Ayurvedic 4 seria de prelegeri potrivite nov. De la 15, 19:15

Ayurvedic 4 serii de conferințe potrivite cu Erika Nagy Dalma

Date: 15, 22, 29 noiembrie și 6 decembrie

Durata: 19.15-20.45

Prețul întregii serii: 9.600 HUF

O dată: 2.800 HUF

Dacă sunteți interesat de arta Yoga și Ayurveda, această serie de prelegeri este pentru dvs.!

Descriere și parametri

Ayurvedic 4 serii de conferințe potrivite cu Erika Nagy Dalma

Date: 15, 22, 29 noiembrie și 6 decembrie

Durata: 19.15-20.45

Prețul întregii serii: 9.600 HUF

O dată: 2.800 HUF

Dacă sunteți interesat de arta Yoga și Ayurveda, această serie de prelegeri este pentru dvs.!

Este recomandat să vizitați întreaga serie, deoarece poate oferi o înțelegere mai intensă și o scufundare în subiect.

Practici simple și grozave și sfaturi pentru utilizarea de zi cu zi pentru a rămâne sănătos și a crește eficiența practicii yoga.

Cursul este unic prin faptul că descrie instrumentele practice și spirituale ale yoga și știința vindecării Ayurveda într-un mod coerent, tradus într-un limbaj practic și practic.

Cu puțină atenție, puteți încorpora cu ușurință toate acestea în rutina zilnică pentru a preveni sau trata modificările degenerative fizice și mentale care se ascund în jurul vostru prin căutarea vieții.

Practicarea asanelor de yoga fără a utiliza mai întâi Ayurveda pentru a curăța impuritățile care s-au acumulat în sistemul digestiv este ca și cum ai sări pe un picior. Școlile orientale de yoga predau cele două științe în același timp, deoarece sunt complet împletite.

Scopul ambelor este de a păstra sănătatea corpului și a minții, deoarece doar în acest mod se poate îndeplini sensul existenței umane, adică dharma (datorie), artha (prosperitate), karma (dorință), moksa (eliberare). .

Conform teoriei ayurvedice, 90% dintre bolile noastre sunt cauzate de un incendiu digestiv nesatisfăcător, care nu este capabil să ardă impuritățile din corp.

În cadrul cursului învățăm:

· Concepte de bază despre Ayurveda, dosha (tip de corp), test dosha, gunas

· Ce condimente și combinații alimentare pot stimula focul digestiv și procesele de curățare a corpului și ce combinații alimentare au un efect dăunător asupra focului digestiv

· Cum să hrănești, să protejezi sistemul digestiv și cum să scapi de contaminanții acumulați în tractul digestiv (ama)

· Efectul alimentelor de bază asupra minții, a dispozițiilor și a corpului

· Cum ne afectează diferitele practici de yoga și care sunt efectele lor asupra doshelor, organelor și nervilor noștri, defalcate pe tipuri umane

· Sfaturi pentru stilul de viață ayurvedic și obiceiuri de gătit de bază pentru a trata și preveni greutatea adecvată, deshidratarea, tulburările digestive și circulatorii, problemele hormonale

· Tehnici de curățare mentală și fizică ca o condiție prealabilă pentru evoluția umană (panchakarma și shatkarma)

· Tehnici de respirație pentru stări de oboseală, deprimate sau doar momente supra-excitate, de înaltă tensiune

· Învățând să respirați corect, aplicând blocaje energetice pentru a reține și echilibra energiile

· Tehnici de relaxare profundă pentru pace interioară

Cursul este rezultatul mai multor ani de yoga, Ayurveda (în India) și cercetare în medicină naturală, precum și un gust al experiențelor și celor mai bune practici ale practicienilor care au finalizat întregul curs în ultimii doi ani.

Structura cursului:

1 dată - 15 noiembrie
Conținutul prelegerii: Introducere
* Ne facem cunoștință cu principiile Ayurveda (concept, gunas, doshas)
* Finalizăm un test dosha pentru a afla ce elemente ne afectează cel mai mult, în ce sezon trebuie să ne acordăm cea mai mare atenție
* Ce caracterizează diferitele tipuri de oameni (vata, pitta, kapha), care sunt avantajele și dezavantajele, cum lucrăm cu forțele naturii, cum mâncăm, la ce să fim atenți în rutina noastră zilnică, anotimpuri, ce asane să faci, ce sport să faci pentru a menține echilibrul
* Ayurveda urmărește toate bolile înapoi la două cauze
* Agni (foc digestiv) și Ama (toxine)

A doua oară - pe 22 noiembrie
Curs: Accentul va fi pus pe nutriție
* Diferențe între bucătăria ayurvedică și yoga
* Mese bazate pe texte antice
* Cum să vă pregătiți pentru toamnă și iarnă pentru a vă menține sistemul imunitar puternic
* Recomandări generale pentru masă
* Cum să verificați dacă mâncați corect, câtă toxină este depusă în corpul dumneavoastră
* Condimente și sfaturi de gătit

A treia oară - 29 noiembrie
Tehnici și terapii de detoxifiere care pot fi încorporate în rutinele zilnice cu proceduri de vindecare pentru diferite patologii, sfaturi despre stilul de viață, plante medicinale, rutină zilnică adecvată și nutriție adecvată, serii de asana și combinații de tehnici de respirație și meditații

* Boli gastro-intestinale (obezitate, foamea de lup, osteoporoză, cancer, hipertensiune, probleme digestive, IR, diabet, hidratare, probleme hormonale, alergii) și prevenirea acestora
* Opriți alimentele (alimente acide - alcaline, bogate în fosfat)
* Combinații de alimente pentru o digestie sănătoasă

A patra oară - 6 decembrie

Aplicarea tehnicilor de respirație și relaxare, Rezumat, Ayurveda în îngrijirea frumuseții

Sfaturi personalizate

Tema cursului va fi construită în jurul problemelor celor prezenți și va exista o sesiune de întrebări și răspunsuri în care ne vom discuta reciproc despre problemele și cele mai bune practici.