Revista Blogului esteticieni - Partea 38

Găsește-ți propriul drum.

Nu alunga visele cu ochii.

Recunoașteți limitele interne și externe. (Distingeți cele două.)

Perseverează cu obiective.

Fii recunoscător pentru beneficii.

Să nu mă laud cu succesele.

Dă un exemplu bun.

Închideți relații distructive.

E mai bine să fii om.

Pentru a aprecia viața.

Acceptați moartea.

A iubi necondiționat.

chiftele cu cartofi condimentati'> Baltă indiană: chiftele cu cartofi condimentati

Plăcinta indiană cu cartofi (aloo tikki) este o gustare populară vândută în cuptoarele stradale din nordul Indiei. Condimentul său îl face special, în funcție de varietatea de condimente care pot fi pregătite. Sunt, de asemenea, fabricate într-o versiune umplută, umplute cu brânză și cchutney. Se folosește și pentru burgeri și sandvișuri. Poate fi asamblat rapid.

Ingrediente pentru 4 persoane

5 cartofi fierți medii curățați

5 linguri pesmet măcinat grosier

aproximativ 1 linguriță sare (sare după gust)

o jumătate de lingură de chili măcinat

1-2 ardei iute verzi tocați

o jumătate de mână de coriandru proaspăt tocat (dacă este dificil de obținut, verde pătrunjel este, de asemenea, bun)

100 ml ulei de măsline

1 linguriță turmeric măcinat v. 1 linguriță curry măcinat

1 linguriță amestec de condimente Garam Masala

1 ceapa tocata

Pregătirea

Curățați cartofii fierți și zdrobiți-i într-un bol mai mare, nu este necesar să-i împărțiți într-o masă omogenă, bucăți mai mici pot rămâne în el. Adăugați pesmetul, sarea, chiliul măcinat, ardeiul iute verde, coriandrul, curcuma, ceapa și amestecul de condimente și amestecați bine. Frământați-l manual.

Luați în mâini linguri aglomerate de aluat (frecați-vă mâinile cu puțin ulei sau apă pentru a nu se lipi), formați o găluște din el, apoi aplatizați-le între cele două palme pentru aprox. Un inch.

Într-o tigaie încălzită în ulei, prăjiți ambele părți ale prăjiturilor până se rumenesc. Rotiți ușor, deoarece se rupe ușor.

Foto, rețetă: Sonia Goyal

Este sursa multor probleme de sănătate, dar glanda tiroidă hiperactivă sau hiperactivă nu este întotdeauna evidentă

Boala tiroidiană afectează în primul rând femeile. Disfuncția mai frecventă este dificil de recunoscut, din păcate, multe persoane ajung târziu la medic. În plus, numărul pacienților crește la nivel mondial, a cărui cauză exactă nu este încă cunoscută. Cu toate acestea, cert este că, pe lângă specificitatea genetică, factorii de mediu și infecțiile virale pot fi acuzați și de tendința negativă.

- Hipertiroidismul și hipotiroidismul pot fi determinate în mod fiabil prin teste de laborator simple. În caz de subactivitate, nivelul hormonului TSH din sânge crește, iar în caz de supraactivitate scade - spune dr. István Szilvási, specialist în medicină nucleară și medicină internă la Blocul Clinic Kemmelvölgy al Universității Semmelweis.

Plângerile și simptomele sunt foarte diferite

Deși ilustrația sugerează că funcționarea insuficientă sau excesivă a glandei tiroide în special (gâtul nostru) poate fi dureroasă, acest lucru nu este deloc tipic

Hiperactivitate - hipertiroidism

Diagnosticul său este de obicei destul de simplu: este posibil să aveți palpitații, scădere în greutate, tremurături, agitație („forfotă”), tulburări de somn, foamete crescută, căldură, transpirație, tulburări menstruale sau slăbiciune severă. Din acest motiv, pacienții se adresează de obicei unui medic în timp util. Boala poate fi vindecată, tratamentul acesteia poate fi farmacologic, radioizotop și, în cazuri rare, chiar chirurgical, în funcție de cauza exactă.

