Rețete de dovlecei - TOP 5 alimente fără dovleci fără gluten

Dovlecelul este o adevărată plantă minune. Nu numai că este versatil, dar este și sănătos. Articolul include, de asemenea, rețete de dovlecei care prezintă modalități mai noi de a face dovlecei. Știi, varietatea se bucură!

Datorită gustului neutru de dovlecei, acesta poate fi introdus în contrabandă cu multe alimente și chiar cu prăjituri. Secretul este să alegeți întotdeauna dintre ele piese intacte, proaspete, dure și fragede. Dovlecele prea mari, tactile, pot fi puțin amare, așa că nu le puneți în coșul de cumpărături!

Dacă s-ar putea să aveți o problemă cu dovleceii și credeți că sunteți fără ea, citiți cum are un efect bun asupra sănătății dvs. și abia apoi luați-o în considerare.

Datorită conținutului ridicat de apă, are un efect de hidratare.
Are un conținut zero de grăsimi, un indice glicemic scăzut și un conținut scăzut de carbohidrați.
Datorită conținutului ridicat de fibre și apă din dietă, dovleceii îmbunătățesc digestia și susțin o dietă de slăbit.
Dovlecelul se detoxifică. Fitonutrienții din acesta reduc inflamația din organism și accelerează excreția de toxine.
Coaja de dovlecei conține multe vitamine C și cantități semnificative de polifenoli, care susțin funcția glandelor suprarenale, a glandei tiroide și, de asemenea, normalizează nivelul zahărului din sânge.

Rețete de dovlecei care îți vor plăcea

Ei bine, știm că noi, ungurii, vrem și putem face legume din toate legumele. Dovlecelul este relativ nou pentru legume, are un gust neutru, deci (cred) merită o nouă abordare a legumelor încântătoare. Pentru a face acest lucru, am apelat la morcov, care, cu gustul său dulce și culoarea superbă portocalie, îmbunătățește caracterul de dovlecei. În rețeta de legume dovlecei, veți vedea că m-am jucat și cu tocat legume. Nu am riscat, dar am tăiat un păr subțire cu un cojitor de leagăn. Acest lucru îl face mult mai frumos și necesită mult mai puțin timp. Am copt o bilă de mei de brânză lângă ea. Hmm.

După decojirea legumelor, scoateți răzătoarea și lăsați-o să o mâncăm pentru a face scara de dovlecei. Dacă urmează o dietă sau o dietă prietenoasă cu IR, această rețetă de dovlecei ar trebui să fie cu siguranță pe lista de sarcini. Aveți grijă să coaceți cu răbdare și să rotiți ușor în timpul coacerii. Nu există nimic în el care să fie dăunător siluetei tale care să-l „lipească împreună”. În schimb, visele sunt delicioase. Puteți să-l mâncați cu sos de salată sau ca topping de legume sau ca un hamburger.

Această garnitură de dovlecei nu necesită o explicație îndelungată. Aparent un dovlecel copt pe o foaie de copt, dar merită să sapi mai adânc. „Accesoriile” pe care le alegeți îl fac o adevărată gustare gourmet. În plus față de munca sedentară, puteți înlocui singur un fel principal, altfel este o alegere perfectă cu carne la grătar.

Aluatul este văzut de mulți ca un dușman printre cei care acordă mai multă atenție formei lor. Ei bine, depinde de toată lumea să decidă ce să mănânce, dar nu susțin dietele de sevraj extreme. În schimb, mănânc legume nas la gură. Aluaturile cu un gust relativ neutru și un conținut mai ridicat de ch pot fi, de asemenea, mai sănătoase. Această rețetă de paste de dovlecei vă oferă o soluție strălucitoare delicioasă și rapidă pentru a face acest lucru. Dacă iubești aromele italiene, ești garantat că te vei îndrăgosti de ea.

Dacă sunteți deja mediteranean, să ne aventurăm în centrul gastronomic al lumii, și în Franța. Ratatouille, sau franceză letcho, probabil că nu vă este necunoscut, deoarece acum câțiva ani filmul animat cu același nume a avut un succes uriaș, al cărui mesaj principal a fost că: „Toată lumea poate găti”.Așa cum letcho este realizat în mii de imagini aici, există multe variante ale dovlecei și vinetelor letcho franceză. Unii oameni o gătesc într-o pulpă, îmi place la grătar.

Sper să găsești ceva pe placul tău printre aceste rețete de dovlecei! Se apropie sezonul de dovlecei, urmăriți pagina mea socială și împărtășește pentru că vor exista și rețete noi de dovlecei!

Urmăriți-ne pe facebook, alăturați-vă grupului nostru vesel și de ajutor! Suntem nerăbdători să vă vedem!