Reteta secreta

Printre francezii atât de mândri de gastronomia lor, incidența atacurilor de cord este foarte scăzută, iar acest lucru a fost de multă vreme interes pentru cercetătorii care l-au ascuțit. Francezilor care vorbesc lichid le place să sorbă vinurile roșii aproape în fiecare zi. Și seva roșie conține niveluri ridicate de flavonoide și este o substanță specială care oferă o protecție eficientă în prevenirea atacurilor de cord. Cu toate acestea, nu numai vinul roșu și ceaiul negru conțin flavonoide, cărora nutriționiștii le cântă odă, ci și legume și fructe. Dintre legume, este bogat în special în flavoide: ceapă, varză, broccoli, fasole verde. Fructele includ mere, struguri roșii și citrice (lămâie, portocală, mandarină, grapefruit, tei) cu această proprietate. Boabele sunt concentrate în coji.

Aportul de flavonoizi variază în funcție de Europa și țară. Cel mai mic dintre finlandezi este de 3 mg pe zi, cel mai mare consum din Japonia, unde ajunge la 70 mg. Este probabil legat de obiceiurile lor ceremoniale, aproape cultice de băut, care provin din tradiția lor. Vegetarienii sunt inundați cu cantități semnificative de flavonoizi prin frunze răcoritoare, legume curățante, cereale hrănitoare, germeni inovatori și fructe dătătoare de viață. Condimentele verzi uscate și proaspete, hrișca și alte semințe sunt toate purtătoare ale unei oportunități de salvare a vieții.

Flavonoidul este adesea concentrat pe exteriorul plantelor, adică în coajă. De aceea, comercializarea și consumul de legume și fructe din producția organică fără substanțe chimice este de o mare importanță. Flavonoidul este format de efectul de binecuvântare al soarelui, astfel încât planta artificială cultivată în folii conține deja mult mai puțin. Costul gătitului, al congelării și al altor practici din secolul al XX-lea a înjumătățit valorosul conținut de flavonoizi. Este, de asemenea, un fapt dovedit pentru olandezi să aibă o rată scăzută de atac de cord, întrucât, în calitate de națiune care cucerește lumea, Asia i-a „infectat” cu dragostea de a bea ceai. În plus, o cantitate semnificativă de mere și ceapă sunt distruse de olandezii Jovial.

Flavonoidele acționează eficient ca antioxidanți și sunt un gardian radical al corpului nostru. De asemenea, inhibă dezvoltarea nivelurilor nocive de colesterol LDL. Ca un luptător bun, a câștigat și câteva bătălii eficiente și de succes în lupta împotriva cancerului. Legumele, fructele, mugurii și cerealele consumate proaspete în starea lor inițială oferă rezultate mult mai sigure decât omologii lor închiși cu pilule. Pe baza muncii lor persistente și aprofundate, cercetătorii americani de cancer au recunoscut flavonoizii ca un agent de prevenire de succes în dezvoltarea cancerului. Probabil, în combinație cu alte vitamine și minerale, își exercită efectul bombastic. Potrivit mai multor oameni de știință, utilizarea regulată a flavonoidelor este eficientă și în cazurile de boli inflamatorii, procese alergice și infecții virale.

Observațiile privind consumul de vin roșu și ceai negru sunt, desigur, corecte. Cu toate acestea, în ciuda celei mai bune voințe a noastre, nu încurajăm pe nimeni să le consume în mod regulat, deoarece ne cunoaștem falibilitatea umană și ne lipsește atât de des măsura. Efectele dăunătoare ale acestui lucru sunt demonstrate cu fidelitate de lumea noastră spartă și de starea actuală a sănătății noastre. Blândețea și utilitatea alimentelor vegetale nu conțin astfel de efecte dăunătoare și nu există pericol de supradozaj. Ceaiul negru conține, de asemenea, un stimulent similar cu cofeina, care prezice dezvoltarea unei relații de dependență.

În fiecare lună, corpul feminin se luptă să elimine carența de fier, încercând să extragă fierul din substanțele nutritive primite, care este vital în combaterea bolilor cardiovasculare. Astfel, consumul regulat de ceai și cafea nu este recomandat doamnelor din cauza consecințelor previzibile.

Femeile și bărbații în vârstă sunt deja membri ai grupului vulnerabil, deoarece utilizarea alimentelor încetinește, așa că asigurați-vă că vă bucurați de legume, fructe și cereale. În plus, plăcerea regulată a strugurilor roșii, sucul de roșii, ceaiul de mentă le poate aduce liniște sufletească. Deși un pahar de vin roșu pe zi este recomandat persoanelor în vârstă, acestea ar trebui să țină cont de conținutul de tanin, care interferează cu absorbția fierului.

Dar trebuie subliniat cu tărie că un pahar este maxim, o cantitate mai mare amplifică dezvoltarea bolilor cardiovasculare. Riscul de cancer mamar este crescut de toate băuturile alcoolice. Flavonoidul descoperit în 1936 are un efect neprețuit. Acționează sinergic cu vitamina C. Tot pe podium: usturoi, gingco biloba, polen, caise, hrișcă, struguri roșii, căpșuni, petale de trandafir, cireșe.

Atenţie! Doar coaja de citrice și fructe provenite din creșterea fără substanțe chimice poate fi consumată fără risc. Obiceiurile noastre, mesele, gândirea noastră se pot schimba, să trăim cu ea. Să ne surprindem cu această libertate!

Metodele naturopate din acest articol nu se bazează pe rezultatele medicinei bazate pe dovezi și nu sunt neapărat aceleași cu punctele de vedere ale redacției InforMed.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.