Hipotiroidism

Este o boală mai insidioasă care începe cu simptome ușoare și persistă, de obicei, pentru o lungă perioadă de timp. Este cel mai frecvent la femeile de vârste diferite care pot prezenta oboseală, somnolență, slăbiciune, scăderea memoriei, depresie, depresie, răceală, mișcare mai lentă, piele uscată, căderea părului și chiar obezitate sau balonare. Deoarece aceste simptome sunt adesea surprinse la vârste avansate, mulți apelează la un profesionist târziu. Prin urmare, dr. István Szilvási sugerează că, oricât de comun ar putea părea un simptom, merită să vizitați medicul de familie, care va trimite cazuri suspecte pentru sânge. Dacă pacientul nu ajunge la medic la timp, disfuncția poate deveni severă - a subliniat dr. István Szilvási. Din fericire, tratamentul hipotiroidismului este foarte simplu: tot ceea ce este necesar este înlocuirea regulată a hormonilor comprimatului, iar pacientul poate fi complet lipsit de reclamații.

Disfuncția tiroidiană este predominant o boală a femeilor, care în majoritatea cazurilor nu poate fi prevenită. Potrivit expertului, doar deficitul de iod este important din punct de vedere nutrițional, deoarece poate predispune la formarea gușei sau a nodulilor. În țările cu deficit de iod - inclusiv Ungaria - se recomandă consumul de pește și fructe de mare și, eventual, utilizarea sării iodate. Dacă, pe de altă parte, s-a format deja un nodul „predispus” la supraactivitate, care nici măcar nu provoacă o plângere la început, ar trebui evitate în mod specific cantități extreme de iod, deoarece poate activa leziunea latentă. Unele preparate multivitamine, unele medicamente utilizate pentru aritmii și mediile de contrast CT conțin cantități semnificative de iod.

În cazul disfuncției tiroidiene, șansele de a rămâne gravidă sunt mult mai mici, avorturile spontane sunt mai frecvente și pot apărea chiar și anomalii ale dezvoltării, astfel încât nivelul hormonilor tiroidieni trebuie ajustat în astfel de cazuri înainte de a rămâne gravidă. Fertilitatea masculină nu este afectată de boală, dar funcționarea excesivă sau insuficientă poate provoca impotență.

Povestea cititorului nostru

Simptomele mele au început la sfârșitul primăverii, când vremea era bună: ambele glezne erau puternic umflate și apoi și picioarele. Nu am acordat prea multă importanță acestui lucru în primele câteva zile, alerg foarte mult, plus că am cumpărat un nou pantof temporar cu toc înalt chiar în aceste zile, am crezut că a fost declanșat de noile încălțăminte. A fost un simptom neobișnuit, dar nu necunoscut: în ultimele săptămâni de sarcină, picioarele mele arătau asemănătoare. Acum, însă, nu eram însărcinată - am scuturat picioarele, le-am comprimat și am așteptat ca lucrurile să se rezolve. Situația a început să mă îngrijoreze după 3-4 zile, mi-a pus și testul vanității feminine. Nu puteam forța majoritatea pantofilor închiși pe picioare. Problema a venit în cel mai bun moment, m-am gândit, înainte de sezonul sandalelor și papucilor.

Desigur, eram mai interesat de ceea ce ar putea fi în spatele simptomelor. De asemenea, a fost ciudat faptul că picioarele mele nu au reacționat la odihna nopții: dimineața arătau la fel ca seara și chiar ... Duminică dimineață plângeam deja de la vedere și eram speriată. Mi-am sunat medicul de familie, care, după ce am descris simptomele, m-a ordonat imediat la clinica cardiovasculară din Városmajor, spunând că problemele cardiace pot fi și cauza umflării piciorului. Ambulanță de urgență - vă puteți imagina acea panică ... Am petrecut o zi la clinică, dar testele au fost liniștitoare: sistemul meu vascular și inima erau în regulă. De asemenea, a fost exclusă insuficiența venoasă.

Care ar putea fi problema? A urmat un test de sânge complex. Practic, am fost chiar mulțumit de rezultat, deoarece toate valorile mele s-au deplasat în intervalul normal, cu excepția unei valori. Valorile tiroidei T3 și T4 au fost perfecte, dar valoarea TSH a fost cu mult peste limita de 4,2. Apoi a trebuit să citesc ce înseamnă asta. Valorile hormonale sunt testate simultan. Tiroxina (T4) este un promedicament care, atunci când este activat, este transformat în triiodotironină (T3) de către TSH. Nivelurile scăzute de tiroxină cu niveluri ridicate de TSH indică hipotiroidism. Astfel, hipotiroidismul, care s-a manifestat prin umflarea picioarelor, a fost, de asemenea, un simptom neliniștitor (neobișnuit) al diagnosticelor profesionale.

