Colaj de călătorie

Idei de călătorie prietenoase cu diete, sfaturi, sfaturi

Astăzi, toată lumea face înghețată acasă, motiv pentru care ar trebui să stai în afara ei?

Crezi că prepararea înghețatei de dietă necesită multă diavolie și cel puțin o mașină scumpă cu otravă?

Fă-ți masa mai ușoară

Te-ai gândit vreodată să te ții de o rețetă de acest gen, din moment ce ești sigur că rămâi în bucătărie ore în șir? Te-ai săturat de asta, majoritatea gelateriilor nu îți oferă înghețată pentru a se potrivi dietei tale speciale, iar selecția de înghețate din magazin este deplorabilă din punct de vedere dietetic.?

Multe alimente dietetice simple după rețetă, cum ar fi pizza pe bază de conopidă, sau preferata ta, chiftele de tarate de vita-ovaz, acum vine un desert de vară foarte răcoros, o rețetă pentru o înghețată dietetică.

Această înghețată este garantată fără gluten, fără lactoză și fără zahăr, având în vedere că este alcătuită doar din 3 componente. Desigur, nu vă așteptați la un miracol de la atât de multe ingrediente, dar înghețata noastră preferată din copilărie Calippo revine lin în gustul său.

Acum am făcut-o în versiunea de afine, dar înghețata de zmeură, mure, coacăze sau căpșuni îmi excită imaginația, așa că data viitoare voi încerca și acestea. Ca rezistent la insulină, scopul pentru mine este să aleg un fruct cu cât mai puțini carbohidrați, iar cei enumerați îndeplinesc această condiție.

Matrita pentru producator de inghetata de la Lidl

Am luat înghețata pentru a face matrițe la Lidl, dar le-am văzut deja la Pepco și încet încet vând similare în toate colțurile, așa că sunt sigur că o să puneți mâna pe ea în curând. Dacă tot nu îl găsești nicăieri, poți folosi un pahar de iaurt sau smântână pentru a face înghețată.

Așa se face înghețata dietetică în câteva minute.

Rețetă de înghețată dietetică:

Inghetata dietetica de afine de la congelator

Ingrediente:

250 g afine (sau fructe care vă plac)
apă (la fel de mult cât acoperă fructele (dacă doriți o înghețată mai umedă, pot fi mai multe)
îndulcitor pentru dieta ta (am avut stevia lichidă)

Fă-ți masa mai ușoară

Pregătire:

Am bătut ingredientele împreună într-un castron folosind un mixer de băț.
Am turnat piureul în matrița de înghețată și apoi m-am dus la congelator.
Dacă sunt înghețate cu puțină încălzire a mâinilor sau păstrate sub apă fierbinte, acestea au alunecat ușor din matriță.

Înghețată de casă pur și simplu înainte de congelare

În viitor, aș vrea să fac o înghețată de acest gen în versiunea de iaurt sau smântână, dar rețeta de mai sus este mult mai prietenoasă pentru dietă și îți satisface totuși pofta de înghețată.

Ți-a plăcut rețeta și ești curios despre alte alimente dietetice similare? Permiteți-mi să vă informez despre asta în viitor. Acum chiar am un cadou pentru tine. Faceți clic aici pentru a afla ce este.