Să oprim îmbătrânirea imună!

oprim

Opriți îmbătrânirea imună!

Îmbătrânirea imună este un proces foarte complex, care este încă în curs de cercetare intensă, în care numărul de celule imune care recunosc și distrug celulele anormale (bacterii, celule infectate cu virus și celule canceroase) este redus. Astfel, cei afectați sunt mai predispuși la infecții, cancere, boli autoimune și chiar vaccinările sunt mai puțin eficiente. Importanța subiectului se datorează faptului că afectează o mulțime de oameni.

Oamenii de știință au recunoscut că îmbătrânirea sistemului imunitar crește nivelul de inflamație al organismului, ducând la scleroză, osteoporoză și un risc crescut de cancer - dar caracteristicile sale sunt similare cu cele ale zincului, care poate să nu fie similare.

Oamenii nu consumă zilnic suficienți nutrienți! În cazul zincului, recomandarea oficială este de 15 mg pe zi. 35-45% dintre cei peste 60 de ani primesc doar jumătate din acest lucru. Zincul este implicat în mii de funcții biologice de bază. Deficitul este foarte frecvent și este asociat cu boli grave. Majoritatea persoanelor în vârstă suferă de deficit de zinc, ceea ce duce la scăderea funcției imune și poate fi o sursă de numeroase boli (infecții, scleroză, cancer, boli autoimune și neurologice). Din fericire, suma corectă de bani are un efect de salvare a vieții împotriva bolilor legate de vârstă. Potrivit oamenilor de știință, pielea cu deficit de zinc nu este singura, ci una dintre principalele cauze ale îmbătrânirii sistemului imunitar.

Deficitul de zinc reduce activitatea glandei tiroide, care inhibă producția de celule T moarte. Toate acestea schimbă echilibrul în direcția celulelor supresoare, ceea ce reduce răspunsul imun. Deși nivelurile de zinc apropiate de limitele normale pot afecta funcția imunitară, restabilirea nivelurilor de zinc juvenil încetinește îmbătrânirea imună și protejează împotriva cancerului, infecțiilor și infecțiilor.

La bătrânețe, suplimentarea cu zinc are următoarele beneficii:

Importanța deficitului de zinc, care este un factor fundamental în funcția imunitară sănătoasă, este recunoscută pe scară largă în programele internaționale de sănătate pentru reducerea mortalității în cazurile maligne.

Într-un studiu, 45 mg de zinc pe zi au redus incidența tuturor infecțiilor, inclusiv a infecțiilor aeriene. O doză foarte mare de zinc (80 mg/zi) a redus agregarea cu 27% la urmărirea de 6,5 ani. (Cu toate acestea, este important să rețineți că dozele mai mari de 90-100 mg/zi pot avea deja un efect negativ asupra funcției imune și pot provoca probleme urinare),

Există două amenințări specifice pe care le protejează zincul: gripa și mastita.

Inflamația persoanelor în vârstă este una dintre principalele cauze de deces la vârstnici. Inflamația plămânilor din cauza îmbătrânirii imune este frecventă în această grupă de vârstă. Dar să ne amintim: îmbătrânirea imună este una dintre consecințele directe ale deficitului de zinc. Acest lucru explică de ce nivelurile scăzute de zinc sunt mai predispuse la mastită, infecții mai severe, tratament antibiotic mai lung și moarte din cauza mastitei decât nivelurile sănătoase de zinc.

Din fericire, studiile au arătat că simpla ajustare a zincului la niveluri normale poate ajuta la combaterea mastitei, reducând incidența acestuia cu 41%, reducând consumul de antibiotice și reducând consumul pacienților. Într-un studiu de 2 ani efectuat într-un azil de bătrâni, 20 mg de zinc și 100 micrograme de seleniu, comparativ cu placebo, au redus numărul infecțiilor căilor respiratorii.

Într-un alt studiu mai amplu, dozele de zinc și seleniu au îmbunătățit răspunsul anticorpilor la vaccinarea împotriva mastitei.

De asemenea, s-a dovedit că zincul este eficient împotriva gripei, care este, de asemenea, o infecție deosebit de periculoasă la bătrânețe. Virusul gripal infectează țesutul limfoid și determină distrugerea rapidă a țesuturilor prin inflamație și moarte celulară programată. Zincul este capabil să facă față direct acestor efecte negative ale gripei.

Conform studiilor de laborator, adaosul de zinc inhibă răspunsul inflamator în culturile celulare, oprește moartea celulară programată și reduce numărul de noi viruși eliberați din celulele infectate. Studiile la om confirmă acest rezultat.

Din punct de vedere preventiv, cel mai important lucru este că deficiența de zinc crește semnificativ răspunsul imun la vaccinarea antigripală la vârstnici. Anticorpii anti-gripali au fost detectați la 87% dintre utilizatorii de zinc, în timp ce doar 41% dintre utilizatorii care nu utilizează zinc.

Zincul poate încetini sau inversa imbatranirea imuna. Studiile au arătat că deficitul de zinc reduce riscul de infecții (de exemplu, mastită, gripă). Testele de laborator au arătat, de asemenea, că zincul are un efect puternic de respingere. Terapia cu zinc îmbunătățește nivelul zahărului din sânge, reduce greutatea corporală și ameliorează simptomele diabetului. Cu toate acestea, suflarea continuă a zincului la doze mai mari de 50 mg se recomandă a fi suplimentată cu 2 mg de cupru pe zi.