plajă
O oră de râs intens poate arde cel puțin la fel de multe calorii ca treizeci de minute de creștere în greutate, au descoperit cercetătorii britanici.
În opinia lor, râsul poate mișca corpul uman la fel de mult ca un tip mai mic de exerciții aerobice: accelerează bătăile inimii, stimulează circulația sângelui în tot corpul. Când râde, pieptul se ridică și se retrage, determinând mușchii stomacului să lucreze mai mult și astfel să se întărească.
Râsul are un efect bun chiar și asupra pielii, deoarece mișcă cel puțin 15 mușchi faciali și astfel exercită și fața. De asemenea, are un efect bun asupra sistemului imunitar, deoarece ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, cum ar fi răcelile sau tusea.
Neurologa Helen Pilcher, care lucrează și ca actor și care a făcut cercetarea, a spus că nu vrem să sfătuim pe toată lumea să urmărească telenovele și comedii la televizor timp de 24 de ore, dar putem contrabalansa foarte bine creșterea în greutate după Crăciun cu râsul. . „Desigur, ar trebui să evitați tentația de a consuma mai multe calorii, să mâncați ciocolată în timp ce urmăriți serialele noastre preferate.”.
Într-un studiu comandat de o televiziune comercială britanică, medicul a constatat că un râs puternic de o oră arde o sută de calorii, echivalent cu o felie mică de ciocolată sau un pachet mic de chipsuri. Același număr de calorii poate fi ars cu o jumătate de oră de creștere în greutate sau cu trei sferturi de oră de aspirare, au citat rezultatele cercetării de The Daily Telegraph.
- Nu ar trebui să mai râzi Râsul te poate determina să slăbești
- Plaza este o figură perfectă în 15 minute, astfel încât guru-urile de fitness înșală cu pre și post-imagini
- Carnea noastră de acolo se slăbește
- Râsul te poate ajuta să slăbești
- Plaja Omul modern are nevoie de o slăbire a păstăilor și de îngrijirea penisului