Medicul de familie este liniștit: este minunat de tratat cu înlocuirea hormonilor. A prescris L-Tiroxină Henning, inițial a trebuit să iau o jumătate de zi pentru a vedea cum am răspuns la aceasta. De obicei, sunt reticent să iau medicamente, dar în acest caz am găsit mai bine să lucrez împreună. A fost șocant să simt efectul medicamentului: picioarele mele umflate au început să-și recapete forma inițială după 1-2 zile, m-am bucurat când glezna mea era deja vizibilă. În plus, am început să slăbesc, lucru care m-a bucurat foarte mult pentru că nu am schimbat nimic în legătură cu obiceiurile mele alimentare. (A venit la un moment bun, pentru că iarna ridic mereu 3-5 kilograme ...)

Deși picioarele nu mi-au dispărut complet nici măcar la mijlocul verii, deja mă uitam acceptabil în sandale. Am încetat să mai iau medicamentul în septembrie. Din păcate, în același timp, umflarea picioarelor a început din nou ... Ar fi bine să scăpați de drog, dar încă nu este posibil. Încă iau o jumătate de comprimat pe zi (uneori uit să-l iau).

Nu aș fi dacă nu l-aș fi citit după aceea: care ar putea fi rezultatul spiritual al hipotiroidismului? Kurt Tepperwein: Ce dezvăluie boala ta? c. în cartea sa am găsit doar informații despre hiperactivitatea tiroidei. Citez: este un fapt bine cunoscut că starea mentală și spirituală a unei persoane are un efect semnificativ asupra funcționării glandelor din corpul său. Acest lucru este valabil mai ales pentru glanda tiroidă. Dacă nevoile și emoțiile neîncetat ale fiecăruia sunt în mod constant reprimate - în special cele de natură agresivă și respingătoare - și, ca rezultat, sunt expuse unei lupte interne constante, această stare de vigilență constantă duce la hipertiroidism.

Am găsit pe internet mai multe deducții interesante cu privire la aspectul spiritual al hipotiroidismului.

Temerile pacientului adesea clar conturate și sentimentul puternic de singurătate nu sunt exprimate, ele se manifestă în eforturi de diferite naturi, cum ar fi responsabilitatea extraordinară, ambiția excesivă, căutarea timpurie și viguroasă a independenței, dar aceste semnale nu sunt surprinse deloc de mediul său . Acest fapt întărește și mai mult sentimentul pacientului că „nimeni nu înțelege”. Dorința sa de a găsi în cele din urmă un tovarăș de înțelegere nu se exprimă în cuvinte, ci prin nevoia sa aproape îngustă de a avea grijă de ceilalți. Acest lucru îl face extrem de simpatic față de ceilalți, dar el însuși devine din ce în ce mai nemulțumit, adesea scufundându-se în depresie, deoarece nu poate scăpa din închisoarea la alegere. Cu toate acestea, el ar trebui să-și accepte în mod deschis nevoile pe cont propriu și să se prezinte așa cum este cu adevărat.

Este o abordare interesantă și trebuie să spun că există o mulțime de adevăruri în acest sens în viața mea. Am exagerat eu însumi, am o dorință puternică de a mă conforma și încerc mereu să salt/ridic standardele autoimpuse, aproape exclusiv. Ce este asta dacă nu constrângere? Asta spuneam: sunt mai strict pentru mine decât cel mai dur șef.

Cheia: fii tu însuți!

Întrebarea este: dar cum altfel ar trebui să fiu eu însumi diferit?

Nu întâmplător tiroida este reprezentată artistic ca un fluture ...

Am citit acest lucru în altă parte, supra-funcționarea sau subfuncționarea glandei tiroide este o consecință a dezechilibrului Vata dosha. În restabilirea funcției tiroidiene, este important pentru început omul depășește, își dizolvă fricile de comunicare. (...) Teama de comunicare se bazează pe teama că ceilalți nu vor accepta opinia noastră și există teama că nu vom fi iubitori în ochii celorlalți.

Ciudat. De când îmi cunosc mintea, lucrez ca profesionist în comunicații și/dar rareori îmi înăbuș părerea. Acest lucru este valabil și pentru intimitatea mea - uneori sunt capabil să mă manifest cu o sinceritate intensă când ceva mă doare, când percep modelarea sau nedreptatea. Îmi sărut din nou tiroida ...