Răspunsuri obeze pentru scăderea în greutate. Dieta/Pierdere în Greutate - Obezitate

Farkas Kitti Am încheiat ultima mea postare fără secrete și diete miraculoase. Dacă ar fi, nu am vedea piața de slăbire din Ungaria să înflorească timp de două decenii și totuși suntem cea mai obeză țară din Europa și a patra țară cu obezitatea din lume. Este nevoie de o schimbare reală, nu de senzație.

Dieta/scăderea în greutate

Este timpul pentru programele de dietă profesională. Ca medic, mă remarc și eu.

Obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci o problemă gravă de sănătate. A fi supraponderal și apoi obez crește riscul de diabet, boli cardiovasculare și cancer.

Deci Dieta peste kilograme - Dieta + Sfaturi Dieta și fitness

Deși nimeni nu se gândește la asta, adevărul este că indirect, majoritatea oamenilor mor de obezitate. Aceasta nu este doar o problemă internă.

Creșterea rapidă a proporției persoanelor obeze din populație este un fenomen mondial. În ultimele decenii, tot mai mulți oameni din aproape fiecare țară de pe Pământ sufereau de obezitate.

Deci, dieta peste 100 de lire sterline - Dietă + sfaturi

Este o concepție greșită că aceasta este singura preocupare a societăților de bunăstare bogate. Potrivit Organizației Națiunilor Unite pentru Sănătate (OMS), numărul persoanelor obeze se dublează la fiecare cinci ani, 65% din omenire trăind într-o țară în care obezitatea se referă mai mult la cum să slăbească decât să ia doar corpul superior decât la malnutriție.

Potrivit unui studiu cuprinzător, cineva are de trei ori mai multe șanse să devină supraponderali morbid astăzi decât.

Situația din Ungaria se încadrează în tendința globală. Potrivit unuia dintre cele mai mari sondaje academice maghiare, rata supraponderalității și în special a obezității a crescut semnificativ în Ungaria în ultimele decenii, în special spectaculos în rândul bărbaților, în mod evident în rândul tinerilor.

Este nevoie de o schimbare reală, nu de senzație

Cele mai mari proporții au fost supraponderale în rândul bărbaților cu educație terțiară, iar cei mai obezi au fost în rândul femeilor cu cea mai scăzută educație. Care sunt principalele cauze ale obezității?

În același timp, are o serie de alte caracteristici, care pot fi observate în primul rând în încetinirea ratei metabolice, modificări hormonale, tulburări cardiovasculare, boli articulare și dezvoltă treptat modificări uneori ireversibile în organism.
Dieta/Pierdere în Greutate - Obezitate

Deoarece obezitatea este o tendință globală, nu este posibil ca o persoană să slăbească fără curbe, deci din motive genetice să o prindă pe toate. Acestea pot fi decisive la nivel individual, dar trebuie căutate alte explicații la scară socială.

Cauzele și tratamentul obezității hormonale

Primul dintre acestea, care este evidențiat și de OMS, este consumul excesiv de energie, malnutriția, care poate fi urmărită de la faptul că dezvoltarea industriei alimentare oferă din ce în ce mai multe alimente bogate în energie, mai procesate, mai multi oameni. Celălalt motiv principal este că, în timp ce aportul de energie crește, consumul de energie scade deoarece ne mișcăm mai puțin. Inactivitatea fizică este, de asemenea, un fenomen civilizațional: munca sedentară, dezvoltarea transporturilor, urbanizarea nu îi obligă pe oameni să se miște.

În plus, ne folosim adesea timpul liber pentru recreere activă.

Pierderea în greutate cu integritate pătrată
Rata de succes, pe de altă parte, întristează ... și am scris deja despre asta într-un articol anterior despre rezoluțiile de Anul Nou: regimul alimentar este o idee extrem de populară în ultimele zile ale anului, dar degeaba ne înșelăm pe noi înșine că anul viitor va fi diferit, 90 la sută eșuează.
Sindromul Prader-Willy malformația genitală Sindromul Laurence-Moon-Bardet-Biedl Sindromul genital Malformația sistemului nervos central Tulburări ale sistemului nervos central: bulimie, encefalită, tumori ale celui de-al treilea organ ventricular, inactivarea glandei pituitare, hormon hipofizar, boli vasculare hipotalamus aproape anormal.
Pierderea în greutate stejarul regal Beaumont
Edina Farkasdi Dietetician, antrenor personal Datorită pierderii în greutate de 20 kg, comand de trei săptămâni meniul kcal Lightning pe tot parcursul zilei, pe care îl respect destul.

Al treilea motiv important este prea puțin somn, care poate fi explicat și din motive civilizaționale. Insomnia crește senzația de foame și poate afecta negativ funcționarea metabolismului, așa cum am scris în detaliu aici pe blog.

Al patrulea factor pe care îl consider o cauză importantă este stresul, care reprezintă un risc de răspuns la obezitate la scăderea în greutate. Ca urmare a grabei zilnice și a problemelor, stresul nu numai că poate deranja modul în care funcționează metabolismul nostru, dar de multe ori încercăm să ne calmăm mâncând, ceea ce înseamnă un aport suplimentar de energie inutil.

Antrenament pentru pierderea în greutate - Sfaturi pentru pierderea în greutate Partea 8

În cele din urmă, mai există un motiv pentru care vorbim despre foarte puțin: efectele nocive ale dietelor necorespunzătoare. Ca răspuns la răspândirea obezității, industria obezității în scădere în greutate este în plină expansiune, totuși ne îngrășăm.

Să punem întrebarea: nu ar trebui să fie invers?

Când cineva se consideră obez sau prea slab?

După cum am spus mai devreme, este ceva în neregulă cu cei care vor să slăbească. Majoritatea oamenilor au hotărârea, dar, din păcate, se încadrează în principal în dietele miraculoase și în metodele necorespunzătoare oferite de vedete, manechine și alte contururi care nu s-au ocupat niciodată profesional de funcționarea corpului uman și de fiziologia pierderii în greutate.

În schimb, ei încearcă să răspundă cauzelor civilizaționale ale obezității cu ideologii și povești diferite. Și eșecul poate fi acoperit, deoarece în condițiile actuale nu este posibil să se joace permanent un om preistoric sau un fermier rural.

Acest lucru se datorează faptului că metodele greșite îți distrug metabolismul, care trebuie mai întâi restabilit pentru a se realiza cu adevărat o pierdere în greutate sănătoasă și durabilă la final. Pentru că poți pierde în greutate. De asemenea, puteți pierde în greutate cu răspunsuri obeze pe care le puteți face și cu oricine altcineva care alege o dietă stabilită profesional. Nu e de mirare, fără senzație. Dacă mâncați și vă mișcați așa cum aveți nevoie, veți pierde în greutate și veți pierde în greutate permanent răspunsurile obeze păstrează rezultatele.

De când am început acest blog și propriul meu program pentru a clarifica pierderea în greutate răspunsurile obeze răspunsuri obeze pentru a oferi un ajutor profesional alternativ, real celor care au fost dezamăgiți de multe ori în dietele greșite.