Rețete sănătoase Crock Pot

În lumea de astăzi, „ușor” și „sănătos” trebuie să meargă mână în mână în producția de alimente. Putem găsi timp pentru a crea alimente sănătoase care să atragă întreaga familie fără a compromite starea de bine. Din fericire, aceste rețete de casete cu mâncare sănătoasă vă ajută să vă faceți ziua într-o zi de gătit complicată, în timp ce serviți în continuare arome cerești pe care toată lumea le place.

Conținut:

Alimentație sănătoasă: mic dejun, prânz, cină, desert
Proteine bogate: pui, carne de vită, carne de porc, curcan
Mâncăruri principale: Chili, Supă, adecvat pentru copii
Rețete vegetariene

Idei de alimentație sănătoasă

Fie că sunteți în căutarea unui mic dejun gătit lent sau a unui preparat vegetarian consistent, rețetele rapide de oală sunt ideale pentru a hrăni întreaga familie fără a petrece ziua în bucătărie. Profitați de aceste boluri sănătoase pentru a pregăti mese distincte, bucurați-vă de confort și liniște deplină!

Idei sănătoase pentru micul dejun

Un mic dejun sănătos este cel mai bun mod de a începe o zi productivă, dar nu este întotdeauna ușor să găsești timp de gătit atunci când încerci să lucrezi sau când copiii tăi sunt pregătiți pentru școală. Pregătirea unui mic dejun gătit lent cu o seară înainte oferă soluția perfectă la această problemă. Luați-vă dimineața liberă cu aceste rețete de mic dejun cu oală de vas!

Torturi pentru micul dejun

Reţetă: Cartofi dulci în micul dejun

Cartofii dulci și o felie de pâine sărată sunt o pereche delicioasă. Folosim mozzarella cremoasă în această rețetă, dar suntem liberi să trecem la versiunea noastră preferată de brânză.

Cartofi dulci în micul dejun

Rețetă: Frittata de roșii-ierburi

Aruncați roșiile, ouăle, amestecurile de condimente și brânza și gătiți peste noapte timp de trei ore. Iată să vă treziți la un mic dejun ușor care nu necesită mult efort din partea sa.

Frittata de roșii-ierburi

Rețete Crock Pot Oatmeal

Făină de ovăz tăiată din oțel cu mere

Ovăz dur și cereale

Idei sănătoase pentru masa de prânz Crock

Forfota zilnică a vieții ne poate împiedica capacitatea de a lua un prânz mai sănătos, dar rapid. A face prânzuri cu canotaj în armura sandwich este o modalitate ușoară de a vă bucura de o masă satisfăcătoare de dimineață atunci când vă despărțiți la timp. Consultați aceste idei sănătoase de prânz pentru a găsi următorul aperitiv!

Rețetă: boluri Ramen

Fiecare iubitor de ramen vă va spune - totul este despre bulion. Straturile bogate de aromă sunt create cu tulpini de ciuperci, ghimbir proaspăt, kombu (un tip de alge comestibile), ulei de susan și, desigur, căldură scăzută și lentă.

Boluri Ramen

Rețetă: Piept de Barbacoa

Începeți acest lucru înainte de a ieși din casă dimineața și vă puteți întoarce acasă de la o carne de vită în stil Texas care este gata Taco marți.

Barbacoa Brisket

Supă cremă de roșii gătită lent

Rețetă: Umăr lent de cuptor

Una dintre rețetele Crock Pot poate deveni cu ușurință rețeta gătită lent a noului umăr de porc, datorită profilului său aromat de soia dulce și pură și de oțet. Curățați carnea de porc și serviți-o la prânz sub grâu grosier sau în clătite și acoperiți cu sosul prăjit. Pur și simplu le va plăcea gustul usturoiului - există o duzină de garoafe aici, precum și frunze de dafin, ceapă, zahăr brun și sos de soia. Totul face ca acest porc să fie glazura perfectă. După ce obțineți acest porc clasic, veți înțelege de ce gătitul lent face cea mai bună ofertă în această croială.

Umărul lent al cuptorului

Idei sănătoase pentru oală Crock Pot

Cina este adesea cea mai mare și consumatoare de masă. Fie că organizați o cină mare de familie sau o cină intimă pentru doi, ideea unei cine sănătoase este esențială pentru a hrăni celor dragi mâncarea cea mai hrănitoare (și mai plăcută). Aceste mese cu aragaz lent oferă cel mai bun din ambele lumi.

Rețetă: pulpe de pui cu măsline și sos de roșii

Alături de măsline, pătrunjel și condimente, puteți adăuga și capere în pulpe de pui, măsline și sos de roșii. Pătrunjelul își păstrează în cele din urmă aroma și culoarea. Se serveste cu salata mixta de legume si o vinaigreta simpla.

Pulpe de pui cu măsline și sos de roșii

Rețetă: tăiței de porc în boluri

Tăiței aromate de porc sunt suficient de calzi pentru o masă caldă. Un aragaz lent a tras carnea de porc până dimineața, așa că atunci când ajungeți acasă puteți aduna rapid bolul pentru paste.

Taitei de porc in boluri

Rețetă: supă proaspătă de porumb și cartofi cu creveți sărați

După ce ați gustat rezultatele delicioase ale „mulsului”, un os proaspăt de porumb, nu veți mai sta niciodată în picioare și nu veți sta. Atingem pe deplin gustul porumbului în sezon cu această metodă de gătit din sâmburi până la cob, supa are un gust bogat și dulce.

Supa proaspata de porumb si cartofi cu creveti sarati

Reţetă: Fenicul fiert, fasole Cannellini și cârnați italieni

Gătite încet în după-amiaza sau seara, aromele delicioase ale ingredientelor se pot uni într-un amestec de echilibru și mușcătură.

