A renunțat la fumat și a slăbit 5 kg. A renunțat la fumat și a slăbit 5 kg

grăsimi

CUM AM PIERDUT 40 KG-T am renunțat la fumat, nu vreau să comunic

Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis autorului. Închide Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis destinatarului.

Închide MTI Ți-a plăcut acest articol? Încetarea fumatului va duce la o creștere în greutate în medie de patru până la cinci kilograme în primul an, o creștere în greutate mult mai mare decât se credea anterior, potrivit unui studiu publicat miercuri de cercetători francezi și britanici. Majoritatea excesului de greutate se depune în primele trei luni, au descris cercetătorii în ediția online a British Medical Journal, unde alți experți au subliniat în rezoluția lor că beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat depășesc cu mult riscul de câteva kilograme de obezitate. .

Persoanele înscrise în studiu care nu au luat înlocuitor de nicotină au câștigat în medie 1,1 kilograme în prima lună de încetare, până la sfârșitul celei de-a doua luni, aceasta era de 2,3 kilograme, până la sfârșitul celei de-a treia luni 2,9 4,7 kg. Aceasta este o creștere în greutate mult mai mare decât cele 2,9 kilograme citate adesea în broșuri care promovează renunțarea la fumat, au subliniat autorii studiului.

În plus, potrivit unui sondaj, femeile ar suporta în medie doar 2,3 kilograme de creștere în greutate pentru a renunța.

Cercetările anterioare au arătat că nicotina reduce pofta de mâncare și poate accelera metabolismul. Pentru studiul lor actual și între studii efectuate în Statele Unite, Europa, Australia și Asia de Est, cercetătorii au rezumat.

5 greșeală critică să nu comiți dacă vrei să renunți la fumat

Baza de date a inclus doar date despre persoanele care au renunțat cu succes la fumat. Rata schimbării în greutate a variat semnificativ, 16% dintre persoanele care au renunțat la fumat au pierdut în greutate și 13% au crescut mai mult de zece kilograme în primul an.

Cu toate acestea, în editorialul lor, spaniolii și australienii și 5 kg au pierdut în greutate, subliniind că fumatul este principala cauză de deces prematur la nivel mondial, responsabil pentru decesul a aproximativ 5,1 milioane de persoane în fiecare an.

  1. Mulți au renunțat la fumat
  2. Anja hujšanje s cimetom 7 februarie - Nikolett, în vârstă de 24 de ani, a slăbit 20 de kilograme și relatează uimitor de sensibil cum îi păsa că ar fi supraponderală toată viața,
  3. Pierderea în greutate după renunțarea la fumat?
  4. Renunțați la fumat și pierdeți 10 kg - modernito.hu

Acesta este un maghiar independent și a slăbit 5 kg și este una dintre cele mai grave plăgi de până acum pentru libertatea de orientare. Numărul de comitete editoriale independente de putere este în continuă scădere, iar cele care există încă încearcă să rămână pe linia de plutire într-un vânt în creștere.

La HVG, perseverăm, ne cedând presiunii de a aduce știri interne și internaționale în fiecare zi.

  • În cele din urmă, purtați bikini, care nu este înfășurat într-un prosop pentru a suporta vara?
  • Versurile sunt mai ușor de ieșit
  • Cele mai eficiente trucuri psihologice pentru o vindecare eficientă
  • A renunțat la fumat, durere trecută

De aceea vă rugăm, cititorilor noștri, să ne alăturați, să ne susțineți, să vă alăturați calității de membru și să îl reînnoiți! Și promitem să facem tot posibilul pentru tine în toate circumstanțele!