Yoyo stop - O dietă de calitate în toamnă

Ritmus.hu • Joi, 13 octombrie 2016 14:00, actualizat: miercuri, 15 martie 2017 18:29

Efectul yo-yo, sau schimbarea ciclică a greutății, este o groază pentru toți cei care fac dietă și este foarte frecvent: după 1 an, doar 5% dintre persoanele care fac dietă își pot menține greutatea. Cu toate acestea, mai puțin cunoscut este că există o tendință mai mare la yo-yo în anumite momente.

Exemplele includ sărbătorile mari, perioadele de Crăciun și Paște, când mulți oameni ridică câteva kilograme. Nu întâmplător, după Crăciun, cel mai obișnuit jurământ de Anul Nou de a slăbi și dieta clasică de primăvară, majoritatea oamenilor încep după Paști. Cu toate acestea, cea mai periculoasă și mai lungă perioadă pentru un yo-yo începe nu în timpul marilor sărbători, ci în vară.

Acest lucru se datorează, printre altele, faptului că, în sezonul de primăvară, dietele tind să fie mai nerăbdători, dorind să slăbească mai repede, deoarece începe sezonul bikinilor. În acest caz, alegerea metodei de slăbire este mai grăbită, deci există mult mai multe posibilități de greșeli, deoarece nu este sigur că persoana va găsi cea mai optimă soluție pentru el în primul salon de slăbire, și este îndoielnic că dieta sau planul de instruire al angajatului va funcționa.

Ceea ce face dieta de toamnă diferită?

- Odată cu începerea școlii, începe un nou an, ceea ce face mai ușor dezvoltarea unui nou stil de viață, iar părinții au puțin mai mult timp pentru ei înșiși.

- Multe dintre persoanele care tin dietă de primăvară încep să-și ia-yoing vara și începutul toamnei, cu dieta de toamnă de înaltă calitate, puteți opri creșterea în greutate.

- Există timp pentru ca persoana care dorește să slăbească să aleagă o metodă personalizată. Deoarece transformarea sistemului de obiceiuri nu are loc într-un mod drastic, este posibil ca automatizările noi să fie automate.

- Există și legume și fructe proaspete, puteți mânca la fel de variat ca vara.

- Temperatura este ideală pentru sporturi în aer liber, drumeții, drumeții.

Cu toate acestea, viteza este adesea în detrimentul calității, metodele de slăbire alese rapid nu sunt adesea potrivite pentru a crea o pierdere în greutate de durată. În plus, cu cât dieta este mai puțin personalizată, cu atât mai multe sacrificii necesită, cu atât este mai mare rezistența psihologică, cu atât mai mult tânjește după vechiul mod de viață obișnuit sau cel puțin puțină relaxare.
Și vara există multe oportunități de relaxare: sărbătorile, când trebuie să gustați delicatese acolo, plaja, care este fără înghețată, înghețată, flăcări, clătite, băuturi răcoritoare doar nu adevărat, familie, adunări de prieteni, grătare, nunți, când un pahar de băutură alunecă și el în jos lângă mâncare. În acest caz, kilogramele se îngrașă rapid și neobservate, iar hainele mai ușoare nu te ajută să observi nici necazul. Deci pierderea rapidă în greutate din primăvară este foarte des sfârșitul obezității rapide de vară, care uneori iese la iveală doar atunci când vin zilele mai reci cu pantaloni și blaturi mai confortabile și se dovedește că hainele purtate în primăvară nu mai sunt vine sus.

Toamna este minunată pentru dietă!
În toamnă, dietele se concentrează pe calitate în loc să slăbească rapid. Sunt informați temeinic despre metodele de slăbire și preferă soluții personalizate. Deoarece pierderea în greutate de toamnă vizează în principal pierderea în greutate permanentă, este timpul să slăbiți până la 20-30-40 de kilograme de greutate sau să tratați tampoanele de grăsime din mai multe părți problematice ale corpului.

Dacă aveți orice întrebări suplimentare, vă rugăm să vizitați Dr. Ágnes Gajdács, MediFat Obezitolog, medic pentru slăbit.