Fenicul fiert, fasole Cannellini și cârnați italieni

Idei de desert cu oală Crock sănătoasă

Desertul nu este pe deplin cunoscut ca fiind hrănitor și sărac în calorii, dar este un ingredient esențial în toate ideile de cină cu adevărat sănătoase. Deserturile cu oală de crock nu numai că necesită mult mai puțin efort de pregătire decât omologii lor tradiționali, dar pot fi și mai bune. Decideți-vă cina de familie sau cina cu două dintre aceste rețete de desert bune și sănătoase!

Tort Slow Cooker Apple

Budinca de orez cardamom cu cuptor lent, cu piersici proaspete

Pară „n” de Apple sălbatică

Budinca de turta dulce de vacanta

Preparate pastă lentă bogate în proteine

Proteinele nu sunt doar un nutrient de care organismul nostru are nevoie pentru a funcționa, ci ajută la construirea mușchilor care ard grăsimi și experimentăm senzația noastră deplină. Ghivecele de crock sunt perfecte pentru a face alimente sănătoase, fierte, care indică proteine puternice, cum ar fi pui, carne de vită, carne de porc și curcan. Aruncați o privire la aceste rețete delicioase pentru câteva idei de mâncare pline de proteine. Unele pot fi utile și dacă sunteți în căutarea unor rețete de gătit paleo lent!

Rețete sănătoase de pui cu gătit lent

Grătarul în afara lumii poate fi unul dintre renumele din sud, dar aceste feluri de mâncare nu sunt întotdeauna ușoare la nivelul taliei. Din fericire, rețetele sănătoase de pui pot obține acea aromă esențială din sud, fără a consuma calorii suplimentare. Aceste rețete sănătoase de pui, precum aragazul lent, par să provină direct din cartea de bucate a mamei tale.

Reţetă: Pui maro gătit lent

Începeți cu un pui întreg, tocați și fierbeți cu sare, piper și usturoi. Un pic de cola îți face sosul de la început și ketchup-ul îl păstrează pur și simplu. Cinci până la șapte ore mai târziu, puiul dulce, lipicios, lipicios va aștepta să iasă din aragazul lent, astfel încât carnea osoasă suculentă, care cade, este gata. Feliați-l și umpleți-l cu o pâine de cartof dulce. Toate acestea cu ardei murați și ceapă și câteva felii simple. Nu puteți câștiga mult mai mult decât atât în sud și cu siguranță nu îl puteți face mai fin - așa.

Pui maro gătit lent

Rețetă: pui cu aragaz lent, cu 40 de pâine picantă

Pentru a economisi timp și a face acest preparat ușor de manevrat, căutați usturoi curățat în cutii răcite în majoritatea supermarketurilor. Când sunteți acolo, luați un pachet de păsări de curte care include cimbru proaspăt, rozmarin și pătrunjel și înlocuitori de ierburi unice. Adăugați caise uscate pentru a umple sosul bogat cu un plic din spate fructat, apoi turnați aceste ingrediente delicioase în vasele de gătit lente și sunteți gata să savurați o aromă delicioasă plină de arome fantastice și arome delicioase. Puteți servi cuscus pentru o cină inspirată din Africa de Nord.

Crock oală pui întreg în 40 de mănuși cu usturoi

Rețetă: pui cu anghinare și pisici sălbatice

O cină specială, cum ar fi Anghinarea și puiul cu ciuperci sălbatice, poate fi accesată cu ușurință în zilele pline de săptămână datorită aragazului lent. Mai întâi doriți să faceți puiul maro într-o tigaie. Puteți găsi fantome sălbatice în diferite pachete la supermarketul local. Gatiti-le peste resturile de pui cateva minute inainte de a le adauga in aragazul lent. Veți fi uimiți de bogăția, profunzimea și gustul îndrăzneț, pământesc. Garnisim puiul cu oregano proaspăt și deasupra cu niște pene de lămâie - ne vor plăcea citricele proaspete.

Piept de pui Crock Pot cu anghinare și pisică sălbatică

Rețetă: sferturi de pui rozmarin-usturoi

Rumeniti puiul inainte de a-l adauga in aragazul lent pentru cel mai bun rezultat maro auriu.

Pui cu rozmarin și usturoi

Rețetă: piept de pui prăjit și fasole albă

Într-o seară rece, veniți acasă la un aragaz lent înflăcărat, plin de piept de pui liniștitor și pas de fasole albă.

Cârnați de pui și tocană de fasole albă

Rețetă: cupe de salată de pui de gătit lent

Cupe pentru salată de pui trase la Crock Pot

Rețete sănătoase de carne de vită cu aragaz lent

Una dintre cele mai importante bucăți din bucătăria din Texas și Oklahoma, rețetele sănătoase de carne de vită în felii de mâncare sunt un plus fantastic pentru bucătăria sudică. Oferiți aceste rețete de carne de vită gătită lent dacă doriți să savurați mâncăruri delicioase și gustoase.

Rețetă: Carne de vită picantă cu cartofi dulci

Cartofii dulci în carouri umplute adaugă culoare și aromă acestei tocănițe de vită bogat condimentate.

Friptură de vită picantă cu oală de crock cu cartofi dulci

Rețetă: tocană de vită cu sfeclă și verdeață

Ceapa zipollini este o ceapă italiană mică, plată. Dacă nu le puteți găsi, înlocuiți șalotii. Vor funcționa și alte legume mari, cu aromă completă, cum ar fi muștarul sau varza.

Tocanita de vita cu legume prajite

Rețetă: carne de vită tailandeză curry roșie