High-Intensity Interval Training). Am fost la antrenamentul kettlebell timp de un an, în cadrul căruia am început într-o competiție transformatoare, în care am ajuns pe locul 2, dar cel mai important: am reușit să scap de excesul de 10 kg.

Acest lucru a dat un impuls uriaș și de atunci lucrez pentru a profita la maximum de mine, în prezent mă pregătesc pentru prima mea competiție de fitness.

Știu cât de greu este să faci schimbări în stilul de viață pentru a petrece timpul la antrenamente, gătind în fiecare zi și, uneori, este foarte greu să nu renunți. De aceea am decis că aș vrea să susțin cât mai mulți oameni în acest sens, să îi motivez pe alții să se schimbe, să conduc un stil de viață sănătos și să facă sport. Datorită cunoștințelor profesionale pe care le-am acumulat în pregătirea EFI Fitness - antrenor sportiv de culturism, am putut începe să lucrez pe această pistă în curând și, de atunci, am încercat să acumulez cât mai multe cunoștințe posibil, astfel încât să pot oferi ajutorul adecvat invitaților mei.

scapă de excesul de grăsime,
pentru a obține o formă strânsă, conturată,
dezvolta-ti muschii,
totul pe baza unui sistem bine structurat, cu schimbări constante, ajutor profesional, într-o atmosferă plăcută,

căutați cu îndrăzneală, mulți dintre voi iubiții vă vor aștepta.:)

Te ajut să dezvolți un stil de viață sănătos, o nutriție conștientă, pentru a-ți atinge obiectivele.

"Nu vei fi întotdeauna motivat, trebuie să înveți să fii disciplinat!"

Cred că, cu voința și perseverența potrivite, putem realiza orice.:)