Cum să vă pregătiți pentru o donare de sânge?

Ne-am făcut să mergem pentru o donare de sânge? Iată câteva sfaturi pentru a face totul neted!

Acum știm sigur care sunt beneficiile oferirii de sânge (http://moments.arkadbudapest.hu/miert-jo-vert-adni-elaruljuk/), deci singurul lucru important este să ne pregătim pentru câteva lucruri în prealabil faceți întreaga procedură mai rapidă!

Sfat 1: Pregătiți-vă cu documentele!

Când donăm sânge, nu este suficient să avem doar cartea de identitate, vom avea nevoie și de cartea noastră de adresă și de numărul nostru. Da, acesta din urmă nu necesită neapărat un card, este suficient să ne spunem numerele. De asemenea, putem ajuta munca Crucii Roșii compilând aceste documente în avans și nu începând să le căutăm când ne vine rândul.

Sfatul 2: Micul dejun nu este o glumă!

Nu merită să pierdeți micul dejun înainte de a dona sânge! Asigurați-vă că mestecați cel puțin o patiserie delicioasă (http://moments.arkadbudapest.hu/ez-a-francia-nok-titka/) sau un sandviș înainte de a pleca. Dar aportul adecvat de lichide este cel mai important lucru - asigurați-vă că beți cel puțin o jumătate de litru, chiar înainte de a dona sânge. Dacă nu am făcut acest lucru, nu ascultați dacă vi se cere să faceți acest lucru înainte de donarea de sânge - o fac ca măsură de precauție. Preferăm să acceptăm ciocolată și apă pregătită pentru donatorii de sânge, deci cu siguranță nu vom fi bolnavi după donarea de sânge.

Sfat 3: Gândiți-vă la ultimele săptămâni!

Înainte de a face o donare de sânge, trebuie să completăm un chestionar care să includă, printre altele, dacă am avut vreo boală sau am luat medicamente pentru orice durere în trecutul recent. Poate fi chiar și un antiinflamator luat pentru un tratament dentar, dar pot fi luate în considerare și ceaiurile din plante sau suplimentele alimentare. Ideea este să analizăm totul cu atenție, deoarece chiar și un mic detaliu poate conta. De exemplu, este bine să știm: după tratamentul cu antibiotice, trebuie să așteptăm cel puțin o lună înainte să putem da sânge.

Sfat 4: Nu petreceți înaintea lui!

Deși nu este interzis să beți un pahar de vin în noaptea dinaintea donării de sânge, evităm consumul excesiv de alcool. La urma urmei, pierderea temporară de lichid poate provoca o presiune asupra corpului nostru și ne poate face mai greu să suportăm procesul. Pe de altă parte, când suntem deshidratați, vena este, de asemenea, mai greu de găsit.

Sfatul 5: Nu vă încărcați!

Deși întregul lucru cade în aproximativ o jumătate de oră, împreună cu colectarea datelor, completarea chestionarului și sondaje, este totuși un proces care ne perturbă organizația. La urma urmei, aproximativ 450 ml și încă trei eprubete de sânge ne sunt luate, ceea ce nu este o cantitate mică. Deci, să nu sărim din scaun imediat când am terminat, să ne odihnim cel puțin cinci până la zece minute. Și să nu organizăm cumpărături mari, o după-amiază grăbită în acea zi și chiar să ne programăm antrenamentul pentru altă dată.

Sfatul 6: Urmăriți cantina!

Dacă ziua donării de sânge cade într-un moment în care doar menstruăm, suntem, din păcate, obligați să o amânăm - două astfel de pierderi de sânge ar fi greu de suportat de către organism. Acest lucru este important, chiar dacă este posibil să rămână sau nu puțin, să nu ne clătinăm! Merită să aștepți încă o zi înainte și după.

Bacsis:

Donarea de sânge ÁRKÁD va avea loc la Budapesta pe 8 noiembrie, în cooperare cu Crucea Roșie maghiară. Astfel ne putem pregăti pentru eveniment!