Rețetă plăcintă sandwich și omletă Safi Reform

Ingrediente (Pentru 1 bucată de tort de aproximativ 15 cm lungime):

1 ou
50 g de brânză de vaci
30 g făină de copt Safi Reform (făină de copt Safi Reform AICI!)
aproximativ 0,5 dl de apă
un vârf mare de sare dacă este nevoie (sare Himalaya AICI!)
ulei de cocos pentru prajit (ulei de cocos AICI!)

Lucruri cu mine:

1 felie de brânză ușoară
1 felie de sunca
40 g de brânză de vaci
sare
legume

Pregătire:
Spargeți brânza de vaci cu o furculiță, adăugați ouăle, făina, sarea, apa și amestecați. Într-o tigaie, încălziți puțin ulei de cocos, turnați masa de ouă și prăjiți la temperatură scăzută (sub un capac). (Am copt timp de aproximativ 4-4 minute pe fiecare parte.) Pentru a gusta, împachetați cu umplutură. (Cel mai delicios lucru este să puneți brânza pe ea chiar din tigaie - care se topește frumos deasupra ei - și apoi celelalte umpluturi, împăturiți-o în jumătate și o putem mânca:))

Carbohidrați și calorii:
Numai clătite: 18 g ch și 270 kcal
Cu umplutură: 20 g ch și 370 kcal.

Omletă Saffi Reform realizată din amestec de făină cu flacără

(Rețetă creată de Pintér Alexa)

"Omletă de mic dejun cu tot felul de delicatese pe terasă: 3 ouă și două lingurițe din cele două omlete făcute din amestec de făină cu flacără Safi Reform (amestec de făină cu flacără Safi Reform AICI!)." Alexa Pintér a scris pentru fotografia ei.

Pintér Alexa este un alt mic dejun gustat: „Micul nostru dejun: Omletă: 1 ou, 1 lingură. Făină de flacără Reformă Szafi, apă mică), salată, brânzeturi (camembert de nucă, brânză de oaie) ”.

Omletă de făină cu flacără Safi Reform

Actualizare (pe care ați făcut-o):