Réka Rubint i-a dat fetei dolofane o stimă de sine: Laura a slăbit 45 de kilograme

Personajul din povestea noastră a fost un dolofan de când era mic, dar s-a apărat întotdeauna prin faptul că nu poate slăbi din motive genetice, moștenindu-și predominanța. De fapt, el l-a ascultat singur și între timp a făcut tot ce a putut pentru a trăi nesănătos și a fi supraponderal - dar asta era firesc în Banana, micul sat în care crescuse Laura.

Kilogramele m-au cântărit și tocmai am suportat-o

„.Am avut o scuză de la Tesi, am urât să mă mut. Am cântărit kilogramele, l-am tolerat. Când aveam 24 de ani, aveam 120 kg. Nu aveam încredere, am zăbovit zile în fotoliu. Din exterior, s-ar fi putut părea că mi-am suportat soarta, acceptând că sunt și voi rămâne așa. Dar nu a fost așa. M-a durut teribil ”, își amintește Laura. „M-a durut că oamenii vorbeau, arătând spre mine”. Și cel mai rău este că nu mă puteam îmbrăca ca niște fete drăguțe.

Într-o zi, un bărbat stătea lângă mine în autobuz, apoi l-a împins să se mute mai degrabă într-un alt loc, pentru că se potrivea mai bine acolo. Ei bine, paharul acela anume umplut aici.

În acel moment, am decis: destul, nu vreau să-mi trăiesc viața într-o închisoare grasă! ”

Primul pas: am lăsat zahărul

„La locul de muncă, una dintre colegele mele, Anita, a slăbit folosind metoda Update. Încurajează-mă să încerc. Vă voi spune retrospectiv, nu am crezut deloc. Am crezut că această actualizare hocus pocus este aceeași metodă urâtă ca toate celelalte. Am încercat să slăbesc de mai multe ori înainte, dar nu a funcționat niciodată. În cele din urmă am ajuns la concluzia că nu voi pierde nimic prin tăiere, cel mult kilograme, așa că am rugat-o pe Anita să ajute. Mi-am început schimbarea stilului de viață cu același lucru ca toți oamenii care vor să slăbească. Am scos zahăr și făină din dietă și le-am înlocuit cu îndulcitor și făină cu conținut redus de carbohidrați. De atunci, mă răsfăț cu carbohidrații doar dimineața, preferând să mănânc proteine după-amiaza. Același lucru este valabil și cu garnituri. Am uitat de mult pastele tradiționale, nokedli, și în schimb mănânc salată, legume și uneori orez brun ”.

Orice ar fi nevoie, voi lupta!

Laura s-a măsurat deseori la început, dar rezultatele nu au venit mult timp. „Am fost, de asemenea, amară și au fost cei care mi-au făcut semn cu resemnare, astfel încât să nu slăbesc oricum. Chiar și așa, nu am renunțat. De fapt, am spus că va costa orice, voi lupta și voi demonstra că aș putea să o fac!

După câteva săptămâni de sărituri când eram din nou pe cântar, afișajul a arătat că am slăbit! Cu greu mi-a venit să cred! Acest fapt a dat un impuls uriaș restului. Am început să mă antrenez acasă, am alergat și am făcut exerciții pe DVD-ul lui Réka. Poate că nu am suportat-o timp de 20 de minute, totuși mi-a plăcut mișcarea! Curând m-am aventurat și într-o clasă Alakreform. A fost o plimbare grea de 90 de minute și mi-a plăcut fiecare minut! ”

Sunt capabil să fac mai multe zi de zi

Laura are acum un permis de sală și își depășește limitele când vine vorba de antrenament. „Vreau să fiu mai bun decât cei cărora le este milă de ei înșiși! Și voi fi mai bun! Astăzi știu că pot realiza orice, trebuie doar să lupt și să lupt pentru asta! Dacă lupt persistent, rezultatul nu va rămâne în urmă!

Astăzi, întrebarea pentru mine nu mai este ce seriale urmăresc la televizor, ci cât timp pot petrece la sală.

Îmi place să fiu acolo, îmi place să o fac și îmi place să pot face mai mult zi de zi. Sunt mândru că am îndrăznit să visez mare! A fost greu de făcut în acești 3 ani, dar rezultatul de -45 de lire sterline pe care nimeni nu mi-l poate lua, pentru că de aceea l-am rezolvat! Și interesant ... care la acea vreme a spus că nu voi slăbi oricum, acum vin la mine la rând și mă întreabă cum am făcut-o ... Și nu s-a terminat încă!

Știu că trebuie să slăbesc mult pentru că ceea ce vreau este o cifră foarte bună. Visul meu este să iau un curs de antrenor aerobic. M-am îndrăgostit atât de mult de sport încât îmi doresc să fiu antrenor de aerobic! Mulțumesc pentru tot! ”, A spus Laura, îndeplinindu-și promisiunea.