Rețetă de slăbire a zilei: smoothie de wellness de secară

Ingrediente: 1 lingură mocha zahăr brun 10 dkg mere 1 lingură fulgi de secară 2,5 dl apă Mod de preparare: Se amestecă fulgii de secară cu mere rase, zahăr brun mic și 2,5 dl apă până la o spumă. De ce este atât de bun acest smoothie? Sucul de mere are un gust foarte plăcut atunci când este amestecat cu suc de legume, puteți bea o băutură delicioasă și bogată în vitamine (cum ar fi suc de mere amestecat cu suc de țelină). Consumul de fructe promovează alte […]

Ingrediente:

1 lingură mocha zahăr brun
10 dkg de mere
1 lingură fulgi de secară
2,5 dl de apă

Pregătire:
Se amestecă fulgii de secară cu merele rase, puțin zahăr brun și 2,5 dl de apă până se spumează.

De ce este atât de bun acest smoothie?

Sucul de mere are un gust foarte plăcut atunci când este amestecat cu suc de legume, puteți bea o băutură delicioasă și bogată în vitamine (de exemplu, suc de mere amestecat cu suc de țelină).
Consumul de fructe ajută organismul să absoarbă mineralele, vitaminele și enzimele din alte alimente.
Dacă sunteți bolnav și debilitați, un măr sănătos și proaspăt este un aliment excelent, deoarece este ușor de digerat.
Experimentele au arătat că pectina de mere poate dizolva grăsimile - colesterolul, trigliceridele care provoacă depuneri pe pereții vaselor de sânge.
Secara mai conține vitamina B1, calciu, niacină, proteine, amidon, fibre, sare organică.
Consumul regulat de secară bogată în fibre îmbunătățește funcția intestinală, ameliorează simptomele de constipație.
Scade nivelul colesterolului din sânge și crește riscul de infarct, ateroscleroză și calculi biliari și diabet.