Îngrijirea orală a adolescenților - Faceți-o la timp pentru dinți sănătoși!

Modificat: 21 august 2019. | De echipa de medic dentist Forest & Ray

orală

Potrivit unui studiu recent publicat de International Journal of Dental Hygiene, dinții adolescenților „bufniță de noapte” se află într-o stare mult mai proastă decât cei ai contemporanilor lor care încă se odihnesc în fața părinților. Cauzele sunt variate, dar problema poate fi de obicei prevenită cu grija cuvenită și cu o rutină dentară eficientă.

Îngrijirea orală a adolescenților - Faceți-o la timp pentru dinți sănătoși!

Somn târziu - dinți mai răi

Incidența mai mare a cariilor dentare poate fi explicată prin faptul că adolescenții care merg la culcare târziu sunt de obicei prea obosiți pentru a se spăla pe dinți, așa că adesea le este dor. Ca urmare, bacteriile și acizii din gură pot „funcționa” toată noaptea, provocând cariile dentare și probleme ale gingiilor. Acest lucru are un impact asupra relațiilor sociale ale copiilor și, bineînțeles, asupra sănătății lor, așa că pierderea periajului seara poate fi deosebit de dăunătoare.

Adolescenții care stau până noaptea târziu, de obicei, nu se trezesc devreme, așa că de multe ori trec peste micul dejun și apoi își alungă foamea cu gustări nesănătoase, cu zahăr. Acest lucru afectează nu numai greutatea lor, ci și sănătatea dinților lor. Un mic dejun nutritiv, bogat în proteine, conține un ingredient neglijabil, dăunător dinților. Există mai multe dintre acestea în crăpăturile cu zahăr ridicat, al căror consum frecvent poate provoca cariile dentare rapide.

Importanța îngrijirii orale seara

Ca de obicei, prevenirea și atenția sunt primordiale în acest caz. Cu un efort minim, putem face multe pentru integritatea dinților copiilor noștri. Cu siguranță nu vor renunța la culcare târziu, așa că să vorbim cu ei despre importanța îngrijirii dentare de seară. Spălați-vă întotdeauna dinții bine și apoi folosiți apă de gură antibacteriană și, dacă este posibil, ață dentară pentru a vă odihni cu dinții perfect curați.

Dimineața, mâncați întotdeauna un mic dejun sănătos, bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați, care oferă suficientă energie pentru o perioadă lungă de timp. Astfel putem evita înlocuirea gustărilor nesănătoase pentru cea mai importantă masă a zilei. Îngrijirea orală pentru adolescenți este de o importanță deosebită, deoarece aceștia sunt cei mai eficienți la stăpânirea rutinei dentare corecte la această vârstă. Drept urmare, vor putea să se laude cu dinți sănătoși până vor ajunge la bătrânețe.