Remedii ayurvedice Partea 1

În secțiunile anterioare, am abordat procesul și cauzele dezvoltării bolii. Termenul ayurvedic folosit pentru sănătate, svastha, înseamnă a exista în toată realitatea. Caracteristicile acestei realități sunt armonia, pacea, ordinea, atemporalitatea, perfecțiunea. Învățăturile ayurvedice de la început au avut ca scop ajutarea omului să atingă și să mențină realitatea deplină care se bazează pe coexistența vieții, sănătății și fericirii. Pentru a atinge această condiție dorită, Ayurveda folosește trei metode, dintre care două vizează în primul rând prevenirea. Una, foamea (aportul) cu dieta; cealaltă, furtuna (activitatea) este legată de gestionarea vieții. Al treilea, ausadhi (medicament), înseamnă tratamentele prescrise atunci când primele două nu mai sunt suficiente pentru a restabili echilibrul. Să ne familiarizăm cu acestea pe scurt acum.

Cele trei terapii de vindecare ale Ayurveda

1. Ahha (aport) - dietă: nutriția este practic determinată de tipul de corp, vârstă, activitate, posibilă boală, anotimpul dat, ora din zi și locația geografică. Prin urmare, trebuie să luați în considerare cu atenție cine poate mânca ce, cât, pentru ce și cum.
În timp ce știința nutriției moderne se concentrează în principal pe compoziția fizică a alimentelor (proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine, minerale), se concentrează asupra efectelor alimentelor asupra calității conștiinței și a echilibrului rațiilor. O dietă adecvată crește calitatea sattva în conștiință, adică bunătatea, hrănește toate cele trei doze, dar ia în considerare și dezechilibrele existente și le corectează. Astfel de alimente includ alimente proaspete, lapte, ghee, legume proaspete, fructe, cereale, leguminoase și semințe oleaginoase. Este important să utilizați o metodă cât mai blândă atunci când pregătiți mâncarea și să evitați pe cât posibil conservarea, rafinarea, condimentarea artificială, congelarea, cuptorul cu microunde.

2. Furtună - activități de susținere a vieții: sugestiile privind stilul de viață vizează, de asemenea, creșterea calității bunătății în conștiință.

Poate că cel mai eficient mod de a face acest lucru este meditaţie. Meditația zilnică restabilește echilibrul vieții noastre, devenim din ce în ce mai sensibili la recunoașterea nevoilor noastre fizice și spirituale și alegem instinctiv alegeri care promovează sănătatea.

Exercițiu: Există două tipuri de exerciții în medicina ayurvedică. Măsura în care este aplicabilă depinde de tipul de corp. Una dintre acestea implică pierderea de energie, creșterea metabolismului muscular, alimentarea cu oxigen, îmbunătățirea țesutului muscular și performanțele cardiovasculare și circulatorii. Aceasta include majoritatea sporturilor pe care le cunoaștem. Celălalt tip de exercițiu furnizează energie corpului, cum ar fi. exerciții de stretching și respirație yoga care trebuie făcute încet, cu atenție.

Arte: indiferent dacă suntem pasivi sau practicanți activi ai unei ramuri de artă, armonia care emană din operele de artă are cu siguranță un efect pozitiv asupra vieții noastre.

Stimuli care afectează direct simțurile: toți stimulii senzoriali (culoare, miros, gust, sunet, percepția pielii) joacă un rol major în dezvoltarea sănătății noastre. Anumite remedii naturale acționează prin aceste simțuri: coloroterapie, aromoterapie, musicoterapie, metode care utilizează diferite senzații ale pielii, cum ar fi senzația de cald și rece, tehnici pe bază de atingere și diferite tipuri de masaj. Aromele au, de asemenea, o semnificație specială atât în echilibru individual, cât și colectiv. Acest lucru este important în primul rând în nutriție, dar nu contează dacă de ex. ce gust are un medicament.

Activități: deoarece suntem o parte integrantă a naturii, orice schimbare a mediului nostru ne afectează și pe noi. De asemenea, suntem afectați de schimbările anotimpurilor, climatului, vremii și orelor zilei. Este recomandat să ne desfășurăm activitățile obișnuite având în vedere toate acestea. Cele mai importante dintre acestea sunt trezirea somnului, munca de odihnă, îngrijirea corpului, viața sexuală și așa mai departe. rata, timpul.

Activități religioase: aceasta include rugăciunea, pelerinajul, practica spirituală și sacrificiul, toate tipurile de slujire pe care fiecare le poate îndeplini în funcție de propria religie. Aceste activități vizează direct lumea transcendentă, încercând să restabilească armonia lumilor fizice și spirituale, afectând astfel fundamental sănătatea.

3. Ausadhi - vindecarea bolilor: Ayurveda distinge între două tipuri principale de tratamente; una este ameliorarea simptomelor, este terapia cu șamană, ceea ce înseamnă: tăcere. Cealaltă este de fapt terapia cauzală, sodhana - a pleca. În funcție de pacient, de natura bolii, de timpul și opțiunile disponibile, se utilizează una sau alta. Desigur, scopul în ambele cazuri este eliminarea cauzei bolii.

Tratamente de curățare (panycsakarma): Este una dintre cele mai intense și îngrozitoare metode eficiente de curățare a corpului Soxanei de zgura acumulată, restabilind astfel echilibrul Doshas, fluxul liber de energie prin canalele purificate. Aceasta este baza oricărui tratament suplimentar.

Tratamentul de curățare constă în trei etape:

-în timpul fazei de pregătire slăbesc materialele reziduale depuse, stimulează funcțiile excretoare, pregătesc corpul pentru un tratament real

-a doua, adevărata etapă de curățare, este îndepărtarea deșeurilor din organism. Dossi transportă deșeurile din corp în trei direcții. Dosha de kapha în sus: prin căile respiratorii -masma karma; din stomac prin vărsături - vamana karma. Pitta dosa se curăță în jos: de la intestinul subțire prin karma laxativă - virishaana. Dozajul de vată este, de asemenea, descendent: substanțele în exces sunt eliminate din colon prin clismă - karma de rahat. Spre periferie, prin vasele de sânge, acestea ajută la curățarea prin tăierea vasculară - karma -raktamoxan

-a treia etapă include proceduri de post-tratament, a căror esență este susținerea proceselor de reconstrucție; asigura un metabolism sanatos si refacerea sistemului imunitar.

Medicamente: pot fi de origine vegetală, animală, minerală sau sintetică. Este o regulă de bază că orice poate fi utilizat ca medicament la momentul potrivit, la locul potrivit sau aplicat în modul corect. Acestea pot fi, de asemenea, utilizate pentru prevenirea, reducerea simptomelor sau în timpul unui tratament de curățare.

Metode chirurgicale: în Ayurveda este mult mai puțin important decât în medicina tradițională. Este utilizat mai ales după leziuni sau când nu există altă opțiune.

Acest scurt rezumat arată cât de vast și divers este corpul de cunoștințe în domeniul medicinei ayurvedice. În cele ce urmează, vom cunoaște fiecare zonă în detaliu.